初次當孕婦的人，對妊娠紋這個詞一般不會有多深的認識，妊娠紋是女性在懷孕期間一種非常常見的癥狀，此病雖說不會對女性有太大的健康威脅，但是，會傷害到女性看重的皮膚。那麼一般妊娠紋什麼時候長?怎樣減輕妊娠紋?下面為大傢帶來介紹。
怎樣減輕妊娠紋
雖然妊娠紋沒有好的治療方法，但我們可以采取一些方法緩解妊娠紋。妊娠紋是由於子宮增大，皮膚彈性纖維變形所導致的，如果體重增長過快，就會加重妊娠紋。懷孕要補充營養但並不是吃的越多越好，要註意營養全面。
2孕婦往往都非常小心，生怕胎兒受到影響，但是孕婦一需要適量的鍛煉，比如多散散步、做做孕婦操、輕輕按摩腹部，這樣可以增加皮膚的彈性，不至於腹部隆起的時候因皮膚失去彈性而出現過多妊娠紋。
3孕期是要非常小心的，所以慎用妊娠紋防護用品。因為有些護膚品都是含有化學成分的，使用過多就會對胎兒產生不良影響，可以用一些產天然的潤膚露，使用的產品必須是標明孕婦可用的。
註意事項：為瞭自己和孩子的健康，一定要註意不要亂使用精油，註意掌握正確的方法。
妊娠紋可以修復嗎
1妊娠紋需要根據個人體質，產後有的能夠自然恢復，有的不能，需要通過專業的護理才能讓妊娠紋恢復到最佳狀態，妊娠紋的修復也是越早越好，修復的概率越大。如果較晚的修復可能沒有什麼效果。
2妊娠紋的修復一件很需要耐心和精力的工作，首先女性要保持樂觀的心態，我們應當正確看待妊娠紋給生活造成的困擾和不美麗，這時需要積極樂觀的做好妊娠紋修復工作，堅持正確的方法。
3女性在妊娠紋的修復中應當使用專業的妊娠紋修復霜，成份要以純天然，對皮膚沒有副作用的產品，可以通過自己的手工操作進行使用，並且需要健康和經常性的進行使用，才可以有效果。
註意事項：生活中要註意以健康樂觀的心態來面對妊娠紋，註意保持健康的心態，不要通過一些廣告宣傳進行隨意的使用，避免出現危害皮膚的現象，一定要在健康的環境下使用。
妊娠紋病人的飲食保健
妊娠紋病人可以通過以下食譜可以對其進行有效緩解。
番茄汁
原料：番茄2個，水適量
做法：將番茄剝皮，加適量的水放入攪拌機中打碎即可。
番茄中含有豐富的茄紅素，而茄紅素的抗氧化能力是維他命C的20倍，能夠幫助準媽媽有效緩解妊娠紋。西紅柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛，所以準媽媽食用前應先吃點其它食物。
炒西蘭花
原料：西蘭花300克
做法：先將西蘭花洗凈分成小株，再將色拉油倒入鍋中加熱，加入西蘭花、鹽及胡椒粉，翻炒數下即可。
西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力、這將有助於保持皮膚彈性，可以使準媽媽遠離妊娠紋的困擾。葉酸性質不穩定，為保證葉酸不被破壞，西蘭花以少油快炒為佳。
獼猴桃酸奶
原料：獼猴桃1個、酸奶1杯
做法：獼猴桃清洗幹凈，切成兩半，用勺子挖出中間的果肉，放入酸奶杯中即可。
獼猴桃被譽為"水果金礦"，含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。其中的維生素C能有效地抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，幹擾黑色素的形成，預防色素沉淀，保持皮膚白皙，可以有效對抗準媽媽妊娠紋。脾胃虛寒的準媽媽不可多吃，容易引起腹瀉。
妊娠紋並非孕婦專利
一、長期服用糖皮質類固醇激素或患有內分泌代謝疾病，如糖尿病等患者，也有可能會發生類似妊娠紋樣的花紋。
人體的腎上腺能分泌糖皮質激素，這種激素含有糖皮質類固醇的成分。其特點能將皮膚中的彈力纖維蛋白質分解成糖類，使彈性纖維發生變性，同時還能抑制纖維母細胞的增生，導致皮膚彈性纖維斷裂。
二、 有些女青年身體過於肥胖，致使皮下脂肪大量堆積在腹壁、臀及乳房等部位，引起皮膚的過度擴張，使皮膚的彈性纖維發生變性、斷裂。後因節食減肥和參加體育鍛煉，使皮下脂肪突然減少，導致原已擴張的皮膚發生皺縮，而出現瞭酷似妊娠紋樣的花紋。
因此，平時各位女性朋友一定要多註意觀察自己的身體變化，不要以為隻有孕媽媽才會長妊娠紋。當你的身體出現瞭不該有的妊娠紋後，不要想著如何祛除，而是要及時檢查，找出病因所在，對癥治療才是關鍵的。
一般妊娠紋什麼時候長
七八個月的時候.妊娠紋隻能防不能治。沒有理想的藥液可讓它們徹底消失，市面上各種信誓旦旦的除紋霜也難以湊效。妊娠紋隻會隨著時間推移而淡化。 妊娠紋是怎麼產生的?女性懷孕後，腹部日漸隆起，皮膚組織緊張度增高，彈性纖維容易斷裂，進而就出現形態不一的線狀，這就是“妊娠紋”。 據報道，90%的孕婦在懷孕過程中，在腹部、胸部、大腿、腰和臀部處會有妊娠紋出現，由於遺傳因素的作用，有10%的女性卻不會受到妊娠紋的幹擾。 妊娠紋的發生率高達90%，準備懷孕的女性如何預防哩?不管你遺傳基因孰優孰劣，按著下面的步驟預防，你就可以不必為妊娠紋惶恐瞭。 對付妊娠紋，一、及早應付。預防妊娠紋，要有超前意識。孕前就要註意鍛煉身體，做按摩、擦冷水浴等可增強皮膚的彈性。 對付隻能防不能治的妊娠紋。