寶寶抗感預防為先

天氣已臨初冬，氣候變化異常，早晚溫差較大，是季節性流感高發季節。嬰幼兒和老人因為自身免疫系統較弱，更容易受到流感的威脅，應註重流感預防。我們該怎麼來區分流感與普通感冒?孩子怎麼預防好?一起看看。

孩子感冒排痰5招齊下

1、保持環境濕潤

增加室內空氣的濕度極為重要，可用幹凈的濕佈抹地板，也可使用超聲或電動霧化器，每次20分鐘，每天3～4次，使室內相

對濕度保持在60%～65%，這樣可使呼吸道黏膜保持濕潤，有利於黏膜表面纖毛的擺動，幫助排痰。另外，每天要定時開窗通風，保持室內空氣清新。

2、飲水排痰

讓孩子多喝水，尤其是23℃左右的涼開水，因為飲水對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，有利於局部炎癥的消除。孩子生病後，不僅食欲差，而且一般會伴有不同程度的脫水，從而加重呼吸道炎癥和分泌物的稠度，多飲涼開水不僅有助於退熱，還能濕潤呼吸道，稀釋痰液，使之易於咳出。此外，涼開水還能改善血液循環，使機體代謝所產生的廢物或毒素迅速從尿中排出，從而減輕對呼吸道的刺激。

3、拍背排痰

拍背排痰的方法通常在孩子痰咳不出來時應急使用。

具體操作方法是：在孩子咳嗽的間隙，讓孩子側臥或抱起側臥。一手五指稍屈，握成空手拳，輕輕地拍打孩子背部。拍左側時向左側臥，兩側交替進行。拍背不僅能促使孩子肺部和支氣管內的痰液松動、向大氣管引流並排出，而且可促進心臟和肺部的血液循環，有利於炎癥的吸收，使疾病能及早痊愈。

小提示：

拍擊的力量不宜過大，要自上而下，由外向內，依次進行。每側至少拍3～5分鐘，每天拍2～3次。

4、蒸汽排痰

即利用水蒸氣幫助排出呼吸道的痰液，這一方法適合年齡較大的孩子。

將開水倒入一茶杯中，抱起孩子，使其口鼻對著杯子，升起的水蒸氣隨著孩子的呼吸被吸入呼吸道，教孩子深吸、深呼，每次可持續20分鐘。蒸汽吸入可使氣管、支氣管內的痰液變稀而利於咳出，還可減輕呼吸道黏膜的充血和水腫，有利於炎癥的消退和痰液的排出。但千萬要小心，避免燙傷發生。

5、藥物排痰

根據醫生處方，按時服用去痰或化痰藥。常見的去痰藥有棕色合劑、必嗽平等。棕色合劑含氯化銨，能刺激胃黏膜，反射性地引起支氣管黏膜分泌增加，使痰液稀釋，易於咳出。必嗽平能使痰液中的黏多糖纖維分解與斷裂，以降低黏度，使痰液變稀，便於咳出。

中成藥也有不錯的化痰效果，如猴棗散、半夏露等。如果孩子發熱、痰黃且黏稠、舌苔黃膩，宜用猴棗散;如果不發熱、痰色白、舌苔白膩，宜用半夏露。

臨床上，還可用超聲霧化吸入法幫助排痰。通常用糜蛋白酶、慶大黴素等藥物加入生理鹽水，經霧化器霧化後吸入呼吸道，發揮局部消炎和稀釋痰液的作用，使痰液便於咳出。一般每次15分鐘左右，每天2～3次。

食療預防寶寶感冒

1、“陰虛”寶寶食譜

陰虛的寶寶一般偏瘦，睡覺多汗，容易心煩，易口渴、舌紅、舌苔少。這類寶寶容易因汗多而著涼、感冒，建議食用“百合枸杞肉片粥”來滋補。

材料：百合20—30克、枸杞10克、豬肉碎和米適量。

做法：先將米煮成粥，然後放入百合、枸杞、豬肉碎丁一起煮至熟為止。

2、“氣虛”寶寶食譜

氣虛的寶寶一般偏胖、虛胖，有薄薄的舌苔、舌不紅，這類寶寶因為體質虛弱，也容易感冒，適合的食譜是“山藥豬肉粥”。

材料：山藥20克(或生山藥切片)、豬肉末和大米適量。

做法：先將大米煮成粥，將山藥、豬肉末一起煮至熟為止。

對於已經感冒的寶寶來說，需要通過清淡、有營養的飲食來調理。

3、“寒性感冒”寶寶食譜

如果你的寶寶在感冒初期，有以下的癥狀：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而幹、尿很多、不愛喝水，一般就是寒性感冒，多是因為寒性、著涼所致的感冒。這時，寶寶適合的食譜就是“蔥白粳米粥。”

材料：蔥白(蔥的根部)5—6段，生薑6—7片、粳米適量。

做法：先將粳米煮成粥，同時將蔥白放入粥中，快好時放入生薑煮5—10分鐘後就可熄火。

4、“熱性感冒寶寶”食譜

倘若寶寶在感冒初期的癥狀為：痰咳不出來、咽疼、愛喝水、有粘稠的鼻涕、舌頭紅色、舌苔變黃、脈搏也比平常快，一般是熱性感冒。這時，你就需要給寶寶煮“薄荷牛蒡子粥”。

材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米適量。

做法：先將牛蒡子單煮15分鐘，取出牛蒡子，留下汁水備用。將梗米煮成粥，10分鐘後放入薄荷，在粥快好時，放入牛蒡子汁水，煮5分鐘即可。

5、“健康寶寶”防感冒食譜

玉屏風散

材料：西洋參或黨參10克、白術10克、防風6克。

做法：將西洋參或黨參、白術、防風用水煮開後，取汁水當茶喝。也可服用玉屏風口服液，此方可幫助寶寶有效預防感冒，提高免疫力。

寶寶偶而感冒未必壞事

如果沒有並發癥，上述的癥狀會在3～4天內逐漸消失。感冒不是嚴重的疾病，一般來說，孩子感冒並不需要去醫院看病。但是，感冒可以降低人的抵抗力，引起支氣管炎、哮喘和肺炎。後三種是比較嚴重的疾病。如果你的孩子還是一個嬰兒，或者感冒的癥狀特別嚴重，應及早就診。如果嬰兒出現下列情況，應立即去醫院：

·呼吸時伴隨鼻翼張大、翕動，看上去呼吸困難

·嘴唇和指甲發青，清鼻涕變濃濁

·持續咳嗽1周

·耳部疼痛

·體溫超過39℃

·昏睡或者狂躁。

預防感冒有辦法

·勤洗手

飯前、吃東西前一定要洗手，進托兒所和回傢後的第一件事是洗手，嚴防病從口入。

·隨時添減衣服

秋天慢加衣，春天慢減衣;早晚多件衣，出門進門加減衣。

·增加戶外活動時間

經常參加戶外活動的孩子患感冒的機會明顯少於戶外活動少的孩子。戶外活動給孩子增加鍛煉的機會，戶外新鮮空氣可減少生病的機會。

·開窗睡覺

開窗睡覺有三大好處：①保持臥室內空氣流通和新鮮;②室內的病菌等能通過空氣對流及時排出;③晚間寒冷空氣徐徐進入房間，可增強孩子對冷環境的適應能力，利於防止感冒。

·勤曬被褥

人體新陳代謝會排出不少汗水和油脂，使被褥受潮，這有利於被褥裡的細菌、病毒繁殖生長。經常翻曬被褥，可讓太陽光中的紫外線把病菌殺死，去除水分濕氣，這對預防感冒很有好處。

·熱水泡腳

每晚用較熱的水泡腳搓腳各5分鐘。註意：泡腳時水要沒過腳面，泡後雙腳發紅才有效。

·冷水洗臉

用手掬冷水清洗鼻孔臉部，上下按摩鼻翼兩側，反復多次，然後用幹毛巾擦幹。這可以增加孩子對冷刺激的適應能力。

寶寶感冒吃什麼粥好的快

一、蔥白粳米粥。

蔥白的話一般是取根的蔥部，切取生薑片數片，再取適量的粳米。首先把粳米煮成粥，差不多熟，再將蔥白放在粥中一起煮一會兒，然後再放入生薑片煮將近十分鐘，這樣即可。寶寶食用，對於大便幹且白、咳嗽痰多、鼻涕清稀等癥狀的寶寶有著非常不錯的療效，還有不愛喝水的寶寶、尿很多的寶寶也可以食用。

二、百合小米粥。

百合的作用與功效非常多，且非常好，百合性微寒，入心經，有著清心除煩，寧心安神之作用!對於寶寶清心安神定驚，還可以清肺潤燥止咳，而且百合又含有蛋白質，淀粉及多種維生素、胡蘿卜素等營養成分。

百合小米粥的煮法也非常簡單，先把小米洗凈加入適量的水一起煮，取兩顆新鮮的百合洗凈剝好，等到小米粥快熟之時，再放入百合煮一會，這樣即可。還有如果寶寶屬於風寒咳嗽、脾虛的話，應該忌食。

三、薄荷牛蒡子粥。

取牛蒡子十克左右，薄荷五克左右，適量粳米。

做法也方便易學，牛蒡子洗凈後，可以先把牛蒡子煮二十分鐘，然後再撈出牛蒡子，那些湯水留著備用。然後再將粳米煮成粥，粥差不多快熟時，再放入薄荷一起煮十分鐘，然後再把剛才煮好的牛蒡子湯水倒入，一起煮十分鐘即可。

薄荷牛蒡子粥比較適合熱性感早的寶寶食用，薄荷與牛蒡子的作用與功效，都是疏散風熱，利咽及透疹，對於外感風熱，微惡風寒，咽喉腫痛等都有著很好的療效，痰咳不出來、鼻涕粘稠密、舌苔變黃的癥狀這些一般都是熱性感冒癥狀。