怎樣減少流產的發生?發生習慣性流產，夫婦雙方應做全面的體格檢查，特別是遺傳學檢查，基因學的發展將會給患有習慣性流產的夫婦帶來福音。找出造成習慣性流產的原因，根據原因加以防止與治療才能有效的控制其發生。下面來瞭解一下。
預防習慣性流產的四大食療方
人參雞腿糯米粥
原料：雞腿1隻，生曬參20克，紅棗15克，水發糯米150克。
調料：鹽、雞精、生粉、料酒、食用油各適量，薑片、蔥花各少許。
做法：將雞腿洗凈去骨，將肉切塊，放入調味料拌勻，醃漬10分鐘，糯米、生曬參、紅棗洗凈。
2、向砂鍋註入適量的清水燒開，倒入生曬參、紅棗，小火燉10分鐘，倒入糯米拌勻，小火再燉30分鐘至米熟，放入薑片、雞腿拌勻，煮1分鐘，放入鹽、雞精調味，攪拌使食材入味，撒上蔥花即可。
枸杞首烏雞蛋大棗湯
原料：枸杞8克，紅棗15克，何首烏10克，雞蛋2個。
調料：鹽2克，香油適量。
做法：1、將雞蛋打入碗中，用筷子打散調勻備用，枸杞、紅棗、何首烏洗凈。
2、向鍋中註入適量的清水燒開，放入何首烏，用小火煮20分鐘，將何首烏撈出，加入紅棗、枸杞，用小火再煮10分鐘，至其熟軟，放入鹽、雞精調味，倒入蛋液，攪拌均勻，淋入香油攪拌片刻。
3、關火後盛出煮好的湯料，裝入湯碗中即可。
白術山藥豬肚湯
原料：白術10克，山藥30克，紅棗20克，枸杞10克，豬肚400克。
調料：鹽、雞精、料酒、胡椒粉各適量。
做法：1、將豬肚洗凈切條，白術、山藥、紅棗、枸杞洗凈，向鍋中註入清水燒開，倒入豬肚拌勻，煮至沸，氽去血水，將豬肚撈出，瀝幹水分備用。
2、向砂鍋中註入清水燒開，放入備好的藥材，倒入豬肚，淋入料酒燒開後用小火燉1小時，至食材熟爛，放入鹽、雞精、胡椒粉攪拌片刻，至食材入味。
3、將燉煮好的豬肚湯盛出，裝入碗中即可食用。
杜仲核桃仁豬腰
原料：杜仲30克，核桃仁20克，豬腰100克。
調料：鹽、雞精、薑片、蔥花各少許。
做法：1、將豬腰撕去外膜，洗凈切片。
2、向鍋裡註入少許鹽水，放入杜仲，用小火炒幹，把炒幹的杜仲倒入砂鍋中，註入清水，用大火煮開，加入處理好的豬腰、薑煮開後，撈去浮沫，放入核桃仁，用小火煮15分鐘至食材熟透，加鹽、雞精調味，攪拌片刻，撒上蔥花。
3、將燉煮好的杜仲核桃仁豬腰湯盛出，裝入碗中即可食用。
預防習慣性流產
避免發生習慣性流產，孕期保健要點一：保持陽光、舒暢的心情
專業婦科醫生指出：準媽媽的中樞神經太興奮會引發習慣性流產。多年前，這個說法也在國外的研究中得到瞭證實。調查者分別對30名心態陽光舒暢的孕婦和30名精神壓力比較大的孕婦做瞭調查，精神壓力大的孕婦患先兆流產或者習慣性流產的概率高出心態陽光舒暢的孕婦的三倍以上。因此，懷孕期間準媽媽一定要保持愉快的心情，傢人要給準媽媽營造一個溫馨、舒適的生活環境。平時準媽媽要學會及時消除自己的緊張、煩悶和恐懼心理。
避免發生習慣性流產，孕期保健要點二：養成講究衛生的習慣
懷孕期間，孕婦要經常洗澡，但禁止盆浴。每天都要用孕婦專用的洗液清潔會陰部，避免感染到細菌、病毒而引發習慣性流產。懷孕期間衣服要經常換洗且穿著舒適寬松的孕婦裝。
避免發生習慣性流產，孕期保健要點三：養成正常、規律的起居習慣
從備孕開始，準媽媽就要養成早睡早起的生活習慣，每天睡足8小時即可，不可養成嗜睡的習慣。早晨起來可以適當做一些戶外活動，但是強度不宜過大。嗜睡會導致難產，而運動強度過大則容易引發流產。平時應該多吃新鮮的蔬果，預防出現孕婦便秘引發流產。
避免發生習慣性流產，孕期保健要點四：飲食結構要合理
懷孕期間，準媽媽要多吃一些容易消化，且富含蛋白質和多種維生素、多種微量元素的食物。如果是胃腸比較虛寒的孕婦，懷孕期間吃綠豆、蓮子等會可能導致流產，繼發習慣性流產，所以這類食物要禁食。相反的，有些準媽媽的體質是火旺陰虛類型的，這類孕婦要少吃公雞肉、肉羊狗肉及鯉魚等。
民間流傳兩個用於預防孕婦習慣性流產的菜譜很實用，小編給大傢做個詳細介紹：
菜譜一：鏈子桂圓粥。取50g的蓮子和50g的桂圓肉用文火煲湯，半個小時候加100g山藥粉熬成粥。對於有流產經歷或者患習慣性流產的女性來說，懷孕後每天的早餐吃這個粥可以預防再發生流產;
菜譜二：南瓜蒂和蓮蓬蒂末湯。取南瓜蒂3個，蓮蓬蒂6個烘焙後研成粉末，一天內分三次服完，用米湯泡開。對於懷孕瞭幾個月後出現鮮紅的陰道出血或胎動腹痛的準媽媽來說，可以預防出現先兆流產或者習慣性流產。
避免發生習慣性流產，孕期保健要點五：房事要減少
有過自然流產經歷或者患習慣性流產的準媽媽，懷孕三個月內、七個月後禁止房事，懷孕3個月到7個月之間也要減少房事。
避免發生習慣性流產，孕期保健要點六：產前檢查要按時做
為瞭方便醫生及時發現妊娠異常，懷孕期間一定要按時做產檢。做產檢的過程過程中，醫生還可以給孕婦提供一些孕期的註意事項，即使出現瞭流產征兆，都可以第一時間制定保胎的方案。
打胎會造成習慣性流產嘛
為什麼人流會導致習慣性流產?除瞭因為子宮內膜受損傷容易流產外，還有一個原因就是因為人流導致母體發生免疫反應而出現免疫性習慣性流產。首次懷孕或者既往懷孕後做瞭人流或者藥流後發生瞭習慣性流產，這主要是在人流和藥流的過程中，胎盤屏障受到瞭破壞，同時子宮內膜也受到瞭創傷，這時候子宮內膜的靜脈就暴露出來瞭。
無痛人流次數過多容易形成習慣性流產。每次流產多發生於同一妊娠月份，其通過與一般流產同等。初期流產的原由常為黃體功能欠缺、甲狀腺功能低下、胚胎染色體異常等。晚期流產最常見的原由為宮頸內口松弛、子宮畸形、子宮肌瘤等。宮頸內口松弛者於妊娠後，常於妊娠中期，胎兒長大，羊水增多，宮腔內重力添置，胎囊向宮頸內口特出，宮頸逐漸短縮、擴張。
患者多無自覺癥狀，胎膜早破，胎兒則可隨之排出。若流血時間過長、有組織殘留於宮腔內等，有可能引起宮內感染，嚴重時感染可擴散到盆腔、腹腔乃至全身，並發盆腔炎、腹膜炎、敗血癥及感染性休克等，稱流產感染。
在臨床上，自然流產三次或者三次以上，叫做習慣性流產。習慣性流產對身體的危害是很大的。生活中，一定要註意習慣性流產的預防。習慣性流產如何預防，預防方法如下：
1、生活有規律：每日應該至少保持8小時或者以上的睡眠，還要養成每日大便定時習慣，保證大便通暢。
2、註重個人衛生：要勤換衣服、勤洗澡。尤其是平時要註意經期衛生，以免造成任何的感染。
3、選擇合適的飲食：食物要易於消化。尤其選食富含各種維生素及微量無奈的食品，慎服性味寒涼食品。
4、保持心情愉快：心情一定要保持愉快，避免各種刺激。采用多種方法消除緊張、煩悶、懼怕心理，以調和情志。
5、慎戒房事：妊娠三個月以內，七個月以後應避免房事，習慣性流產者此期應嚴禁房事。
6、定期做產前檢查：妊娠中期就應開始定期進行產前檢查，以利醫生及時發現和處理異常情況，並可指導孕期保健。
導致習慣性流產的八大因素
1)胚胎發育不全：孕卵異常是早期流產的主要原因，在妊娠頭兩個月的流產中，約有80%是由於精子和卵子有某種缺陷，以致使胚胎發育到一定程度而終止，因此，這種流產的排出物中，見不到原始的胚胎組織。
2)內分泌功能失調：受精卵在孕激素作用下，才能在子宮壁上著床，生長發育成胎兒。當體內孕激素分泌不足時，使子宮蛻膜發育不良，從而影響受精卵的發育，容易引起流產。如果前列腺素增多，會引起子宮肌肉的頻繁收縮，也會導致流產。甲狀腺功能降低，可使細胞氧化能力障礙，進而影響胚胎的生長發育而流產。
3)生殖器官疾病：子宮畸形如雙角子宮、縱隔子宮、子宮發育不良。盆腔腫瘤，尤其是粘膜下肌瘤等均可影響胎兒的生長發育而導致流產。子宮內口松馳或宮頸深度裂傷都引起胎膜早破而發生晚期流產。
4)孕婦全身性疾病：孕婦患有流感、傷寒、肺炎等急性傳染病，細菌毒素或病毒通過胎盤進入胎兒體內，使胎兒中毒死亡。高熱可促進子宮收縮而引起流產。孕婦患有重度貧血、心力衰竭、慢性腎炎和高血壓等慢性病，可因胎盤梗塞及子宮內缺氧而使胎兒殘廢，而致流產。孕婦營養不良，特別是維生素缺乏，以及汞、鉛、酒精中毒均可引起流產。
5)外傷：孕婦的腹部受到外力的撞擊、擠壓，以及孕婦跌倒或參加重體力勞動、劇烈體育運動;腹部手術如闌尾炎，或卵巢囊腫手術均可引起子宮收縮而發生流產。
6)情緒急驟變化：孕婦的情緒受到重大刺激，過度悲傷，驚嚇，恐懼，及及情緒過分激動，可引起孕婦體內環境失調，促使子宮收縮引起流產。
7)胎盤發育不良：胎兒在母體內生長發育，主要通過胎盤將母體的營養物質和氧輸送到胎兒，如果胎盤發育不良或出現疾病，胎兒得不到營養物質和氧而停止生長引起流產。
8)母兒血型不合：孕婦過去曾接受過輸血，或在妊娠過程中產生和血型不合的致凝因子，會使胎兒的體內細細胞發生凝集和溶血，從而引起流產。
習慣性流產哪些檢查是必需的
免疫檢查：免疫性流產包括有同種免疫紊亂和自身免疫異常。同種免疫紊亂的排查需要做封閉抗體，夫婦hla配對等檢查，目前封閉抗體是檢查最多也是最實用的，假如封閉抗體呈陰性，則表明母體不能產生對胚胎有保護性的“封閉抗體”，胚胎將會受到母體免疫細胞的攻擊而容易發生停育;自身免疫異常則需要通過檢查母親體內抗體如抗磷脂抗體、抗精子抗體，抗孕激素抗體，抗雌激素抗體等，醫生必須找出哪種抗體對習慣性流產的影響較大。
解剖因素檢查：解剖因素造成習慣性流產主要包括以下幾個方面：宮頸機能不全、子宮發育畸形(如子宮縱隔、單角子宮、雙角子宮、鞍狀子宮等)、子宮肌瘤或腺肌瘤、宮腔粘連等。診斷主要依靠超聲、宮腔碘油造影、宮腔鏡、腹腔鏡、宮頸擴張器等檢查。
內分泌診斷：導致流產的內分泌異常包括婦科內分泌和內科內分泌異常。婦科內分泌異常包括常見的有黃體功能不全、高催乳素血癥、多囊卵巢綜合征等。婦科內分泌異常要經過基礎體溫測定(bbt)、子宮內膜活檢、激素測定、血清泌乳素(prl)測定等檢查;內科內分泌異主要是糖尿病和甲狀腺功能異常，相關疾病以及激素也要進行檢查。
遺傳檢查：專傢告訴我們，目前遺傳檢查做得比較多的是夫婦染色體檢查，基因檢查相對困難一些，所有患者都要進行染色體檢查。
病原體感染的檢查：雖然感染因素不是造成習慣性流產的直接原因，專傢提到，習慣性流產患者生殖道各種各樣的感染陽性率很高，達50%左右。必須在再次懷孕前對生殖道進行有關病原體方面的檢查，瞭解有無微生物感染，並給予相應的治療。