夏天是個煩躁,而且容易中暑的季節,所以女性夏季在選擇喝什麼花茶好的時候一定要根據“清熱解毒,解暑,清涼,止渴生津”為宗旨,下面以茶養生編輯為您推薦適合夏天和的花茶:
花茶的功效與作用
花茶是集茶味與花香於一體，茶引花香，花增茶味，相得益彰。既保持瞭濃鬱爽口的茶味，又有鮮靈芬芳的花香。沖泡品吸，花香襲人，甘芳滿口，令人心曠神怡。花茶不僅仍有茶的功效，而且花香也具有良好的藥理作用，裨益人體健康，具有排出宿便，調節腸胃循環，排毒等。具有美容護膚、美體瘦身、排毒除臭的功用，幫助瘦小腹最佳。
俗話說的好“男人品茶，女人飲花”，這“花”就是說的玫瑰花之類的一些花茶。花不僅長的好看，現在還可以泡水喝，花泡水喝的功效可是很大的，尤其是對於女性而言，健康的好處更是不用說。但是現在的花茶可是越來越多瞭，很多女性可是挑花瞭眼，到底如何挑選花茶呢?北京中醫藥大學附屬東方醫院亞健康科副主任醫師彭玉清提醒，女人飲“花”要必須要對癥。
“女強人”喝菊花茶
菊花有清熱解毒的功效，對上火引起的嗓子疼痛、咽喉發炎、牙疼等有好處，工作忙碌、經常上火的女強人們，不妨在你的辦公抽屜或包包裡備上些菊花，經常喝一下，能幫你去去火。
另外，菊花有清肝明目的功效，很適宜春季喝，還有滋潤肌膚、養護頭發的美容功效。
小提醒：菊花性有點偏涼，一般怕冷或者手腳冰涼容易腹瀉的女性千萬不要多喝，最好是喝的時候少放一點，一周也不要喝太多次，最好是一周2到3次即可，不要每天都喝，對身體不好。
“黃臉婆”喝玫瑰花茶
玫瑰花性微溫，有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，有幫女性通經，月經不暢的女性不妨喝一點。另外，有些女性氣血不暢，血瘀氣滯，臉上容易長黃斑，喝玫瑰花茶能幫助疏通氣血，改善皮膚，緩解這種情況。
玫瑰花對肝和胃也有調理作用，能幫助消除疲勞、改善體質。月經不暢的女性，可備些幹玫瑰花，取上5、6片，放在杯子裡，用熱水沖來喝，也可配上兩顆紅棗，香甜且能幫助補血氣。而且，玫瑰花香飄溢在空氣中，能幫助放松緊張的情緒。
小提醒：玫瑰花有活血理氣功效，月經期最好別喝，以防月經量增加。
“熱血女”喝槐花茶
槐花性苦，有點偏涼，有著清肝涼血的效果，普遍的女性表現血熱的現象，例如大便幹燥、容易便秘，眼睛幹澀、紅腫，對於這樣的女性就可以多喝一點這樣的玫瑰花茶，此外，玫瑰花茶的效果不止這些，還有清熱降壓的作用，很適合有高血壓的人喝。
槐花多為幹茶，最好用熱水沖泡，一次取上3-5克幹燥的花瓣，用一杯滾燙開水沖泡，燜上約十分鐘，可加點冰糖或蜂蜜，就可以喝瞭，這時，槐花清香才能出來。
小提醒：因槐花性寒，脾胃虛弱的人喝多瞭容易胃痛、腹瀉，因此要慎服。
夏天女人喝什麼花茶好
紫玫瑰花:調理內分泌失調、消除腰酸背痛,調氣血、消疲勞,對傷口愈合有效。
紅粉玫瑰花:強肝、養胃、養顏美容、調經活血、行血氣、安神、潤腸通便。
洋甘菊:洋甘菊茶可有效改善失眠癥狀,對於神經痛及月經痛、腸胃炎也都有明顯效果。
茉莉花:潤腸通便、美容、減肥、調整荷爾蒙分泌、神經緊張
玉蘭花:養顏美白、改善睡眠。
人參花:清香解渴、清涼降火、補血補氣、健腦提神。
金盞菊:養肝明目、美顏美容、解毒消炎。
金黃菊:清熱解暑、消腫明目,它能有效排出毒素、消除體內垃圾。
玉蝴蝶:清肺熱利咽喉
金蓮花:消炎止咳,調理腸胃,幫助消化
百合花:去火安神,清涼潤肺
野菊花:避暑消熱,清心明目
花茶減肥
第一類 適合一般肥胖者
葛根茉莉花
材料：茉莉花1大匙、葛根2錢、黃耆1.5錢、荷葉1錢、紅豆泥1大匙及少量冰糖
做法：將材料一起放入濾杯中，並沖入250cc，90度熱水，待約10分鐘後，即可飲用。
功效：補氣補血、消脂利水。
口感：紅豆再加茉莉花味，好喝!
檸檬消脂茶
材料：檸檬草2湯匙、玫瑰花1大匙、丹參1錢、茯苓2錢、綠茶1包、適量檸檬汁及少量冰糖
做法：將檸檬草及玫瑰花放入濾杯中，沖入500cc，90度熱水，待5分鐘，取出濾杯，加入綠茶包、檸檬汁及少量冰糖調味，待茶色變綠，去除茶包即可飲用。
口感：喝起來涼涼的，又有點酸酸的。
第二類 適合燥熱體質者
通便瘦身茶
材料：茉莉花1錢、番瀉葉1錢、何首烏1.5錢、黃精5錢、淡竹葉1.5錢、枸杞5錢
做法：將材料一起放入濾杯中，並加250cc，90度熱水沖泡，待約10分鐘後，即可飲用。
功效：化痰消脂消熱，適用於口幹口苦，身熱頭痛及小便黃赤等癥。
口感：枸杞及茉莉花味重。
決明冬瓜茶
材料：決明子5錢、冬瓜半碗、薄荷1錢、丹參1.5錢、生甘草1錢及少量蜂蜜
做法：將冬瓜切為薄片，與荷葉、決明子、生甘草一起加3000cc水，大火煮沸後，轉小火燉煮半小時，加入薄荷，燜約5分鐘，過濾後待涼，加少量蜂蜜調味即可飲用。
功效：消熱潤腸通便，適用於口幹口苦，小便黃赤及大便秘結等癥。
口感：清淡又有冬瓜味。
第三類 適合虛弱體質者
山楂菊花茶
材料：玫瑰花2錢、黨參3錢、菊花3錢、山楂3錢、適量冰糖
做法：將材料一起放入濾杯中，並加250cc，90度熱水沖泡，待約10分鐘後，加入冰糖，即可飲用。
功效：補氣利水，止腹瀉，適用於肥胖易喘、疲乏無力等氣虛體質者。
口感：玫瑰和菊花味加在一起，味道獨特，又帶點甘甜味。
桂花輕身茶
材料：葛根2錢、伏苓1.5錢、荷葉5分、黃耆1錢、桂花1/2茶匙
做法：將材料一起放入濾杯中，並加250cc，90度熱水沖泡，待約10分鐘，即可飲用。
功效：補氣利水，止腹瀉，適用於肥胖易喘、腹瀉便軟等氣虛體質者。
口感：中藥味重，可以多加桂花。
花茶的營養價值
茶中含有的多酚類物質，能除口腔細菌，使人吐氣如蘭。其中的兒茶素，能抑菌、消炎、抗氧化，有助於傷口的愈合，還可阻止脂褐素的形成，並將人體內含有的黑色素等毒素吸收之後排出體外。
茶葉中的綠原酸，亦可保護皮膚，使皮膚變得細膩、白潤、有光澤。茶葉中的茶多酚、脂多糖、維生素C、胡蘿卜素等能通過綜合作用捕捉放射性物質，可以減少輻射對皮膚的傷害。茶葉裡含有豐富的維生素C，所以常喝茶可使皮膚白皙、有光澤。
同時鮮花含有多種維生素、蛋白質、礦物質、氨基酸、糖類等，鮮花的芳香油具有鎮靜、調節神經系統的功效。
不同體質人喝花茶也有講究
菊花枸杞茶，胃寒要少喝
菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有養陰補血、疏風清熱、解毒明目的功效，尤其適合長坐電腦前的白領和學生。
但菊花性涼，所以下面幾類人要慎喝:胃寒的人、月經期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人和少年兒童。
最佳喝法:五六朵菊花，五六顆枸杞，沸水沖泡，一周2~3次。
桂圓紅棗茶，“火大”不要喝
桂圓紅棗茶受到眾多女性的追捧，能夠喚起好氣色，延緩衰老。但由於桂圓偏熱性，多喝容易上火滯氣，所以有感冒、咳嗽等癥狀的人最好不要喝。火力強盛的年輕人也要少喝，以免上火。由於棗含糖量高，糖尿病患者要註意。
最佳喝法:桂圓紅棗各5顆，用沸水沖泡。最好將紅棗劃開。
人參茶，高血壓少喝點
人參雖然昂貴，但泡茶的人參相對便宜，故而人參茶很受人們青睞。人參茶適合中老年人，能調理身體機能，補充氣血。但陰虛火旺、手腳發熱的人不宜服用。女性月經期、患有高血壓或容易頭疼的人也最好別喝。最佳喝法:一天一杯即可，連續喝三天後停三天，可以讓體內累積的藥物成分代謝。
玫瑰花茶，氣虛別多喝
玫瑰花茶有解鬱作用，能理氣清熱，安神美容。但本身胃寒、腹瀉的人不要服用。常感覺到疲倦、氣虛的人也不宜多喝。
最佳喝法:用熱水沖泡10顆左右的幹玫瑰花，可配蜂蜜。
所以花茶也不是亂喝的，要看個人體質的不同去選擇合適的花茶。