對於男人來說，腎的健康是很重要的，這對於身體和心理都有很大的影響，因為腎臟關系著男人的健康，也關系著男人在性生活方面的質量，但是也會有很多的男人慢慢出現腎虛，但是怎麼能及早發現腎虛及早治療呢?下面就快來瞭解一下男人腎虛的癥狀。

男人腎虛和腎虧的區別有哪些

1.腎虛主要是四方面，一個是腎陰虛，一個是腎陽虛，一個是腎經虧虛，一個是腎氣虛，臨床上更多的是腎陰虛和腎陽虛，腎陰虛當然是腎虛的一種，而不是腎虛都是腎陰虛，腎虛是一種總稱，腎陰虛各腎陽虛都是腎虛的一部分，代表瞭某一種癥型，腎陰虛和腎陽虛的區別在於，如果是把腎陰是物質上的缺乏，腎陽就是功能上的匱乏，物質上的缺乏就是腰膝酸軟，頭發暈，還有如果在年輕人的身上出現早瀉、遺精，還有出現五心煩熱，失眠、心煩，中醫有陰虛生內熱，陽虛生外寒，如果在老年人出現的腎陰虛就容易脫發或發白的比較早，容易耳鳴、耳背，牙齒松動，眼花的比較早一些。

2.腎陽虛癥狀：腰膝部位酸痛或疼痛寒冷，畏寒，喜暖怕冷 ， 四肢冰冷，精神萎靡，小便不順暢或失禁遺尿，男子性功能下降，更可有陽萎，女子不能懷孕，有時還出現水腫。脈搏細弱或要重按才能觸到細弱的脈搏。舌體胖大，有白色舌苔。往往有陽虛而寒 的癥狀

腎陰虛癥狀：腰膝部位酸痛，頭暈或耳鳴，聽力下降，口乾咽燥，煩熱，手足掌心發熱，晚上出汗，大便乾結，男子遺精。脈搏細弱無力或脈搏細弱快速。舌體紅，舌苔少。腎陰虛證，往往有陰虛火旺癥狀

男人腎虛和腎虧的區別有哪些這些內容需要我們大傢盡快熟悉並掌握，才不至於讓我們的腎功能出現惡化的情況威脅到我們的身體健康，一定要引起大傢的註意，同時日常一定要增加一些適當的體育鍛煉可以有效的幫助我們免除各種疾病的困擾。

男人腎虛有哪些明顯癥狀

男人惟恐自己與“腎虛”扯上半點關系。腎虛，真的有那麼可怕嗎?

“腎虛”是隻在中醫診斷中才會出現的用語。在西醫學中，腎是泌尿系統中的重要器官。而中醫，腎臟的功能大大超過瞭泌尿系統的范圍，它與人體的生長、衰老、智力、生育都有著密切關系。中醫認為，腎為先天之本，主藏精，主水納氣，主骨生髓，開竅於耳及二陰，其華在發，五臟六腑均需腎陰的滋養，它是人體生命活動的動力源泉。由於先天不足、後天失養，長期勞累、生活緊張、房室過度，或久病傷腎、年老體衰等原因均會使腎的功能失調，出現一系列腎虛癥狀。或許是因為腎虛會影響男人們的性功能，使得大部分男士“談虛色變”，對腎虛有著這樣那樣的誤解與偏見，甚至在出現腎虛的時候諱疾忌醫，延誤瞭病情。

【訴說】這半個月來夜間小便次數及尿量增多，有時一個晚上要起來3、4次，搞得自己晚上休息不好，白天瞌睡不止。身為公司副總，如果讓下屬看到我這種工作狀態，實在不爽。

【癥狀】 夜間多尿

【解析】 一般夜尿次數在2次以上，或尿量超過全日的1/4，嚴重者夜尿一小時一次，尿量接近或超過白天尿量，出現這樣的情況就屬於“夜間多尿”。白天小便正常，獨夜間尿多，正是本癥的特點，多因腎氣虛弱所造成。要徹底根治，必須抓住溫扶先天腎陽之氣這一主要環節，增強腎氣的固攝氣化作用，才能獲得陽復陰退的效果。推薦中醫藥方右歸丸。

【訴說】 為瞭這次的國際車展，已經和同事忙瞭一個多月。雖然項目進展順利，但是我的身體卻出現問題，工作中經常出現頭暈、耳鳴等現象，有時甚至突然暈倒。

【癥狀】頭暈耳鳴

【解析】 很多人經歷過頭暈的感覺，那種眼睛發花、天旋地轉、惡心嘔吐的滋味並不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺，長久下去，甚至會導致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關。中醫上講“腎藏精生髓，髓聚而為腦”，所以腎虛可致使髓海不足，腦失所養，出現頭暈、耳鳴。治療時應補益腎氣，精足則髓滿，頭暈耳鳴也就自然可以得以消除。

【訴說】進入5月天氣轉暖，我卻隻能把自己包裹得嚴嚴實實，因為就很容易口幹舌燥，鼻涕橫流。尤其到瞭晚上，感覺手腳冰涼，有時一個晚上也暖和不過來。

【癥狀】畏寒肢冷

【解析】“畏寒”指有怕冷而且怕風吹的感覺。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關節的癥狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。除可服金匱腎氣丸，也可用薑附燒狗肉，它具有溫補散寒、壯陽益精的功效，方法是：狗肉1000克，洗凈，切成小塊，將生薑150克煨熟備用。將熟附片30克放入砂鍋，先煎2小時，然後將狗肉、大蒜、生薑放入，加水適量，直至狗肉煮爛即可食用。

【訴說】我和相戀6年的女友一個月前剛剛完婚，對性生活“興致勃勃”，每天晚上“辛苦勞作”，樂此不疲。可是，這幾天突然發現自己時而力不從心，剎羽而歸，而且白天也昏昏沉沉，腰酸背痛。難道，我快要“不行”瞭嗎?

【癥狀】房事過度

【解析】中醫認為腎藏精。腎精化生出腎陰和腎陽，對五臟六腑起到滋養和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內相互依存、相互制約，維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會發生病變，男性會出現陽萎早泄、滑精、精液病等病癥。當你在床上與女友或妻子“樂不思蜀”的時候，請千萬註意“度”，如果長期沉醉於性生活或自慰過頻，往往會出現精神不振、頭暈目眩、失眠健忘、腰酸背痛等腎虛現象。適度地安排你的“床上運動”時間與頻率就是解決問題的最好辦法。

【訴說】都說“禍不單行”，自從兩年前得瞭糖尿病後，我這身體就一直沒有消停過。這不，最近糖尿病剛剛穩定，又開始頭暈無力，失眠多夢，根本提不起精神打理公司業務。

【癥狀】頭暈無力，失眠多夢

【解析】腎作為人體重要的臟器之一滋養和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛癥狀。要想根治腎虛，徹底治好其他器官的疾病是根本之道，否則都是“治標不治本”之舉。

【訴說】從去年冬天開始，一向健康的我突然哮喘，有時甚至無法正常說話，這讓我無比苦惱。原以為是吸煙之故，可是戒煙後哮喘癥狀並沒有減輕。

【癥狀】哮喘

【解析】腎臟有“納氣”的功能。因腎虛不能納氣，就會引起喘息氣短，呼多吸少，使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下，伴隨氣喘還可能出現喘氣加重、冷汗直冒等癥狀。臨床上，哮喘要想治愈必須斬斷病根，通過補腎納氣，增強體質以緩解癥狀，減少復發機會。推薦補腎納氣湯為咳喘七子湯，中國名醫名方錄收錄。

【訴說】 最近腰部總是酸楚不適，在和客戶打

高爾夫時，稍加用力便會疼痛。

【癥狀】 腰痛

【解析】 腰痛根本在於腎虛，可分為內傷和勞損。內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現足跟疼痛、腰部乏力等癥;勞損指體力負擔過重，或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等)，久之會損傷腎氣，導致腎精不足。如果出現經常性的腰痛，而且休息也解決不瞭問題，那就要考慮通過補腎的方式解決，如六味地黃丸、金匱腎氣丸、大補陰丸。

【訴說】 從一年前就開始便秘，“方便”的時候非常痛苦，簡直可以用“痛不欲生”來形容。雖然從

醫院拿瞭通便的藥，但隻能暫時解決一兩天的痛苦。

【癥狀】 便秘

【解析】 便秘的人常因排便困難出現肛裂、痔瘡等癥，影響工作、生活，苦不堪言。雖然大便秘結屬於大腸的傳導功能失常，但其根源是因腎虛所致，因為腎開竅於二陰，主二便，大便的傳導須通過腎氣的激發和滋養才能正常發揮作用。治療便秘應從治療腎虛入手，吃一些補腎助陽、益精血、潤腸通便等作用的中藥，如火麻仁、何首烏。

【訴說】 公司司機與新婚妻子到海南“比翼雙飛”，扔下我這個光桿經理每天大部分時間開著那輛君威穿梭在車流中，精神高度緊張。一個月下來，腰酸腿痛，尿頻尿急，可是到醫院又查不出什麼毛病。

【癥狀】腰酸腿痛、尿頻尿急

【解析】長時間身體僵硬不變地坐在車裡，外加開車精神緊張，久而久之形成氣滯血瘀而最終導致腎虛。醫生建議，開車一個小時左右，要下車舒展筋骨，順便解決一下內急，千萬不要憋尿，要知道長時間憋尿可會造成尿頻、尿急、遺尿、陰腹疼痛和夜尿增多等癥狀。

男人為什麼會腎虛

男人為什麼會腎虛，其實腎虛對於男人來說並不可怕，對於男人來說，隻有從日常生活中有效的調理保健，完全可以遠離腎虛的煩惱的。所以男人一定要瞭解腎虛原因，再有效預防腎虛。

腎臟從引起腎虛的先天因素來看，首先是先天稟賦薄弱。《靈樞·壽天剛柔》篇說：“人之生也，有剛有柔，有弱有強。”由於父母體弱多病，精血虧虛時懷孕;或酒後房事懷孕。

或年過五十精氣力量大減之時懷孕;或男女雙方年齡不夠，身體發育還未成熟時結婚，也就是早婚時懷孕，或生育過多，精血過度耗損;或在妊娠期中失於調養，胎氣不足等等都可導致腎的精氣虧虛成為腎虛形成的重要原因。

其次，如果腎藏精功能失常就會導致性功能異常，生殖功能下降，夫妻生活也會大打折扣，影響生殖能力，便會引起下一代形體虛衰，或先天畸形、癡呆、缺陷、男子出現精少不育、早泄，女子出現閉經不孕、小產、習慣性流產等等。

男人為什麼會腎虛，可以看出來的是其實男人腎虛的原因是多種多樣的。對於男性朋友來說，一定不要忽視腎虛，在必要的情況下需要到專業醫院就診，遠離腎虛煩惱。

腎功能檢查如何判斷男人腎虛

腎是人體的重要器官之一，腎的養生很重要，通過以下四點可以判斷男人的腎功能好壞，一起來看看吧!

1、頭痛、頭昏、眼花、耳鳴

高血壓腎臟病引起的高血壓與其它高血壓一樣，也會出現頭痛、頭昏、眼花、耳鳴等癥狀，但有些病人由於長期血壓較高，對高血壓癥狀已經耐受，故可以沒有任何不適。這是判斷腎功能好壞的方法之一。

2、水腫

晨起眼瞼或面部水腫，午後多消退，勞累後加重，休息後減輕。判斷腎功能好壞的方法是嚴重水腫可出現在身體低垂部位，如雙腳踝內側、雙下肢、腰骶部等。

3、尿量過多或過少

正常尿量為1000—2000毫升/日，平均為1500毫升/日左右。尿量增多或減少，都可能是腎臟病的表現，特別是夜間多尿往往是腎臟病的信號。

4、尿化驗

尿化驗異常尿常規檢查發現有蛋白、紅細胞、白細胞、管型、酮體、尿糖等，都應做進一步檢查。這同樣是判斷腎功能好壞的方法。

男人如何養腎護腎

飲食保腎

能夠補腎的食物有很多。除瞭黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養腎外，核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補腎養腎的作用。

睡眠養腎

充足的睡眠對於氣血的生化、腎精的保養起著重要作用。臨床發現，許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經歷。因此，不要過度熬夜，養成良好的作息習慣，早睡早起，有利於腎精的養護。

運動養腎

生命在於運動。通過運動養腎糾虛，是值得提倡的積極措施。這裡向您介紹有助於養腎糾虛又簡單易學的運動方法：兩手掌對搓至手心熱後，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。可早晚各一遍，每遍約200次。此運動可補腎納氣。

男人腎虛該怎麼補

要說男人最害怕什麼詞，“腎虛”恐怕是其中之一。現如今，滿世界的廣告都在宣傳“十男九虛”、“腎虛就要補腎”，使不少疲於生計的中年人，隻要有點腰膝酸軟的癥狀，就把它歸罪於“腎虛”，有些人甚至四處搜尋補腎保健品。

男人腎虛瞭該怎麼補?

腎虛已經成瞭商傢叫賣的一枚棋子，這就需要我們擦亮眼睛，認清腎虛的真面目。“即便不少人有腎虛，它的危害也被誇大瞭。”在中醫中，腎虛是一個抽象的概念，是個功能單位，並不是西醫所對應的那個叫“腎”的臟器。它主要指腎臟精氣陰陽不足，其作用之大，范圍之廣，幾乎涵蓋瞭西醫學中內分泌系統、生殖系統、泌尿系統、運動骨骼系統、呼吸系統等多個系統。如果僅憑一兩個相符的癥狀就瞎補腎，是不科學的。

腎虛該如何補，護腎補腎，我們更強調的是保持健康的生活習慣。腎虛也有輕重緩急之分，如果僅僅屬於輕癥，不影響日常工作和學習的話，並不需要刻意去大補，但若是影響到正常的工作和生活瞭，就應該去正規的中醫院或者中醫科，找專業醫生辨證施治，千萬別擅做主張濫補。

對此，專傢給大傢指出瞭幾招護腎之寶：

一、房事有節制。雖然沒有統一一周多少次最好的說法，但應以房事後的生理、心理感覺舒適、愉悅為依據，如果房事後第二天出現疲勞，不願起床、頭暈等感覺，就應減少次數。

二、腎虛該如何補要護腎按摩操。一種是同時按摩關元穴(位於臍下三寸)和命門穴(位於後腰與肚臍眼相對的位置)以及兩旁的腎俞穴(位於命門穴兩旁1.5寸)。按摩前先將雙手搓熱，左手在前，右手在後，順時針和逆時針搓揉至發熱為止。一種是搓揉位於腳底的湧泉穴，雙手左右交叉搓揉至發熱為止，一般每次120下，最好早晚進行。

三、腎虛該如何補要註重飲食調理。平常可以多吃黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，而核桃、板栗、枸杞、骨髓、豬腰也不錯。此外，腎還主“志”，因此，一定要保持良好的心態，努力控制自己的情緒，避免大喜大悲，少動氣。

“你腎虛瞭吧?”

20個男性中，有14個懷疑自己腎虛，原因是出現過腰膝酸軟、尿頻、出汗、怕冷等自認為腎虛的癥狀，其中隻有一人看過醫生，並被診斷為腎陰虛。調查中，幾乎所有人認為，補腎非常重要，年齡偏大的兩位還購買瞭補腎保健品。

“這些都是補藥，就算沒腎虧吃瞭也好。不管男女老少，都得補腎。”上世紀90年代，“十男九虛”概念的宣傳，使男人對補腎投入瞭持久的熱情。大大小小的制藥企業、保健品廠傢都將此看成一個充滿機會的市場。而如今，“壯陽”、“腎虛”的概念幾乎被做爛，出於“圈錢”的目的，對“性福”的暗喻，“幾分鐘見效”、“一粒就XX”的廣告充斥著人們的眼球。據估計，中國補腎類市場容量超過百億，雖然近年來快速增長，依然沒有達到市場容量的一半。

現在，以中老年男性為目標的補腎類保健品，已成為保健品市場的“第四大主流”，與主攻中青年女性的“減肥美容”類、主攻學生和傢長的“提高智力”類及主攻老年人的“延年益壽”類形成保健品市場的主打。這引起瞭很多專傢的關註，中國的著名中醫師表示：“中醫腎虛的概念已被不少企業當成幌子，他們為瞭推銷自己的產品，打著腎虛的招牌，把中醫的名聲也給搞壞瞭!”