腦中風是一組以腦部缺血及出血性損傷癥狀為主要臨床表現的疾病，又稱腦卒中或腦血管意外，具有極高的病死率和致殘率，主要分為出血性腦中風和缺血性腦中風(腦梗塞、腦血栓形成)兩大類，以腦梗塞最為常見。腦中風發病急，病死率高，是世界上最重要的致死性疾病之一。那麼防治腦中風的好方法，我們一起來看一下。
產生腦中風的主要原因
(1)高血壓病和動脈粥樣硬化，是腦中風的原因中最主要和最常見的。
(2)心臟病，是腦栓塞的主要原因之一。風濕性、高血壓性、冠狀動脈硬化性心臟病及亞急性細菌性心內膜炎等，均有可能產生附壁血栓，當出現心力衰竭或房顫時，促使血栓脫落，流至腦動脈而發生栓塞。
(3)顱內血管發育異常所致的動脈瘤、動靜脈畸形，是蛛網膜下腔出血和腦出血的常見病因，且常多次破裂出血。
(4)某些炎癥可侵犯腦膜、腦血管，或單獨侵犯腦血管引起腦動脈炎，如化膿性、結核性、黴菌性炎癥和風濕病等，均可引起腦血管病。
(5)血液病如血小板減少性紫癜、紅細胞增多癥、白血病，常引起出血性腦血管病。少數發生缺血性腦血管病。
(6)代謝病如糖尿病、高脂血癥等，均與腦血管病關系密切。
防治腦中風的好方法
1.預防中風，就要把中風的危險因素盡可能降到最低。控制高血壓是預防中風的重點。高血壓病人要遵醫囑按時服用降壓藥物，有條件者最好每日測1次血壓，特別是在調整降壓藥物階段，以保持血壓穩定。要保持情緒平穩，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、搓麻將、看體育比賽轉播等;飲食須清淡有節制，戒煙酒，保持大便通暢;適量活動，如散步、打太極拳等。
2.註意中風的先兆征象：一部分病人在中風發作前常有血壓升高、波動，頭痛頭暈、手腳麻木無力等先兆，發現後要盡早采取措施加以控制。
3.有效地控制短暫性腦缺血發作：當病人有短暫性腦缺血發作先兆時，應讓其安靜休息，並積極治療，防止其發展為腦血栓形成。
4.註意氣象因素的影響：季節與氣候變化會使高血壓病人情緒不穩，血壓波動，誘發中風，在這種時候更要防備中風的發生。
5.多吃果蔬不易得中風。蔬菜和水果為何能降低腦中風的風險?首先，是因為其中含有大量維生素C。據研究，血液中維生素C濃度的高低與腦中風密切相關，濃度越高，腦中風的發病危險就越低。此外，維生素C還是一種有效的抗氧化劑，能夠清除體內自由基。而自由基增多，就會增加患心臟病和腦中風的風險。其次，蔬菜水果中富含膳食纖維，它可以起到抑制總膽固醇濃度升高，從而防止動脈硬化、預防心血管疾病及腦中風的功效。美國一項研究表明，每天從蔬菜和水果中攝入一定量的水溶性膳食纖維，血液中的膽固醇含量可下降3%～5%。基於這一認識，發達國傢國民迅速調整膳食結構，少吃肉、糖、脂肪，多吃果蔬。因此，近年來，在歐美等國，心腦血管病死亡率已呈下降趨勢。
腦中風的飲食禁忌
一是盡可能少的食用食鹽，人體如果攝入過多的食鹽，會在一定程度上增加心臟和血容量的負擔，也會增加血液粘稠度，從而使得血壓升高。
二是限制食用動物脂肪，平時應該少吃一些含膽固醇比較高的食物，比如豬油、奶油、蛋黃、魚子、動物內臟、肥肉等，因為這些食物中所含飽和脂肪酸可使血膽固醇濃度升高，促進動脈硬化。可食用植物油，如豆油、花生油等，因其中所含不飽和脂肪可降低血中膽固醇含量，推遲和減輕動脈硬化。
三是補充人體所需的蛋白質，蛋白質食物可有效提供人體所需的氨基酸等礦物質，這類食物主要有：蛋清、瘦肉、魚類和各種豆類及豆制品。
腦中風的飲食禁忌都有哪些?以上給大傢介紹瞭三種，除此之外，還有在平時多吃一些含碘量比較豐富的食物，還有一些新鮮果蔬，及時補充人體所需要的營養，有利於病情的有效緩解，盡最大可能的盡情患者痛苦。如果您對這方面還有什麼不夠明瞭的話，請進一步在線點擊進行專傢咨詢。
腦中風會帶來哪些危害
1、患上該病的時候，如果說沒有得到及時的治療的話，那麼危害是很大的，所以應該註意相關的方法，註意及時診斷。會造成患者出現偏盲，一側視束和視放射的神經纖維，來自兩眼同側的視網膜的神經纖維，經內囊後支到矩狀裂視覺中樞，反映對側視野。如內囊受損、視放射受損，則對側視野偏盲。
2、有很多的腦中風患者一般都會出現偏癱的現象，很多的患者因此臥床不起。患者半側隨意運動障礙。支配隨意運動的神經纖維叫錐體束。該束是從大腦皮層運動中樞中央前回的大腦錐體細胞發出的纖維，下行經過內囊到延髓下端交叉，到對側相應的脊髓前角細胞，再從前角細胞發出纖維支配骨骼肌。如內囊出血時，受損的錐體束是在交叉平面以上，故癱瘓發生在病變的對側，出現對側面、舌癱及肢體癱。
3、腦中風是會給我們帶來非常大的危害的，給我們造成的影響也是很大的，所以應該註意積極的治療。腦中風患者在患病時如果病情沒有得到及時有效的控制，會造成患者出現偏身感覺障礙。傳導痛溫覺的神經纖維從皮膚感受器到神經末梢到傳入脊髓後角，交叉到對側側索上行，經內囊後支到大腦皮層中央後回感覺中樞。感覺中樞對傳入的刺激進行綜合分析作出是熱、冷，還是痛刺激的判斷。
腦中風會帶來哪些危害?當我們患上腦中風之後如果不能及時的進行治療，那麼會給我們的身體帶來很大的傷害，還希望各位都可以認真的瞭解，積極的預防腦中風的發生，遠離腦中風的傷害，祝您生活愉快!
腦中風日常如何護理
對於腦中風患者患有腦中風後遺癥時，首先要對腦中風患者進行心理上的治療，讓腦中風患者瞭解現在的病情，並且幫助患者增加積極治療腦中風的自信心。腦中風患者也要多多參加一些戶外活動，放松一些自己的心情，讓自己保持愉悅的心情。
對於那些大小便不能自理或大小便遺床的患者。生活上離不開他人照顧，日常生活護理需安排一個舒適、安靜、方便的休養環境，它可減輕久病者心身疲憊感，減少行動不便者的煩惱和沮喪。護士和傢人與患者融洽相處、氣氛和諧，並對患者多多進行開導是很好的心理支持。同時耐心細致地照料患者如洗漱、擦身、進食、飲水、使用便器、調整體位等，可減少患者挫折感，增加恢復生活能力的責任感。
在生活中註意腦中風患者的飲食健康，飲食結構應調整為足量高蛋白、蔬菜水果、低糖低鹽低脂肪。喂食時讓患者取半坐位，將少量食物由患者健側放入口中，以利下行。如患者吞咽反射障礙則以半流質飲食為宜，並防止嗆咳。食後漱口避免食物殘留在口腔。飲食宜以清淡、易消化、低脂低糖為原則，如綠豆、小米、麥面、胡蘿卜等;肝腎不足，頭暈目眩者，宜多食白菜、黃瓜等蔬菜;便秘者宜食高纖維素食物，如蔬菜、水果等。
腦中風患者在日常生活中有很多禁忌，尤其在食物上更加需要註意，腦中風患者不要因為自己的病情長時間得不到緩解，就會自暴自棄，這樣不僅對治療疾病沒有幫助，而且會使病情加重，增加治療困難。