香蕉面膜真的能美白嗎?你知道嗎，香蕉除瞭飽腹充饑，還能做成面膜來護膚。而且香蕉面膜制法簡單，非常適合女性朋友自己在傢做。香蕉面膜真的能美白嗎?下面就讓小編來告訴你香蕉面膜的功效，及用香蕉來美白的面膜制法。
吃香蕉的五大禁忌
1、未熟透的香蕉易致便秘
大傢都知道，香蕉未成熟時，外皮呈青綠色，剝去外皮，澀得不能下咽。熟透瞭的香蕉，澀味一掃而凈，軟糯香甜，深受孩子和老年人的喜愛。香蕉是熱帶、亞熱帶的水果，為瞭便於保存和運輸，采摘香蕉的時候，不能等它熟瞭，而是在香蕉皮青綠時就得摘下入庫。我們在北方吃到的香蕉都是經過催熟後才成熟的。生香蕉的澀味來自於香蕉中含有的大量的鞣酸。當香蕉成熟之後，雖然已嘗不出澀味瞭，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常強的收斂作用，可以將糞便結成幹硬的糞便，從而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃過香蕉之後，非但不能幫助通便，反而可發生明顯的便秘。
2、過量吃香蕉可引起微量元素比例失調
香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，這樣對身體健康非常不利。香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，這些礦物質元素雖然是人體健康所必需的但若在短時間內一下子攝入過多，就會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調，對健康產生危害。此外，多吃香蕉還會因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動過大。因此，香蕉不宜過量食用。
3、香蕉忌放於冰箱中冷藏
大傢知道香蕉長到六七成熟便被采摘，因其自身成熟很快，如果成熟時才采摘，味道不好，看上去也不新鮮。那麼香蕉摘下來後，被貯存時的溫度要求也較高，一般為1113攝氏度，而冰箱中存放果蔬一般為4攝氏度左右，最高達8攝氏度。香蕉若置放於此環境中，易被凍壞，放一天就會變黑，且質變軟爛，口感也變壞，甚至出現斑塊或腐爛。
4、忌空腹食用香蕉
我們說香蕉可充糧食，但不能空腹大量地吃。因為香蕉中含有大量的鉀、磷、鎂，對於正常的人，大量攝入鉀和鎂可使體內的鈉、鈣失去平衡，對健康不利。所以不可空腹食過多的香蕉。
5、香蕉搭配禁忌
香蕉+酸牛奶：同食易產生致癌物。
香蕉+土豆：同食會引起面部生斑。
香蕉+芋頭：同食會引起腹脹，中毒。
香蕉+甘薯：忌同食，
香蕉+土豆：同食易長斑
香蕉+芋頭：同食腹漲
香蕉面膜真的能美白嗎
1、滋潤肌膚
如果你的肌膚比較幹燥，那麼你可以用香蕉皮的內側貼在臉部肌膚上，大約15分鐘之後就可以用清水清洗幹凈瞭，這樣可以緩解肌膚幹燥的問題，讓你的肌膚變得非常的細滑有光澤。
2、治療肌膚瘙癢
因為香蕉皮中含有蕉皮素，蕉皮素能夠抑制真菌跟細菌的滋生。經研究證明，香蕉皮對細菌或者真菌引起的腳氣病或者肌膚瘙癢有很好的療效。患者可以用新鮮的香蕉皮在肌膚瘙癢的部位來回擦拭，連續使用幾天就可以看到效果喲!
3、美白肌膚
將香蕉皮和水一起搗碎，然後敷在臉上，大約15分鐘之後用清水清洗幹凈，這樣能夠美白肌膚喲。因為香蕉皮有一點澀，所以敷完臉之後會感覺有點澀，但不要擔心，這是正常現象。
美白香蕉面膜制法
1、香蕉酸奶面膜
材料：香蕉一根，酸奶半盒
制作方法：把香蕉搗成泥狀，跟半盒的酸奶混合在一起，洗臉後直接敷在臉上，有著很好的舒緩作用。
功效：這是一款非常補水而且嫩白的面膜，適合曬後修復。酸奶能夠對曬後肌膚起到舒緩的作用，而香蕉也能夠讓肌膚變大嫩滑白皙。
2、濃茶香蕉面膜
材料：香蕉1根，牛奶2勺，濃茶3勺
做法與用法：先將香蕉去皮搗爛，分別加入牛奶和濃茶，混合後輕柔攪拌並調至糊狀。潔面後把香蕉面膜均勻塗在臉部，等待15分鐘後用溫水洗凈即可。
小提示：濃茶要待冷卻後才能使用;若用奶油代替牛奶則效果更佳;想更省時，也可直接用攪拌器把香蕉攪爛。最好一次用完，若無法用完須用玻璃器皿密封放入冰箱內冷藏，可保存3天。
功效：減少色素沉淀、淡化色斑，使肌膚恢復潤澤亮白。尤其適合外出時或外出歸來後使用。
適合膚質：中性肌膚。
香蕉可以治療12種疾病
香蕉的治病功效
1.治口腔潰瘍：香蕉皮是一味很好的中藥，其幹品加上另一味中藥名叫火炭母(又叫火炭毛)的一起煲水，加適量紅糖調味，喝瞭可以治口腔發炎，潰瘍;還有通便的作用。
2.改善抑鬱癥：香蕉中的色氨酸可在人體內轉化為血清素，血清素有助於放松身體，改善情緒，緩解抑鬱。
3.防治便秘：香蕉富含膳食纖維，有助於恢復腸道功能，不借助於瀉藥即可自然緩解和預防便秘。
3.緩解經前綜合征：香蕉中的維生素B6可調節血糖水平，緩解經前各種癥狀。
4.調控血壓：香蕉高鉀低鈉，可很好地調控血壓水平。美國食品藥品管理局已經允許香蕉產業在廣告中宣傳香蕉的降血壓和防中風功效。
5.提高腦力：英國一項以200名學生為對象的研究發現，吃香蕉等含鉀量較高的水果有助於提高學生的註意力，提高學習效率和成績。
6.緩解宿醉：緩解醉酒的最佳方法之一就是喝一杯香蕉蜂蜜奶昔。香蕉具有護胃作用、蜂蜜可提升血糖水平，牛奶有助緩解酒後脫水。
7.防治燒心：反酸容易導致燒心，吃根香蕉可以緩解不適癥狀。
8.預防孕吐：孕婦在兩餐之間吃根香蕉有助於防止孕吐。
9.治瘊子：用香蕉皮敷在疣(俗稱瘊子)的表面，使其軟化，並一點點地脫落，直至痊愈。用這個方法可將頭及臉部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷，用手指一點點捏掉，治好後再不復發。
10.治皮膚瘙癢癥：香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細菌和真菌滋生。實驗證明，由香蕉皮治療因真菌或是細菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病，效果很好。患者可以精選新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處(腳癬，手癬，體癬等)反復摩擦，或搗成泥末，或是煎水洗，連用數日，即可奏效。
11.治風火牙痛：將香蕉皮洗凈，加冰糖入鍋，加適量水煎燉。飲湯，每日2次。6、治手足皮膚皸裂：在每次用熱水擦手、足後，用香蕉皮的內側在手上進行摩擦，可防止手、足的皮膚皸裂。如果已經有裂口瞭，可將香蕉皮直接在裂口處摩擦，一般連用數次即可治。
12.巧防中風：取鮮香蕉皮30克煎湯代茶飲，能擴張血管，防止中風和心絞痛。
香蕉面膜有什麼作用
功效一：香蕉酸奶面膜
這款面膜的最好功效是補水嫩白，有時戶外陽光曬得太久瞭，皮膚發紅可以用香焦搗爛瞭塗在臉上敷個15-20分鐘。如果沒有曬傷，光光是平時敷臉的話敷面膜之前把臉部徹底清潔後擦點打底用的蛋白霜或者舒緩精油，具體用什麼打底，該不該打底，這要看個人的皮膚而定，我的皮膚是中幹性的，所以可以擦點蛋白霜或者舒緩精油打底。油性皮膚的話，可以再兩頰容易幹的地方擦薄薄的一層蛋白霜。敷完面膜後無需再次用洗面奶清潔，隻需用溫水洗凈即可。而後再擦上保養品就可以瞭。 敷完香蕉酸奶面膜效果很明顯的哦， 我也敷過的。 特別的嫩滑而且白。
功效二：牛奶濃茶香蕉面膜
有效淡化曬後形成的色素沉淀，使肌膚恢復潤澤亮白，尤其適合外出時使用，使用2-3周後，日曬形成的黑斑就會消失。 適合膚質：中性肌膚。
功效三：香蕉蜂蜜保濕滋潤面膜
保濕滋潤。香蕉是熱帶地區常見且價廉的水果，但是它的營養價值相當高，香蕉富含蛋白質、淀粉質、維生素及礦物質，特別是它含有豐富的鉀，對於心臟血管疾病的人是一種非常好的食品。對於肌膚來說，香蕉也是一種很好的面膜材料，直接將香蕉搗成泥狀敷在臉上就具有溫和清潔與滋養修護肌膚的功效。這款面膜我還添加瞭蜂蜜，以加強保濕滋潤的功能，非常適合幹燥缺水的肌膚日常使用。
香蕉的適用人群
香蕉性寒，根據“熱者寒之”的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。適量吃香蕉還能夠緩解女性在孕期和產後出現的便秘狀況。
香蕉尤其適合口幹煩躁、咽幹喉痛者，大便幹燥、痔瘡、大便帶血者，上消化道潰瘍者，飲酒過量而宿醉未解者，高血壓、冠心病、動脈硬化者。
不宜人群
1、體質偏寒少吃或不吃。
正因為香蕉性寒，體質偏於虛寒者，最好少吃或不吃。例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(泄瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)等患者。
懷孕期腳腫者，處於產後月子期間者最好不要生吃香蕉。除非蕉肉經過蒸煮，寒性減退後再進食。如有寒咳則不應吃生香蕉，但可吃蒸熟後的香蕉。
2、胃痛、腹瀉者應少食，胃酸過多者最好不吃。
多吃香蕉會因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動過大。
3、不宜過量吃。
香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，這些礦物質元素雖然是人體健康所必需的但若在短時間內一下子攝入過多，就會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調，對健康產生危害。
4、不宜空腹吃。
香蕉中有較多的鎂元素，鎂是影響心臟功能的敏感元素，對心血管產生抑制作用。空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。