打呼嚕有什麼偏方?打鼾問題以男性較為嚴重，男與女的比例是“6:1”。另一方面，男性打鼾開始得較早，大約在20歲以後就有可能發生，女性較男性為遲，多數發生在40歲以後。打呼嚕，雖然不是什麼大事，但的確挺讓人討厭的。關鍵是，打呼嚕嚴重的話，還有致命的危險。怎麼辦呢?看看治療打呼嚕的偏方吧。
這些人打呼嚕要上醫院
打呼嚕未必都是病，人們在勞累、醉酒後等情況下也可能會出現，但是如果伴有以下情況時，則是身體發出的危險信號，應該引起足夠的重視。
1.盡管睡瞭一整夜，醒來仍然感到十分疲憊。
2.夜間反復出現呼吸暫停，甚至憋醒。
3.晨起後口幹舌燥，頭痛。
4.白天總是困倦或打盹，在開會、坐車時很容易睡著。
5.暴躁易怒，睡醒時血壓升高。
6.註意力不易集中，記憶力下降。
傢長如果發現孩子睡著後就開始打呼嚕,張嘴呼吸,並有上課註意力不集中，嗜睡，學習成績差等情況時要當心，必要時帶孩子到耳鼻咽喉科做檢查。
治療方面，首先要改變行為模式，如側臥睡覺、戒煙忌酒、健康減肥、預防感冒、避免服用鎮靜類藥物等。目前臨床上還沒藥物治療打呼嚕，通常有以下三種方法：
外科手術。這是針對患有鼻腔或咽喉疾病而導致睡眠暫停癥狀的患者實施的，擴大鼻腔、咽腔，如手術去除鼻息肉或矯正偏曲的鼻中隔、扁桃體切除手術、軟腭成形術、頦前移術等。兒童打呼嚕主要是鼻腔後面的腺樣體肥大和/或扁桃體肥大造成的，手術切除後的療效非常好。
上氣道正壓通氣治療。將特制的鼻罩扣在病人的鼻子上，通過一個管子把呼吸機裡的氣體引到鼻罩裡，使上氣道裡保持一定的氣體壓力，起到一個氣體支架的作用，達到防止塌陷的目的，治療效果不錯，但佩戴前必須在專業的睡眠醫學中心調試好。缺點是需要每天睡覺的時候戴著。
打呼嚕試試5個偏方有奇效
1、嚼蔥白，方法：
每晚睡覺前取新鮮的蔥白一根，嚼食之(依個人品味食用，切勿多食，以免影響睡眠)，連續食用一周，然後看效果，如果有效果則繼續，直至治好為止。
2、花椒泡水，方法：
花椒5～10粒，每晚睡前用開水泡一杯水，待水涼透後服下(花椒不服下)，連服5天。花椒泡水治療打呼嚕
3、嚼棗仁，方法：
每晚睡覺前先用溫水泡腳，除去身上疲憊，然後取炒制好的棗仁100枚左右慢嚼食用，連續食用一周，然後看效果，如果有效果則繼續，直至治好為止!
4、龍膽草、當歸各十克。方法：
浸泡1小時以上，快火澆開，慢火20分鐘，倒出藥水後再用同樣方法熬第二遍。兩遍藥水混在一起分兩次服用。睡前服用，連服三晚有效。
5、隻要在臨睡前將3～4滴漱口液用溫水稀釋後漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。
(漱口液中含有一種樹脂油，具有特效止鼾作用，能滿足咽喉部黏膜的血液供應，使咽喉腔黏膜處於充分供血狀態，軟腭和懸雍垂就不會因松弛而振動，鼾聲也就減弱、停止。)
打呼嚕應如何護理
1、對於出現可打鼾的病人在平時的時候，一定對於自己的身體上，有效的去預防感冒並及時治療鼻腔堵塞性疾病。有過敏性鼻炎的患者，在急性發作期，要積極治療，以保持氣道通暢。
2、在打鼾患者發病的時候，自己一定要在生活上註意，睡前不要去服用鎮靜、安眠藥物，以免加重對呼吸中樞調節的抑制。治療心臟病、控制高血壓的常用藥物，可加重睡眠呼吸暫停，必要時可征求醫生的意見，換用其他療效相同而副作用少的藥物。
3、打鼾病人多有血氧含量下降，故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高，心臟負擔加重，容易導致心腦血管疾病的發生，所以要重視血壓的監測，按時服用降壓藥物。
4、伸舌練習，盡力把舌頭伸出，縮回來再盡力伸出，如此循環，一次做至少200下以上，直到咽腔感覺很酸。
5、幹漱口練習，不含水，把腮幫子鼓起來，再縮回去，如此循環，一次做至少200下以上，直到咽腔感覺很酸。含水漱口也可。
6、掃牙齦練習，用舌頭快速掃過牙齒外側(臉頰側)的牙齦，先舔上顎的牙齦，快速從左掃到右，再從右掃到左，一次做50下以上。然後同法舔下顎的牙齦，直到咽腔感覺很酸。
打呼嚕的原因有哪些
在醫學上，打鼾稱為“睡眠呼吸終止癥候群”。根據統計數據顯示，打鼾問題以男性較為嚴重，男與女的比例是“6:1”。另一方面，男性打鼾開始得較早，大約在20歲以後就有可能發生，女性較男性為遲，多數發生在40歲以後。
(一)醫學原因分析：
1、中樞性方面的疾病引起
2、阻塞性方面的疾病引起
3、混合性方面的疾病引起
一般而言，成年人以混合性癥狀所引起的最多，未成年人則以阻塞性的問題最多。
鼾聲的產生：由於打鼾者的氣道通常比正常人狹窄，白天清醒時咽喉部肌肉代償性收縮使氣道保持開放，不發生堵塞。但夜間睡眠時神經興奮性下降，肌肉松弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當氣流通過狹窄部位時，產生渦流並引起振動，從而出現鼾聲，嚴重時呼吸可以暫時停止，從而影響人的身體健康。另外還有很少一部分人是因為中樞性的原因
醫學界認為，打鼾也很可能因為身體上的其他病因造成。目前的醫學研究報告顯示，高血壓及心血管疾病患者打鼾的機率較高，體型較常人肥胖者也較容易出現打鼾的現象，另外如胸部有毛病，糖尿病、類風濕性關節炎等疾病患者都較常有打鼾的問題。
(二)外部原因分析：
1、舌頭肥大
盡管有些人體形並不胖，但有可能他的局部太胖瞭，比如扁桃體，軟腭和舌體肥大，懸雍垂過長，咽喉松弛，舌後綴等。
2、身材肥胖
肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。由於肥胖者的氣道要比正常人要狹窄，在白天清醒的時候，咽喉部肌肉收縮時氣道保持開放，因而不會使氣道受到堵塞。但是晚上睡眠時神經興奮性下降，肌肉松弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當氣流通過狹窄部位時，就會產生渦流還引起震動，就這樣陣陣鼾聲也就產生瞭。
3、鼻部異常
呼吸道鼻咽部，頜部有生理性異常也是引起打鼾的原因。例如鼻中隔偏曲，鼻息肉等都可引起鼻部狹窄，造成氣流堵塞，引起打鼾。
4、心血管病變
打鼾與心血管疾病是有天然的聯系，就在於習慣性打鼾者多有不同程度的呼吸暫停所致的低氧血癥，導致血壓上升。
5、呼吸暫停
因“睡眠性呼吸暫停綜合癥”而出現的打鼾的特點是，睡眠時張大嘴呼吸，會由於呼吸停止而在睡眠中反復被憋醒，醒來時顯得很疲倦的樣子，有時還會有劇烈的頭痛等。
鼾癥患者吃什麼好
1、在治療期間，鼾癥病人應該盡量少喝酒。酒精可以引起血管充血擴張，刺激病患區，加重鼾癥病情。
2、鼾癥多為濕熱內盛。因此，在飲食上忌食辛熱之品，如韭菜、羊肉、雞肉、八角茴香、丁香、胡椒等。對一些刺激性食物，如薑、蔥、辣椒也應少食用為好。因為這些都屬於辛辣之品，可以助濕熱，使濕熱加重，從而導致臨床癥狀加重。
3、飲食盡量避免油膩煎炸之品，因其不易消化，同時易生濕生熱，不利於疾病恢復。
4、多食鮮蔬水果，如富含維生素C、胡蘿卜素及類黃酮的食物：花椰菜、薺菜、胡蘿卜、芒果、南瓜、杏仁、番茄、西瓜、紫葡萄等。