子宮肌瘤雖然是良性腫瘤，但也存在惡變的危險，因此子宮肌瘤患者需要經常進行自我檢查來預防它發生癌變。子宮肌瘤主要由子宮平滑肌細胞增生而形成的，其中有少量結締組織纖維。子宮肌瘤自查的方法有哪些?下面一起來詳細瞭解一下。
子宮肌瘤日常生活註意什麼
關於子宮肌瘤患者的護理方法，任何疾病都不可以單純依賴藥物治療，患者本身嚴於律己，采用科學健康地生活方式可以幫助疾病更好更快地康復，相反如果患者不積極配合，雖然吃藥但是生活細節不註重，依然不可以達到良好的治療效果。
1、防止過度疲勞，經期尤須註意休息。
2、子宮肌瘤患者不要額外攝取雌激素，絕經以後尤應註意，以免子宮肌瘤長大。
3、子宮肌瘤患者應該保持外陰清潔、幹燥，內褲宜寬大。若白帶過多，應註意隨時沖洗外陰。
4、如果月經量過多，要多吃富含鐵質的食物，以防缺鐵性貧血。
5、子宮肌瘤患者在日常飲食中應該多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品。
6、避免再次懷孕。患子宮肌瘤的婦女在做人工流產後，子宮恢復差，常會引起長時間出血或慢性生殖器炎癥。
子宮肌瘤自查四方法
四法自查子宮肌瘤
一是觀血 月經增多、絕經後出血或接觸性出血等，常常由於宮頸或宮體發生腫瘤所致，所以，除正常月經以外的出血，都要究其原因，以對癥診治。
二是觀帶 正常白帶是少量略顯黏稠的無色透明分泌物，隨著月經周期會有輕微變化，但膿性、血性、水樣白帶等都是不正常的。
三是自摸腫塊 清晨，空腹平臥於床，略彎雙膝，放松腹部，用雙手在下腹部按觸，由輕淺到重深，較大的腫物是可以發現的。
四是感覺疼痛 下腹部、腰背部或骶尾部等疼痛，都要引起註意。
子宮肌瘤診斷標準
1、B型超聲、腹腔鏡檢查有助於確診。治療可采取甲基睪丸素等雄激素、三苯氧胺等抗雌激素和促黃體生成激素釋放激素(LHRH)類似物等藥物治療。若肌瘤大於2.5個月妊娠子宮大小或癥狀明顯以致繼發性貧血，可采取肌瘤切除術和子宮切除術等手術治療的方法。
2、常見體征與肌瘤大小、位置、數目以及有無變性有關。肌瘤較大時可在腹部捫及質硬、不規則和結節狀塊物;婦科檢查時，肌壁間肌瘤子宮常增大，表面不規則，單個和多個結節狀突起。漿膜下肌瘤可捫及質硬、球狀塊物與子宮有細蒂相連，活動;粘膜下肌瘤子宮多為均勻性增大，有時宮頸口擴張，肌瘤位於宮頸口和脫在陰道內，呈紅色、實質、表面光滑;若有感染，表面有滲出液覆蓋和潰瘍形成，排液有臭味。
3、子宮肌瘤的癥狀多表現為月經量多，經期延長或經量不一定顯著增加，或經期日數及量正常，但周期縮短;腹塊;白帶增多;腰酸、下腹墜脹、腹痛;尿頻、排尿障礙、尿瀦留等壓迫癥狀;不孕和繼發性貧血，漿膜膜下帶蒂肌瘤扭轉時可發生急性腹痛，肌壁間肌瘤可產生或加重痛經，大的子宮肌瘤可壓迫周圍器官和組織產生鈍痛及墜痛感。
子宮肌瘤是怎麼引起的
一、一般因素：
1、年齡：子宮肌瘤多發生在生育年齡的女性身上，多見於30-50歲女性，很少見於青春期女性患有子宮肌瘤，絕經後子宮肌瘤發生萎縮或者消退。
2、肥胖：肥胖可引起代謝紊亂，導致孕激素周期性調節缺乏，引起月經周期異常，影響排卵，增加患子宮肌瘤的風險。
3、妊娠、流產史：有孕產史的女性比無孕產史的女性患子宮肌瘤的幾率要大高，發病年齡要早，主要是因為經產能增加女性身體的孕激素。
4、吸煙、喝酒：吸煙喝酒容易誘發子宮肌瘤，有研究表明，每天抽1包煙的女性，其患子宮肌瘤的幾率是不抽煙女性的6倍。
二、激素水平：
1、雌激素高：生物化學檢測證實肌瘤中雌二醇的雌酮轉化明顯低於正常肌組織，肌瘤中雌激素受體濃度明顯高於周邊肌組織，故認為肌瘤組織局部對雌激素的高敏感性是肌瘤發生的重要因素之一。
2、孕激素高。孕激素有促進肌瘤有絲分裂、刺激肌瘤生長的作用。如果女性體內孕激素水平高，則容易誘發子宮肌瘤。
三、遺傳因素：
細胞遺傳學顯示25%-50%子宮肌瘤存在細胞遺傳學的異常，如染色體片段位置互換、染色體長臂重排或部分缺失等。子宮肌瘤是由單克隆平滑肌細胞增殖而成，多發性子宮肌瘤是由不同克隆細胞形成。
子宮肌瘤的食譜推薦
1、蘇芎豬肉湯
配料：蘇木12克，川芎10克，香附6克，黑木耳30克，穿山甲片3克，豬肉250克。
制法：黑木耳，水發，洗凈;豬肉，切塊，焯水去浮沫;蘇木、川芎、香附、穿山甲，用紗佈包後紮緊。將藥包、豬肉、黑木耳等一並放鍋中，加水、鹽、料酒，煮沸後，改小火燉30分鐘，加入味精調勻，即可食用。
功能：活血祛淤，理氣調沖。本膳用蘇木、川芎，活血化淤;香附，疏肝理氣;黑木耳，補腎;穿山甲，散結破堅;豬肉，補充蛋白質和碳水化合物。該湯以活血化淤為主，合以補虛填精益腎的食物，不單美味，且具攻而不伐的功效。
2、米仁丹參粥
配料：生米仁30克，丹參15克，糯米150克。
制法：先將丹參加水，煎30分鐘，取汁去渣。米仁洗凈，糯米淘凈，入鍋中，加水及藥汁，熬成粥，即可食用。
功能：活血祛淤，化濁利濕。本膳用米仁，滲濕清熱，排毒消積，現代研究認為，其所含米仁脂有抗腫瘤的作用;丹參，活血化淤，通絡調經，所含丹參酮、丹參甙等成分，有擴血管和改善血流動力的功能，而具消散積聚的作用。
3、乳鴿枸杞湯
食材：乳鴿1隻，枸杞30克，鹽少許。
做法：將乳鴿去毛及內臟雜物，洗凈，放入鍋內加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。