二手煙造成諸多健康危害包括增加成年人罹患心血管疾病、癌癥、呼吸道疾病幾率，加重兒童哮喘程度，引發兒童肺炎、中耳炎乃至行為問題。特別是對孕婦對青少年，更有著你始料未及的危害。二手煙危害更嚴重，下面來瞭解一下。
二手煙對眼睛的危害大嗎
抽煙時噴出的煙霧可散發超過四千種氣體和粒子物質，大部分這些物質都是很強烈的激物，其中至少有四十種在人類或動物身上可引致癌病。二手煙中所含的粒子是尤其危險的，因為在停止吸煙後，這些粒子仍能停留在空氣中數小時，可被其他非吸煙人士吸進體內，亦可能和氡氣的衰變產物混合一起，對人體健康造成更大的傷害。
對於眼睛傷害主要是污染物刺激眼睛，使眼睛發紅、流淚和發癢，甚至發癢，雖然眼睛不斷得通過這些癥狀提醒你這裡很危險，但你不得不就范，如果這樣，你最好擺放一些綠色植物如吊蘭、常青藤等，或使用空氣凈化設備。另外多補充VE,血液裡含維他命e高的人，預防效果最佳。維他命e主要來自 食物和全麥面包，而並非維他命e補充劑，富有維他命e的食物包括硬
果類、綠色蔬菜、豆類、谷類等。 記得多吃。
想避免吸入二手煙，比較有效的方法是躲開吸煙的人群，當他們吸煙時，自己跑到空氣新鮮的一邊，待他們吸完煙後再回到原地。。當室內有人吸煙時，盡量多開窗戶通風，如果在冬天，房間比較密閉，也要打開排氣扇進行換氣，以免吸入過多的二手煙。因為維生素具有抗氧化的功能，可以抗癌，能把吸入身體的煙盡可能的排除掉。比如獼猴桃、橙子、蘋果等都是不錯的。
二手煙危害更嚴重
1、肺癌
中國吃網資料顯示：二手煙含的有害物質往往比主流煙還要多，例如：有2倍的尼古丁，3倍的焦油，5倍的一氧化碳和約50倍的致癌物質。據計算，在通風不暢的場所，不吸煙者1小時內吸入的煙量，平均相當於吸入一支卷煙的劑量。據調查，吸煙者發生肺癌機會顯著多於不吸煙者。通過對吸煙者吸入的煙霧分析，發現煙霧中含有幾十種致癌物。肺癌危險性與吸煙時間長短有關，開始吸煙的年齡越早，危險性就越大。吸煙時間越長者，肺癌發病率及死亡率也越高。
與男性相比，女性受煙草危害更甚。一些與吸煙者共同生活的女性，患肺癌的幾率比常人高出6倍。需要提醒的是，女性吸煙患肺癌的危險性也更嚴重，是男性吸煙者患肺癌的1、9倍。二手煙對被動吸煙者的危害一點也不比主動吸煙者輕，特別是對孕婦兒童的危害尤其嚴重。研究指出，每日和吸煙者在一起呆15分鐘以上，吸“二手煙”者的危害便等同於吸煙者。肺癌患者有75%因素最後追究到吸煙上。
2、對記憶力的危害
煙霧中的尼古丁等有害物質刺激大腦會使腦血管硬化，大腦功能會因之而受到影響。長期被動吸煙的孩子的智力發育明顯比在非煙霧環境中長大的孩子差一些。
經常暴露在二手煙環境中的非煙民在記憶力測試中的得分比另一組非煙民低20%。吸煙者表現更差，得分比不常暴露在二手煙環境中的非煙民低30%。
3、引發兒童哮喘病、肺炎、耳部炎癥
兒童是環境污染的最大受害者。通常，兒童會經歷比成年人更高的環境暴露，他們比成年人要呼吸更多的空氣，從而會吸入更多的污染物。再加上兒童好動、自我保護能力較差、免疫功能不健全等原因，使得他們最易受到污染物的傷害。如果爸爸在傢裡吸煙，兒童根本就不會做出反對的行為，也不會做一些保護自己的措施，隻能被逼著吸二手煙。然而二手煙對兒童健康的危害主要有：引發寶寶哮喘、幼兒猝死綜合癥、氣管炎、肺炎和耳部炎癥等。
4、冠心病
吸煙導致心臟病，這不僅適用於那些真正吸煙的人，同樣適用於暴露於二手煙的不吸煙者。二手煙暴露能引起急性冠心病，即使短時間接觸二手煙也會使患冠心病風險急劇上升，這在生物學上是確信不疑的。
吸煙使男性患冠心病的風險增加4至6倍，而女性則為6至9倍;接觸環境煙草煙霧使不吸煙女性的心臟病死亡風險增加，二手煙使女性冠心病、缺血性卒中和外周血管疾病的發生明顯增加。被動吸煙導致冠心病的原因是：被動吸煙所吸入的化學物質可以使血脂異常，血液黏稠，破壞心肌組織，降低血管對血壓和血流的調節能力，進而增加發生心梗的危險。
5、對孕婦、嬰兒的危害
90%被動吸二手煙的孕婦子宮羊水中能檢測出尼古丁等有害物質，說明煙草煙霧對胎兒生長的子宮內環境直接造成污染。中國吃網提醒，二手煙暴露是導致孕婦發生妊高征、妊娠合並癥的重要危險因素;同時，二手煙暴露從胎兒期開始即對其的身體健康產生多方面的嚴重影響。二手煙暴露還影響胚胎細胞增殖、分化，導致胚胎發育異常，表現在神經系統的發育障礙、宮內生長遲緩。
如果媽媽在懷孕期間長期吸入二手煙，煙草燃燒時釋放出的有害化學物質，多數能透過胎盤去“騷擾”無辜的寶寶。尤其是一氧化碳等有毒的氣體，會使媽媽體內血氧濃度降低，進而導致胎兒缺氧;而煙草中成癮性的毒品尼古丁，能引起血管狹窄，使血流減慢，這意味著提供給胎兒的營養和氧氣將會減少，容易造成嬰兒早產。然而早產兒容易出現呼吸、消化、體溫調節等功能障礙，甚至出生不久便死亡。
6、咽炎
長期吸二手煙是慢性咽炎的常見發病原因。煙霧中的焦油、煙堿、尼古丁等有害物質可抑制呼吸道纖毛的活動，使呼吸道的凈化能力減弱，使支氣管黏膜發生充血、水腫，從而使外界病原體進入支氣管而引起該部位的反復感染，進而導致慢性咽炎。
吸二手煙比吸煙產生的危害更大，因為煙霧中所含的有害物質比吸煙者吸進體內的有害物質更多，長期吸二手煙的人體內所含的一氧化碳、尼古丁等物質會比吸煙者本人還多，所以患慢性咽炎的幾率也就比別人大。
7、導致女性不孕
從臨床看，吸煙會對女生殖功能、性功能、內分泌等多方面產生不良影響，增加不孕癥的患病風險。臨床調查顯示，直接吸煙與吸二手煙者患不孕癥的可能性比非吸煙者高出2.7倍。同時，吸煙還會嚴重的損害女性的生育功能，導致女性受孕的幾率降低。如果男女雙方同時吸煙，那麼女性的受孕率將會更低。
8、導致白血病和腫瘤
美國一項研究表明：丈夫吸煙可以使非吸煙妻子患白血病的幾率增高7倍。6-45歲在傢中被動吸煙的女性，患乳腺癌、宮頸癌的危險性，比不吸煙傢庭的婦女高3-4倍。
由於煙草的的致癌物質，導致成年人與兒童罹患血液病，尤其是白血病的比例大大增加。據統計，吸煙者吸入的苯比不吸煙者高10倍，因而吸煙者罹患白血病的幾率也比不吸煙者高出6-7倍;新華醫院兒童白血病患病因素的統計顯示60%以上白血病患兒傢庭有二手煙污染。說明吸煙在白血病致病因素中占有重要位置。
怎麼降低二手煙的危害呢
禁止在傢裡吸煙。如果傢人有煙民的話，盡量勸他戒煙吧，不過戒煙的成功率一般都不高，嘮叨多瞭還會影響感情。那麼，至少讓他不要在傢裡吸煙，可以去戶外人煙稀少的空曠處吸，避免二手煙滯留在傢裡。
經常開窗通風。開窗通風可以及時吹散空氣中散佈的二手煙，最大限度的降低傷害。如果您的辦公室有煙民，那至少保證窗戶開著，即使在霧霾天，也可以開窗，霧霾總好過二手煙。
及時提醒周圍的人。如果可能的話，提醒周圍的人不要吸煙。在飯店吃飯時，如果有人在無煙區吸煙，可以讓服務員提醒他，尤其是帶著寶寶的時候，一定要開口不要怕得罪人。如果是同事在辦公室吸煙，可能不太好張口，但至少可以在合適的時機提醒他吸煙有害健康、可以戒煙瞭。
拉開距離。在路上、公交車站等地方，如果您身邊的人在吸煙，盡量離他遠一些，站在上風處。如
種一些綠植。在辦公室和傢裡種一些綠植，還可以擺放一些鮮花。以小編的經驗來說，雖然鮮花和綠植吸附二手煙的效果並不明顯，但是至少可以幫助你保持心情愉快，綠植和鮮花的香氣也可以使你的鼻子舒服一些。
每天洗澡換衣服。二手煙會吸附在頭發、皮膚和衣服上，從而對身體造成持久的傷害。如果辦公室或是傢裡有煙民，那就經常洗澡換衣服，去除身上吸附的二手煙。這點非常重要，卻被很多人忽視瞭。
註意食補。多吃一些潤肺的食品，幫助體內排毒，木耳、綠豆、蜂蜜、雪梨等等都是很好的排毒潤肺食物。
二手煙到處都會看到有人會吸，其實二手煙對人體自身有很大的傷害，也會危及到身邊的人，隻有降低二手煙的危害，才能夠保證健康的，怎麼減低二手煙的危害呢，可以采取上面的一些方法的，如果能夠想辦法戒除煙癮的話，那麼吸煙對人體的傷害就會降低很多瞭。
常吸二手煙會得慢性咽炎嗎
一、長期被動吸二手煙有哪些表現?
專傢指出，慢性咽炎的癥狀多表現為聲音嘶啞、咳嗽、喉嚨不利，與濾過性毒菌感染，嗓子用量過度有直接關系。
二、常吸二手煙會引起慢性咽炎嗎?
現在人多數都在辦公室裡辦公，一個個封閉的空間，如果有人在辦公室裡抽煙，無疑會將整個辦公室都彌漫的滿滿的煙霧，讓周邊人抽二手煙。專傢指出，長期抽二手煙會以前你慢性咽炎。長期被動的吸二手煙是現在生活中非常常見的一種慢性咽炎的原因。主要時因為煙霧中含有很多物質，最有害的有三種：焦油、尼古丁和一氧化碳。如果長期被動吸二手煙，會引起咽喉幹痛、腫脹，最後引發慢性咽炎。
各種煙霧，尤其是吸煙和二手煙，是造成咽炎的重要“幫兇”。臨床試驗發現，長期吸煙會損害支氣管黏膜的纖毛，使之變短，影響纖毛的清除功能。吸煙還會造成黏膜下腺體增生、肥大，黏液分泌增多，以及呼吸道微生態失調，容易阻塞細支氣管。被動吸煙和主動吸煙時，咽喉部受到的刺激幾乎是一樣的。可見，在有煙霧的環境下，每個人都面臨著同樣的患病風險。
為瞭“滅掉”煙霧之火，應做好各種“防煙”措施。首先是要遠離煙草，也要拒絕“二手煙”。其次，要減少廚房油煙，炒菜時油溫別太高，多用蒸煮燉涼拌等烹飪方式，少用高溫油炸。
常吸二手煙會引起慢性咽炎嗎?基於上述解析我們瞭解到二手煙與慢性咽炎有著很大的關系，所以說要想預防慢性咽炎，一定要以預防為主，避免被動吸煙。
孕婦需遠離二手煙
1、孕期致癌
很多孕婦在懷孕期間經常會不得已處在二手煙的環境中，而很多孕婦都不知道，這種環境對自己的健康以及胎兒的健康有多麼大的危害。研究中發現，在二手煙中含有大量的有害物質，其中可致癌的有害物質就高達69種,這些物質會引發機體內關鍵基因突變，從而影響到正常生長控制機制失調，最終導致細胞癌變和惡性腫瘤的發生。現如今已經有有充分證據說明吸煙可以導致肺癌、口腔和鼻咽部惡性腫瘤，尤其是女性在懷孕期間由於體內激素的改變，這個時候如果吸煙或者是吸入二手煙的話，更有致癌的可能。
因此專傢提醒孕婦，在懷孕期間應該盡量的避免吸煙等不良的生活習慣，同時還要註意盡量的居住在無煙的環境中。如果傢中有人吸煙的話應該盡可能的禁止，以免危害到腹中的寶寶，同時還可以有效的預防乳腺疾病。
2、胎兒猝死
專傢指出，孕婦如果長期暴露在二手煙的環境中，不但會導致自身的身體機能受到嚴重的影響，同時還有可能會因此而導致嬰兒猝死綜合征和胎兒出生體重降低。除此之外還有研究發現，孕婦在懷孕期間如果有吸煙習慣或者是長期處於二手煙環境中，就會因此而導致早產、新生兒神經管畸形和唇腭裂等幾率增高，甚至還有可能會胎死腹中。可以說二手煙對孕婦以及腹中的胎兒危害都特別的大，孕婦應該盡量的遠離這樣的環境。
同時還有報告指出，兒童暴露於二手煙中會極大的增加患有呼吸道感染、支氣管哮喘、肺功能下降、急性中耳炎、復發性中耳炎及慢性中耳積液等疾病的幾率，因此為瞭下一代的健康，你必須要盡早的戒煙。
3、妊娠合並癥
二手煙的最大受害者無疑是孕婦，孕婦如果長時間的處於二手煙的環境，不但會孕婦的身體組織器官會造成極大的影響，同時對胎兒每個階段的發育都會造成極大的危害，就算最後沒有流產，也既有可能會出現各種畸形癥狀。同時也有研究發現，二手煙還導致孕婦發生妊高癥的主要原因，同時也是造成各種妊娠期間合並癥的主要因素，比如像妊娠高血壓、妊娠高血糖等，這些都與二手煙有著直接的關系。