與女性相比，男性的頭皮有一大特點，那就是頭皮油脂分泌較多。男性的雄激素水平比女性更高，而雄激素可以刺激皮脂腺分泌皮脂，因而男性頭皮油脂的分泌也普遍更為旺盛。止脫發先查清原因。脫發要如何護理?下面一起來詳細瞭解一下。
側柏葉對脫發的功效
側柏葉有一定的治療脫發功效，特別是針對血熱生風型斑禿脫發等體質偏熱的脫發。體質偏熱人群肝火旺盛消耗陰血不能濡養頭發，同時導致包括體內的其它臟腑功能失調及情志失常等連鎖反應，易形成斑禿脫發。側柏葉屬寒性，歸肝、肺、大腸經，具有涼血止血、散腫熱、鎮靜等作用，因此適合體質偏熱者預防脫發。
有朋友曾問：使用側柏葉洗頭治療脫發，發現效果不明顯或沒有效果。是的，側柏葉洗頭預防體質偏熱者脫發是肯定的，但是要治療已脫發的情況，就需要與其它中草藥組成科學的配比處方瞭。中醫處方的特點是由多味中草藥經科學配比組構而成，而往往使用某一種中草藥是可以預防某些疾病，但是用於治療就需要多味甚至更多中草藥來搭建君臣關系瞭。
體質偏熱人群早生白發的原因是血熱，“肝血腎精耗散而氣血虛弱”，營養物質不能順利通過血液運輸到頭發毛囊組織，血不養發導致白發。每個月采用新鮮側柏葉洗頭兩三次可以預防此類白發，就是利用側柏葉烏須發、涼血止血、散熱毒，改善肝和血液的特性。
側柏葉洗頭治療白發與治療脫發同理，不能依靠單個使用達到治療效果。脫發與白發的護治需要從多方面入手，從而達到生發黑發目地，采用某種中草藥單個拿來治療白發和脫發，不僅達不到效果，而且會讓病情加重。
止脫發先查清原因
與女性相比，男性的頭皮有一大特點，那就是頭皮油脂分泌較多。男性的雄激素水平比女性更高，而雄激素可以刺激皮脂腺分泌皮脂，因而男性頭皮油脂的分泌也普遍更為旺盛。
有兩大因素會影響男性頭皮健康。一是心理壓力。事業、傢庭的雙重負擔令很多男士壓力過大，使他們的頭皮長期處於“高壓”狀態，影響毛發的生長。二是不良生活方式。營養攝入不均衡，作息不規律，不註意運動，無節制地吸煙和飲酒等不良生活方式在男性中更為常見，這些都會讓男性頭皮的健康狀況一步步惡化。
油脂分泌旺盛會引發男士頭皮三大常見問題。一是頭皮油膩，使頭發難於打理，還可能產生異味;二是有利於馬拉瑟菌生長，從而導致頭皮屑;三是頭皮的炎癥反應會導致發根脆弱，嚴重時會脫發。
導致男士發根脆弱有三個常見的原因。首先是雄激素。它是影響毛囊發育的重要因素。頭皮5α-還原酶活性增高的男性，睪酮(雄激素)迅速被轉變成高活性的雄激素(二氫睪酮)，進而刺激毛囊萎縮，生長周期縮短，從而使毛發密度下降，最終引發雄激素性脫發，以往也稱為脂溢性脫發。其次是馬拉瑟菌。它以頭皮油脂為食，並分泌刺激性物質(包括炎癥因子)。它們不僅會使頭皮產生頭屑、瘙癢等問題，還會損傷發根，影響毛發濃密度。三是慢性、持續性的外力牽拉或摩擦也可以引發脫發。如經常無意識地抓頭發，或因頭癢而常常搔抓頭皮等。
美國科學傢曾經做過一個馬拉瑟菌與毛發密度的研究。研究對象為18~47歲雄激素性脫發的男性。研究者給他們使用含ZPT的海飛絲洗發液(ZPT是一種具有抗馬拉瑟菌作用的化合物)，而另一組使用安慰劑洗發液。經過26周的研究顯示，毛發密度在用ZPT組明顯高於安慰劑組。由此可見，抗真菌藥物ZPT有增加毛發密度的作用。
在這裡要提醒男性朋友，出現脫發問題首先要去醫院就診，看看頭皮有沒有問題，因為引起脫發的原因很多。若有問題，就要在科學治療的同時，選擇適合自己的洗發液，這樣才對毛發的健康有益。
脫發患者日常飲食有4忌
1、含糖量高的食物
含糖量高的食物在體內分解代謝過程中會產生大量酸性物質，不利於頭發的生長;糖在分解時能產生大量的熱能，可使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，促進皮下脂肪的形成與堆積，阻礙毛囊的營養供給而引起脫發。脫發者宜少吃甜食，少飲用含糖飲料。
2、油膩食物
過量攝入油膩、飽和脂肪酸含量高的食物也會誘發皮下脂肪的堆積，引起皮脂腺過度分泌，加重脫發程度。另外，動物性脂肪在分解代謝過程中，也會產生較多的酸性物質，影響血液酸堿值，不利於頭發生長。
3、辛辣刺激的食物
辛辣刺激的食物會耗氣傷津、助熱生風，使頭發失去滋潤而幹燥、無光澤、易脫落;對肝腎陰虧體質偏熱的脫發患者來說，辛辣刺激的食物猶如火上澆油，加速脫發的進程;脂溢性脫發伴嚴重頭皮瘙癢者，如不忌食蔥、蒜、辣椒、胡椒、芥末、咖哩等刺激性食物，脫發會進一步加重。
4、酒
酒能釀濕生熱，影響皮脂腺的正常分泌，進而影響脫發的程度;飲酒傷肝，而中醫認為肝藏血，主疏泄，發為血之餘，飲酒過多，影響瞭肝的藏血和宣暢功能，頭發的氣血供應就會受阻，易因失養而脫落。
用於脫發的食療方3則
黑芝麻黑豆泥鰍湯
原料：黑芝麻、黑豆各120克，泥鰍約750克，陳皮1/4個，生薑2~3片。
制法：黑芝麻、黑豆洗凈，如胃寒者，宜炒熟再用，陳皮洗凈去瓤，泥鰍洗凈、宰凈，慢火煎至微黃，然後與生薑一起放進瓦煲內，加入清水2000毫升(約8碗水量)，先武火煲沸改文火煲1個半小時，調入適量食鹽和生油便可。此量可供2~3人用，泥鰍和黑豆可撈起拌醬油佐餐用。
功效：健脾、益氣養血、補腎益精、生發。
首烏黑豆
原料：小黑豆500克，枸杞60克，首烏30克，核桃12個。
制法：先煎首烏、枸杞，取汁後煮黑豆，核桃仁，熟後，用清水攪拌，陰幹，每日晚空心服黑豆30粒。
功效：養血益精、活血祛風，適用於脫發、白發、少白頭等癥狀。
芝麻炒菠菜
原料：菠菜500克，芝麻、鹽、蔥、薑、醋、醬油各適量。
制法：菠菜去除老葉及根，洗凈切段，芝麻揀去雜質，放入鍋內，慢慢炒至金黃色後取出。鍋內添水，下入蔥、薑和菠菜燒開，加入鹽、醋和醬油撈出菠菜裝盤，撒上芝麻即可。
功效：芝麻有補血、潤腸、生津、通乳、養發等功效，菠菜則有養血，止血，斂陰，潤燥的功效。
女人吃得太咸容易脫發
發質枯黃、容易脫發，頭發問題已經成瞭不少女性的心病。最近美國“美麗在線”網上皮膚科專傢安娜·賈維絲提醒大傢，先別忙著求醫問藥，檢查一下自己的飲食狀況再說!如果我們的飲食過咸過甜，就會嚴重損傷發質。
首先，食鹽過多會脫發。鹽分可導致人體內水的瀦留，同樣在頭發內造成滯留水分過多，從而影響頭發正常生長發育。同時，頭發裡過多的鹽分給細菌滋生提供瞭良好的場所，刺激皮脂分泌，造成頭垢增多，加重脫發現象。
其次，食糖過多發變黃。糖在人體的新陳代謝過程中會形成大量的酸性物質，破壞維生素b族，從而擾亂頭發的色素細胞代謝，致使頭發逐漸因失去原有顏色而枯黃。過多的糖在體內還會使皮脂增多，誘發脂溢性皮炎，繼而會導致大量脫發。
安娜建議，女性每日攝入鹽分應在5克以下，盡量少吃含糖過多的食物。