女性痛經初期有什麼表現?痛經分為兩種的，一種痛經是原發性痛經，也就是女性生下來就會痛經。還有一種痛經是因為患上瞭一些婦科疾病引起的痛經。痛經是常見的婦科病，而且引起痛經的原因有很多，痛經很難根治。那麼痛經的感覺是什麼呢?
練習瑜伽可減輕女性痛經
瑜伽是一種修身養性的有氧運動，也是都市白領減壓放松的常用鍛煉方式。其實練習瑜伽還可減輕女性痛經的癥狀。
1.調節內分泌
瑜伽練習對人體內分泌有重要調節作用，由於皮質醇具有促進身體抗壓力或焦慮反應的功能，在進行瑜伽練習時，皮質醇分泌量上升，促使腎上腺素分泌下降，可避免機體過度覺醒以及過度情緒反應，從而間接使患者心理情緒狀態更加放松穩定，改變浮躁、沖動的心態。瑜伽特別的呼吸法還具有穩定自主神經的效果，有助於轉移患者疼痛感，穩定情緒，舒緩情緒，從而改善痛經等癥狀。
2.舒緩肌肉緊張
嚴重痛經的女性說明其身體處於亞健康狀態，除常規醫院治療，瑜伽中的冥想功能幫助患者解除潛意識裡的焦慮不安之情，放松大腦、釋放壓力，消除緊張、憂慮造成的經期失眠、頭痛等亞健康狀態。
另外，瑜伽松弛功法類似於漸進式肌肉放松訓練，練習中通過放松患者神經、肌肉，解除肌肉酸軟無力、腹痛等經期不適，達到放松身心的目的。
女性痛經初期有什麼表現
痛經癥狀
說道痛經癥狀，一般來說，對於未婚或者說剛剛來經的少女來說是更為常見一點的。出現痛經這個癥狀一般是會在剛剛來月經的時候，很多人就是會對這個產生一些不潔，為什麼會出現這樣的情況呢?其實就是因為我們還沒有經歷過生產，所以我們身體裡面的毒素在排出體外的時候就會讓我們產生一些不適感。
最為普遍的痛經癥狀就是我們的肚子會出現一些脹痛感，特別是我們的小腹部，要是自己痛經比較嚴重的話，我們的大腿根部也是會出現一些疼痛感的。其次還會出現一些情緒上的變化，所以很多人也都掌握出來一種規律，不會去招惹來月經的人，因為這個時期的女性脾氣很容易就暴躁起來瞭，所以呢我們也要讓自己好好的控制自己的情緒，不要老是這樣發脾氣也是不好的。
最後呢我們就是在來經期的時候要註意保暖，不要攝取一些生冷的食物，註意好休息，讓自己保持一個充足的睡眠，最後就可以讓自己處於一個比較好的狀態，痛經也可以得到一定的緩解。當然瞭我們也可以尋找一些可以緩解痛經的食物來幫助我們解決痛經的問題。
可有效緩解痛經的幾種滋補湯
1、山楂薑糖湯
取15克山楂、20克鮮生薑洗凈後與20克紅糖一同放入鍋中煎服，每日1次-2次即可。
2、田七雞蛋湯
取2枚雞蛋，與6克打碎的田七、10克艾葉，以及15克生薑一同放入水中煎煮，待雞蛋煮熟後去除外殼再放入鍋煎煮並浸泡，飲汁食蛋即可，每日服用1次。
3、豬蹄薑桂湯
取豬蹄2隻洗凈並切成4塊，放入砂鍋中旺火煮熟，起鍋裝入陶罐內並加入15克生薑和6克桂末，隔水再用文火燉至豬蹄完全熟爛後食用。
4、參芪歸雞湯
取老母雞1隻，去除毛和內臟並洗凈後，將30克黨參、30克北芪、20克當歸放入雞腹中，用武火煮沸後改用文火慢燉直至雞肉完全熟爛後加入食鹽等調味即可食肉飲湯，每日最多可服用2次。
5、雞蛋歸薑湯
將洗凈的15克當歸、5克幹薑、5克陳皮一同放入鍋中加水煮沸30分鐘後去除渣滓，取一枚雞蛋打散入鍋，並放入220毫升米酒和15克去核後的紅棗，再次煮沸至紅棗熟爛時關火喝蛋湯、吃棗。
痛經的檢查
經常痛經的女性要做以下檢查：
1、雙合診或三合診：檢查一些導致痛經的病因，如子宮畸形、子宮肌瘤、卵巢腫瘤、盆腔炎等婦科疾病。肛診可以檢查子宮骶骨韌帶結節狀是否增厚，對早期診斷子宮內膜異位癥的重要方法。
2、宮腔鏡檢查：宮腔鏡檢查能夠發現刮宮時遺漏的細小病灶，如小肌瘤、息肉、潰瘍等，從而能夠準確的診斷出引起痛經的原因，該項檢查可在診刮之後進行。
3、檢查激素水平：內分泌系統是身體的總控制者，通過對激素分泌的調節，該系統掌控著機體的整體功能。而因為種種原因引起內分泌失調，會引發一系列病癥，損害女性身心健康。
4、其他檢查：包括血沉、白帶細菌培養、B超盆腔掃描、子宮輸卵管造影、診斷刮宮等，最後應用宮腔鏡、腹腔鏡檢查可及早明確痛經的原因。
痛經的原因有哪些
1、子宮頸管狹窄：女性宮頸管狹窄會導致經血外流不通暢而產生疼痛，即出現痛經。
2、子宮發育不良：子宮發育不良會導致血液供應異常，造成子宮內缺血、缺氧而引起子宮肌肉痙攣收縮，從而導致痛經。
3、婦科疾病：如子宮內膜異位癥、盆腔炎等會影響經血外流不通暢而導致痛經。
4、避孕工具：如果體內存在避孕工具，尤其是宮內節育器，常常會使痛經的程度加重。
5、壓力過大：精神處於過度緊張的狀態，對疼痛更顯得敏感。
6、貪吃生冷：生冷、寒涼的食物會刺激子宮過度痙攣性收縮，影響經血的正常排出，從而引起痛經。
7、作息不規律：生活作息不規律容易引起內分泌失調，常表現為月經不調和痛經。
8、嗜好煙酒：煙和酒的成分都會對月經的生理過程有幹擾因素，容易導致痛經的發生。
9、劇烈運動：經期劇烈運動可能使經血從子宮腔逆流入盆腔，造成子宮內膜異位，引起痛經。
10、遺傳因素：痛經可能會遺傳，女性發生痛經與母親痛經有一定的關系。