卵巢囊腫可發生於任何年齡階段女性，多數為良性，幼女和絕經後婦女的卵巢囊腫多為惡性。預防卵巢囊腫，定期婦科檢查應該引起重視，同時註意個人衛生習慣，此外，口服避孕藥也是預防卵巢囊腫的辦法之一。
預防卵巢囊腫的6種方法
1、女性朋友在月經期要註意衛生，以及在月經期和產後婦女嚴禁房事，要保持外陰及陰道的清潔。
2、預防卵巢囊腫，女性要註意日常的飲食，煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸煙喝酒的人，極易導致酸性體質。女性應該多食用清淡食物，多吃瘦肉，雞蛋，雞肉和魚等。不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物。
3、保持良好的情緒，適當緩解壓力，勞逸結合，不要過度疲勞。中醫認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積，壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。
4、加強體育鍛煉，增強體質也能很好的預防卵巢囊腫。多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。
5、生活要規律，生活習慣不規律的人，熬夜等無規律生活會加重體質酸化，容易引發卵巢囊腫。
6、定期進行普查，早發現早診斷、早治療、若發現卵巢有異常而不能確診者，必須定期隨訪，一旦診斷明確應及早手術。惡性卵巢腫瘤宜進行手術、放化療和中藥等綜合治療。
口服避孕藥也可以預防卵巢囊腫
卵巢囊腫是婦科常見病，可發生於任何年齡的女性、多見於20-50歲婦女。多數為良性。在幼女和絕經後的婦女，其常為惡性，應引起重視。
由於卵巢在盆腔內，腫瘤早期多無癥狀，故不易早期發現;惡性腫瘤發現時，往往己屬晚期，故治愈率較低。
卵巢腫瘤產生因素目前還不清楚，但環境和內分泌影響在卵巢腫瘤致病因素中最受重視。臨床上多次的試驗表明，雌激素分泌過少，內分泌失調，免疫力下降，卵巢組織異常增生，終致卵巢囊腫，甚至癌變。所以，廣大女性要學會保養卵巢，預防卵巢囊腫。
卵巢囊腫預防，定期作婦科檢查，早發現早診斷、早治療、若發現卵巢有異常而不能確診者，必須定期隨訪。同時檢查對側卵巢是否正常，結合患者年齡，是否保留生育功能，一般采用中醫中藥的保守治療。月經期和產後婦女應特別註意攝養、嚴禁房事，保持外陰及陰道的清潔，心情舒暢穩定，盡量減輕生活中的各種競爭壓力，切忌憂思煩怒，學會自我調節、註意保暖，避免受寒，冒雨涉水，或冷水淋洗，遊泳等，勞逸適度，飲食富於營養，宜清淡、易消化，忌食生冷刺激性食物，保持機體正氣充足，氣血通暢，身心健康。
女性卵巢囊腫癥狀有哪些
非腫瘤性卵巢囊腫：
俗稱功能性囊腫，這是妊娠期間最常發生的一種卵巢間質增生引起的囊腫。正常情況下對於這種非腫瘤性卵巢囊腫隻需要進行暫時觀察、避免服用避孕藥三個月後就可自行消失瞭。
腫瘤性卵巢囊腫：
如果說三個月後卵巢囊腫的問題還沒有消失的話，那麼就要註意是否是腫瘤性卵巢囊腫瞭。當然瞭這也有良性和惡性之分，對於女性而言當發現有腫瘤性卵巢囊腫之後最好到醫院進行檢查，然後及早的治療，這樣才能避免引起更大的危害。
子宮內膜異位囊腫：
子宮內膜異位囊腫也就是日常生活中我們所說的巧克力囊腫，這是一種比較特殊的卵巢囊腫，其主要內膜主要長在女性的子宮卵巢內。其有良性、增生、轉移、惡性等的發現。如果不及時治療的話子宮內膜異位囊腫會對整個卵巢組織造成更大的損失，因此建議一定要及時的治療。
輸卵管卵巢囊腫：
這種卵巢囊腫不能算是真正意義上的囊腫，臨床上把這種囊腫叫作炎性囊性積液，通常情況下不需要治療就可自行恢復瞭。
卵巢囊腫對女性的身心危害很大，其最突出的表現就是下腹不適感，腹圍會突然增加，腹部增大或者感覺腹內有腫物等。
接著如果是良性的卵巢囊腫的話就不會破壞到正常的卵巢組織因此不會影響到女性的月經正常，但是如果有子宮性出血或者同時伴有腹部疼痛，腹部有很嚴重的壓迫感就要引起足夠的註意瞭。
如果是妊娠期早期發生卵巢囊腫的話，則有可能引起流產，卵巢蒂扭轉、胎位異常、難產，死胎等問題。因此建議有生育計劃的女性一定要提前註意是否有這方面的困擾。
有些卵巢囊腫患者還會有食欲不振，體重不明不白的減少，還經常會有嘔吐，發燒，水腫等問題，嚴重的還有可能會出現劇烈的腹部疼痛。
惡性的卵巢囊腫或者已經轉移的良性卵巢囊腫都會引起不孕不育，影響卵子和受精卵的正常運行，一些惡性的卵巢囊腫還有引起感染，出血、癌變的可能，所以說卵巢囊腫對女性的危害極大。
卵巢囊腫影響生育嗎
卵巢囊腫影響生育嗎?卵巢囊腫可能會影響生育。一旦卵巢囊腫變大或者變性，就有可能影響卵巢的排卵功能，或者造成精子和卵子不能正常結合，從而影響生育，導致女性不孕。當卵巢囊腫生長到一定大小，有可能出現囊腫破裂，嚴重者會危及女性生命。卵巢囊腫的危害還有哪些?除瞭引發不孕癥，卵巢囊腫還會引起難產、流產或早產，對胎兒和孕婦造成不良的影響。
另外，如果是卵巢惡性腫瘤，早期發現及時治療愈後會好很多，保留生育功能的可能性也會增大;但如果發展到晚期，必須切除全子宮及雙附件，懷孕生子也就無從談起。目前，有一些可以預測卵巢腫瘤良惡性的指標，如CA125、CA199、HE4、CEA、AFP等，這些腫瘤標志物能夠幫助判斷卵巢囊腫的良惡性，從而及時治療。
卵巢囊腫嚴重嗎
卵巢囊腫嚴重嗎?部分卵巢囊腫屬於生理性囊腫，多數為濾泡囊腫或黃體囊腫。對於這些生理性的囊腫，不必太過於擔憂，可以觀察或在醫生的指導下口服避孕藥2-3個月，這些生理性囊腫多數可以自行消失，不必急於手術。
但如果復查時囊腫仍然存在甚至增大瞭，則應該及時處理。對於絕經後的女性來說，一般極少出現這種生理性的卵巢囊腫，如出現囊腫，大多數是屬於腫瘤，一旦發現，應及時處理。如果不幸患上惡性腫瘤，那就需按惡性卵巢腫瘤的治療方案進行手術和治療，至少需要切除患側卵巢，還要做相關的化療等。