很多人發現自己都受到痘痘折磨、額頭上、臉頰上、下巴上甚至背上，好不痛苦。光看某寶那麼多賣祛痘產品的，並且好多銷量還不錯，就知道有多少人被痘痘所困擾瞭。臉上長痘痘怎麼調理?無論是由於何種原因引起的，要有信心，痘痘一定會慢慢消除。下面咱們就來瞭解一下。
5個小竅門助你迅速消痘
額頭長痘的原因
1、皮脂分泌旺盛
皮脂腺受到荷爾蒙的刺激，會產生更多皮脂，然而油膩的皮脂，混合正常脫落的老角質，囤積在毛囊中，皮脂腺分泌越旺盛，毛囊越容易阻塞形成粉刺。痘痘長出來主要是體內代謝不好，還有就是吃瞭刺激食物。那麼想要去除痘痘就要保持良好睡眠和飲食習慣，少吃刺激食物，少吃煎炸燒烤，多喝水排毒。使用一些天然無油配方的祛痘產品，這樣祛痘效果更好。
2、痤瘡桿菌
阻塞的毛囊內很容易滋生細菌，其中一種叫痤瘡桿菌(Propionibacterium acnes)，簡稱P菌，它專吃皮脂維生，正常存在於皮膚中，當皮脂阻塞毛囊時，P菌即快速繁殖，它們所產生的化學物質，會使毛囊及其周圍發炎。這是很常見的情況，在註意清潔的同時，可以使用針對痤瘡桿菌皮膚類藥物。
3、毛囊內的變化
隨著荷爾蒙增加及皮脂分泌旺盛，毛囊即發生變化，正常死掉的角質會逐漸排出，然而青春期老角質很快脫落使其粘在一起，再混合皮脂而阻塞毛囊。這次情況要每天用卸妝油清潔肌膚。
額頭祛痘的小竅門
1、別對痘痘動手
因為手接觸的東西很多，因此受細菌感染也最嚴重。不管你是因為一個問題苦思冥想，還是遇到煩惱的事情，你都不能用手去觸摸額頭，否則細菌被帶到額頭上，促使痘痘發炎，後果更糟。
2、不能吃你就少吃點
額頭長痘痘的你，是不能吃油膩，辛辣的食物的，清淡一點的食物才是你該選擇的，比如水果，油鹽不多的食物等。因此，對痘痘有害的食物不能吃你就少吃點。
3、保濕噴霧隨身帶
保濕噴霧能夠預防幹燥，在你額頭爆痘的時候，是必須要經常保濕的，因此保濕噴霧要隨身帶，空氣濕度的增加能夠幫你抵擋痘痘的滋長。
4、把長發綁起來
額頭長痘痘最好是把長長的劉海綁起來，因為頭發如果接觸痘痘會導致痘痘發炎哦。
5、睡個美容覺
不管你是哪種肌膚問題，睡個美容覺能幫你消除一切煩惱。額頭長痘痘也不例外，平常要選擇在肌膚養分吸收能力最強，細胞最活躍的晚上10點開始睡覺，痘痘就不容易滋生瞭。除此之外大傢一定要註意生活小細節，比如勤洗手，飲食規律等。
女孩長期長痘
父親禿頂女兒患病風險增加
多囊卵巢綜合征主要存在以下三方面問題，即排卵障礙、高雄激素表現以及B超檢查發現多囊樣變。患者最直觀的感受就是月經不調、不孕、長痤瘡、多毛和脫發。現在，多囊卵巢綜合征的發病率越來越高，已經高達5%~10%，其發病與環境污染、運動少、營養過度有很大關系。
多囊卵巢綜合征有一定的遺傳傾向，父親有禿頂，女兒患病的風險就會增加。環境因素也起著相當大的作用。這個環境包括子宮環境。媽媽孕期雄激素水平高，營養不足或過度，就可能為胎兒埋下多囊卵巢綜合征的病根。曾經有研究機構用猴子做實驗，發現母猴雄性激素水平高，生下的小母猴就有多囊卵巢綜合征，不僅有雄激素分泌過多、腹部脂肪增加，還有卵子發育異常。這提示負面影響將延續到小猴子的子代身上，關系三代。
青春期也是導致多囊卵巢綜合征發生的一個重要時期，兒童期營養過剩、肥胖、不活動都是導致多囊卵巢綜合征的因素。
患者首先要調整生活方式
對於明確多囊合並有代謝問題的患者，首先要做的就是調整生活方式，積極運動和飲食控制，同時調整高胰島素狀態。生殖和內分泌是緊密相關的。多囊卵巢綜合征的調理需要生殖內分泌專傢的專業指導。
在女孩成長過程中，傢長要關註一些異常征兆，比如長期的月經不調，長期嚴重的青春痘，身體的中線部位多毛，如胡須、胸部、大腿內側的多毛等。如果確診為多囊卵巢綜合征，也應從生活飲食方式上積極幹預，幫助孩子保持合適的體重，有時這樣做就完全可以逆轉病變。
臉上長痘痘怎麼排毒
五臟積毒的表現
你的身體五臟也積毒瞭嗎?下面這些五臟積毒在身體表面留下的蛛絲馬跡，你有沒有?
(1)當毒素藏於心時，會出現舌頭潰瘍、額頭長痘、甚至失眠心悸、胸悶或刺痛等;
(2)毒素藏於肝時，指甲表面會出現凸起的棱線或向下凹陷，乳腺脹痛、情緒抑鬱、臉部兩側長痘、偏頭痛，女性或可出現痛經等;
(3)毒素藏於脾時，面部長色斑、口氣加重、唇周長痘或潰瘍、脂肪堆積、白帶增多等;
(4)毒素藏於肺時，皮膚晦暗、便秘、容易悲傷、多愁善感等;
(5)毒素藏於腎時，可見水腫、下頜長痘、容易疲倦，女性還可出現月經量少，或經期短、顏色暗等。
找到瞭毒素在人體內的藏身之處後，我們就可以盡快把它揪出來，將它們清除出我們的身體。
要給五臟及時排毒
肝臟有毒：
肝臟毒素積累過多，會出現偏頭痛，臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。因為臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的領域，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。並且肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。
右臉頰長痘的原因
1、失健運：脾失健運引起的痘痘主要表現為痘痘發病時間較長，且痘痘會出現紅腫發炎比較嚴重的病情狀態，痘痘多為囊腫型，多長在下頜處。
2、胃濕熱：《內經》中“膏粱厚味，足生大疔”，指的就是日常生活中如果攝入過多油膩、辛辣、刺激性比較大的食物，造成皮脂分泌過多，引起皮膚炎癥，導致臉上長痘痘。
3、陰不足：多是因為雄性激素分泌旺盛導致的,以青少年人群占主流,甚至有些孩子未成年就開始長痘痘，這些孩子跟他們平時的飲食習慣有很大關系，應該盡量避免攝入有激素的食物，如反季節種植的水果、蔬菜，洋快餐等。
4、熬夜，生活無規律：熬夜，生物鐘紊亂的人也極易長痘痘，表現為痤瘡、丘疹、膿皰等，這種痘痘千萬不能用手擠，否則容易留下痘印或疤痕。
左臉頰長痘怎麼調理
左臉頰長痘說明你的血液排毒能力降低，有可能是肝臟出現瞭問題或是血液循環出現瞭問題。情緒與肝是最為密切的。左邊臉頰長痘，可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒等功能出瞭狀況，有熱毒，需要進行一些肝臟排毒的調理。左臉頰長痘要怎麼調理?
①加強睡眠，改善睡眠質量，盡量避免熬夜，保持作息時間的規律性，盡量在晚上十一點之前睡覺;
②改善精神緊張的狀態，給自己休息和釋放壓力的時間，盡量放松心情;
③在飲食上要多吃小黃瓜等具有良好去肝火的食物，用決明子泡茶喝的效果也不錯;
④減少應酬，盡量不要喝酒等傷肝的飲品;
加速血液循環 (肝功能不順暢，有熱毒。 註意作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環境中。) 不要讓身體處在悶熱中，可以用溫度略低於體溫的水洗澡，多到戶外活動，吃一些涼血的食物，如絲瓜、冬瓜、柿餅、綠豆等。