寶寶的喂養是很重要的，這關系到寶寶的健康成長，那麼媽媽該如何判斷你的乳汁是否充足?混合喂養有幾種方式?混合喂養時如何保持母乳分泌?……在混合喂養中，你所碰到的一系列常見問題，在這裡都可以找到答案!
19款寶寶防病治病食療粥
有助於寶貝增強免疫力
1.羊肉山藥粥(適合1歲以上的寶貝)
原料：精羊肉100克，鮮山藥100克，粳米30克，鮮薑、食鹽各少許。
做法：羊肉洗凈切成小丁，山藥也去皮切丁，放入鍋中用慢火燉爛，加入粳米和鮮薑片煮成粥，再揀出薑片，加入食鹽使粥稍帶咸味即成。
功效：補脾胃、益肺腎。
小提示：適於脾虛營養不良，發育遲緩，免疫力差的寶貝。
2.玉屏風粥(適合10個月以上的寶貝)
原料：防風5克，白術10克，黃芪20克，粳米30克，白砂糖少許。
做法：將上述3味中藥先放砂鍋內加水熬湯兩次、去渣;兩次藥湯合並後放入粳米熬成粥，調入少許白砂糖即可。
功效：補氣健脾、利水固表。
小提示：這是著名方劑“玉屏風散”的食療法。媽咪可給體制偏弱、容易感冒著涼的寶貝試一試，尤其是冬春季節。
有助於寶貝強健脾胃
3.茯苓蓮豆粥(適合1歲半以上的寶貝)
原料：白茯苓10克，陳皮10克，甘草5克，蓮子20克，扁豆30克，粳米30克。
做法：先將白茯苓和陳皮、甘草熬水，去渣後再加入泡發好的蓮子、扁豆，和粳米一起熬粥，以蓮子和扁豆軟爛為度。可另加白糖調味。
功效：健脾益胃、行氣利水。
小提示：這款粥對平時食欲較差、消化不良、身體較瘦的寶貝有幫助。
4.薑棗小米粥(適合8個月以上的寶貝)
原料：鮮薑10克，大棗4枚，小米30克。
做法：先把鮮薑切片，和大棗一起加水適量，共煮約15分鐘;撈出鮮薑，將大棗剝皮去核，再加入小米煮約30分鐘即可。
功效：調和脾胃、解表中和。
小提示：脾胃不和、容易嘔吐、腹瀉的寶貝，較適合服用這道粥調理。
有助於寶貝增強代謝
5.菠菜粥(適合8個月以上的寶貝)
原料：菠菜100克，粳米30克。
做法：菠菜擇凈清洗，切細碎備用。先煮粳米粥，將要熟時放入菠菜，再煮沸即可。
功效：和中通便。
小提示：適用於消化不良、大便不通的寶貝。
6.蕉薯潤腸粥(適合1歲以上的寶貝)
原料：香蕉50克，紅薯50克，花生仁10粒，糯米30克。
做法：把香蕉和紅薯切成小塊，花生仁碾碎，和糯米一同煮成爛粥即可。
功效：潤腸通便。
小提示：這款粥可以幫助改善寶貝習慣性便秘。
7.蓯蓉杞子粥(適合1歲半以上的寶貝)
原料：肉蓯蓉(味甜者為好)20克，枸杞子10克，粳米30克，蜂蜜1茶勺。
做法：先將肉蓯蓉浸泡後切碎，文火燉煮至爛，，撈出渣後在湯中放入枸杞子和粳米煮成粥，調入蜂蜜即可。
功效：滋補下元，潤腸通便。
小提示：如果寶貝腎氣不足、發育遲緩兼有習慣性便秘，可以常吃這款周
有助於寶貝健腦開智
8.三仁香粥(適合10個月以上的寶貝)
原料：核桃仁10克，甜杏仁10克，松子仁10克，糯米30克。
做法：先將三仁一同放入鍋中微炒，放涼後碾碎並剝去皮，和糯米一同煮成爛粥。
9.龍眼小米粥(適合1歲以上的寶貝)
原料：龍眼肉(桂圓肉)20克，小米50克，糖玫瑰、白砂糖適量。
做法：小米淘洗幹凈，入鍋加水煮至將熟時加入洗凈的龍眼肉，再煮至爛熟，調入白砂糖，撒上糖玫瑰。
功效：益胃補心，養血安神。
小提示：龍眼肉富含多種維生素和礦物質，小米中的營養物質也十分豐富，而且還有促進睡眠的功效，良好的睡眠對寶貝神經系統的發育十分重要。
有助於寶貝身體調理或療病
10.薑糖粥(適合8個月以上的寶貝)
原料：生薑15克，紅糖15克，粳米20克。
做法：生薑洗凈切片，把粳米先煮爛，再加入生薑和紅糖，再煮約5分鐘，撈出生薑即可。
功效：解表散寒，溫中降逆。
小提示:在寶貝風寒感冒初起，有發熱怕冷、頭疼和身上疼，不想喝水的癥狀時喝這款粥，可以緩解感冒癥狀和縮短病程。媽咪應讓寶貝盡可能趁熱一次喝下，喝完後臥床蓋被取汗，以微微汗出為好。
11.蔥白粥(適合1歲以上的寶貝)
原料：蔥白1根，香菜1小把，粳米20克，食鹽少許。
做法：蔥白和香菜切碎，先用粳米煮粥，臨起鍋時放入蔥白和香菜，再加少許鹽調味。
功效：解表散寒，溫通宣竅。
小提示：感冒發燒、怕冷頭痛的寶貝可以吃這款粥，尤其是有鼻塞、流清鼻涕的癥狀時更適合，註意粥要趁熱喝，服後蓋被取汗。
有助於治療寶貝咳嗽
12.黃芪補肺粥(適合1歲半以上的寶貝)
原料：黃芪30克，百合15克，核桃仁15克，杏仁20克，粳米30克。
做法：先將黃芪加較多水用文火煮30分鐘，去渣取黃芪湯;湯中放入後4種材料，煮成粥即可。服用時可加一些兒童蜂蜜調味。
功效：補肺潤燥，降氣止咳。
小提示：肺氣虧虛，感冒咳嗽反復不愈，咳聲無力，痰少的寶貝常喝此粥有益。
13.紫苑杏仁粥(適合1歲半以上的寶貝)
原料：紫苑15克，苦杏仁15克，糯米30克，白砂糖少許。
做法：現將苦杏仁用水泡後去皮，紫苑煎湯去渣，以湯煮糯米至半熟時加入杏仁，再煮成粥，調入白砂糖即可。
功效：降氣止咳，化痰平喘。
小提示：對咳嗽吐痰、氣急氣喘、吐食、大便幹燥的寶貝有益，可早晨起床後當作早餐
有助於寶貝腹瀉的食療
14.蓮子薏米粥
原料：空心蓮子15克，薏米1
5克，芡實15克.粳米20克。
做法：將原料一並淘洗凈.浸泡1小時後熬粥即可。
功效：健脾.利水、止瀉。
小提示：寶貝大便偏稀、小便較少、食欲不振時，適宜喝這款食療粥。
15.糯米固腸粥
原料：糯米30克.山藥1
5克，食鹽各少許。
做法：先將糯米在幹鍋上微火炒黃.然後和山藥共煮粥，粥熟後加胡椒粉和食鹽少許即可。
功效：溫裡固腸。
小提示：可幫助緩解寶貝腹部受寒、瀉下清稀、不思飲食的癥狀。
16.山楂蒼術粥
適合1歲半以上的寶貝
原料：生山楂10克.炒蒼術10克.粳米30克.白糖少許。
做法：將前2味中藥煎湯去渣，湯再用來煮粳米粥，粥成加白糖即可。
功效：燥濕運脾.化食止瀉。
小提示：對食積生濕，伴有惡心、腹瀉、微有浮腫癥狀的寶貝最為適宜。有助於
有助於寶貝改善厭食癥狀
17.神曲粥
適合2歲以上的寶貝
原料：神曲15克，炒谷芽15克，粳米30克。
做法：先將炒谷芽和神曲搗碎，煎取藥汁後.去渣：湯中入粳米，一同煮成稀粥。
功效：消食健脾.開胃除煩。
小提示;這款粥對脾失健運的厭食癥有效。
18.黨參萊菔粥
適合1歲以上的寶貝
原料：黨參1
5克，萊菔子7克.粳米或小米30克，紅糖少許。
做法：先煎煮黨參和萊菔子.去渣取汁.用藥汁煮粥.粥成加紅糖即可。
功效：益氣啟脾，行氣消食。
小提示：適合於脾胃較弱，食欲較差的寶貝。
19.雞內金粥
適合1歲半以上的寶貝
原料：雞內金10克，幹橘子皮5克.砂仁3克，粳米30克.白糖適量。
做法：雞內金、幹橘子皮、砂仁研末備用。先將粳米加水煮粥.粥將成時加入藥粉稍煮，加白糖適量調昧。
功效：消食化滯，理氣和胃。
小提示：寶貝脾胃不和時容易食積不化，推薦腹部脹滿的寶貝喝這款粥。
適合寶寶的營養美食松子魚
再乖巧的寶寶也有不吃飯的時候，這時媽媽們不妨做松子魚仁這道菜給小傢夥吃。
工藝：溜
口味：咸甜味 食用：早餐|中餐|晚餐|
口感：魚丁潔白滑嫩，松仁幹香酥脆，營養豐富適口。
主料：松子仁50克 黑魚200克
輔料：雞蛋清10克 淀粉(玉米)20克
調料：料酒15克 鹽4克 味精2克 白砂糖3克 胡椒粉1克 香油10克 大蔥5克 薑5克 植物油120克
烹飪方法
1、魚肉去皮，切成0。5厘米見方的小丁;
2、用料酒5克、精鹽2克、胡椒粉0。5克、蛋清、淀粉15克把魚丁抓勻上漿;
3、勺內加油燒上成熱，下入魚丁滑透撈出;
4、再放入松仁炸酥，倒入漏勺;
5、勺內留油15克，放入料酒、蔥、薑末、鮮湯、精鹽、味精、白糖、胡椒粉燒開;
6、用濕淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡，放入魚丁、松仁翻勻，淋入麻油出勺。
制作提示
本品有油炸過程，需備豬油約500克。
本菜譜的營養成分
能量707.93千，卡維生素B60.01毫克，蛋白質46.14克，脂肪47.77克，碳水化合物28。53克，葉酸5.54微克，膳食纖維5。3克，膽固醇182毫克，維生素A55.05微克，胡蘿卜素69.3微克，硫胺素0。15毫克，核黃素0。45毫克，煙酸7.33毫克，維生素C0.35毫克，維生素E25。32毫克。
四款適合寶寶補血的營養餐
香菇炒豬肝
材料：香菇30克，新鮮豬肝200克，黑木耳20克
烹飪方法：
1、先將香菇、黑木耳分別洗凈，溫水中泡發。脹發後，撈出，浸泡水勿棄，待用。
2、將香菇洗凈後切成片狀，黑木耳撕成花瓣狀，洗凈，待用。
3、將豬肝洗凈，除去筋膜，切成片，放入碗中，加蔥花、薑末、料酒、濕淀粉，攪拌均勻，待用。
4、將炒鍋置於火上，加入植物油燒至六成熱，投入蔥花、薑末進行翻炒，出香後即投入豬肝片。再以急火翻炒，加入香菇片及木耳，繼續翻炒片刻;加入適量的雞湯或鮮湯，及香菇、木耳浸泡液的濾汁。再加入精鹽、味精、醬油、紅糖、五香粉等配料，以小火煮沸，用濕淀粉勾芡，淋入麻油即成。
海帶鴨血湯
材料：水發海帶50克，鴨血500毫升，原汁雞湯1000毫升
烹飪方法：
1、先將水發海帶洗凈，切成2厘米的長條，再切成菱形片，放入碗中以備用。
2、將鴨血加精鹽少許，調勻後放入碗中，隔水蒸熟，用刀劃成1.5厘米見方的鴨血塊，待用。
3、將湯鍋置火上，倒入雞湯，大火煮沸，再倒入海帶片及鴨血，烹入料酒，改用小火煮10分鐘，加蔥花、薑末、精鹽、味精、五香粉等配料，煮沸時調入青蒜碎末，拌和均勻。停火，淋入麻油即成。
蘆筍汁阿膠牛奶
材料：綠蘆筍汁100毫升，阿膠15克，鮮牛奶200毫升。
烹飪方法：
1、先取新鮮綠蘆筍適量，削去表皮，用冷開水洗凈，切碎，榨取鮮汁100毫升，備用。
2、去除阿膠中的雜質，曬幹後敲碎，研成細粉，放入沙鍋，加入適量清水，用小火燉煮。
3、兌入煮沸的牛奶，離火。再加入綠蘆筍汁，拌和均勻即成。
菠菜丸子湯和炸春卷
材料：菠菜750克，牛肉餡600克，肉餡300克，蝦米1大匙，春卷皮適量，面糊少許，雞蛋1個，薑末少許，淀粉2大匙，醬油半匙，鹽少許。
烹飪方法：
1、將菠菜洗凈，用開水燙熟，瀝幹水分後切末備用。
2、將菠菜末、牛肉餡、蛋、薑末以及調味料均勻攪拌，用手捏成丸子狀。
3、放入沸水中，直至丸子浮起，湯中加入少許鹽調味，盛入碗中即可。
4、接著，開始做炸春卷。將菠菜、肉餡、蝦米、調味料均勻攪拌成春卷餡，取適當分量包入春卷皮中，卷起後用面糊固定邊緣，將春卷一一包好備用。
5、將油鍋燒熱，放入春卷，以中火炸約4分鐘，至表面呈現金黃色，撈起瀝幹油即可食用。這樣，一套美味的菠菜點心套餐就完成瞭。
為孩子確定合理的營養結構
1.谷物、谷物制品、土豆等富含碳水化合物、纖維素、維生素B、蛋白質和礦物質。相關食品有：面包、面條、大米、土豆，兒童可以適量食用。
2.蔬菜和幹鮮果品等富含維生素、礦物質、蛋白質、纖維素和碳水化合物，兒童可以較大量食用。
3.水果含有維生素、礦物質、纖維素和碳水化合物，兒童可以較大量食用。
4.飲料應盡可能以飲用水為主，或選擇不含糖的果茶、果汁、汽水，兒童每天飲用0.7-1.5升。
5.牛奶及奶制品富含蛋白質、鈣、維生素B，特別是酸奶、凝乳、脫脂乳、低脂奶酪等，兒童可以適當多吃一些。
6.魚、肉、蛋等含有蛋白質、碘、維生素D和鐵，兒童可以適量食用。
7.油脂和食用油等可以提供能量，但兒童要少量食用。
寶寶混合喂養最常見的10問題
Q1如何判斷母乳不足?
我的寶寶剛剛出生20 天，我一直堅持純母乳喂養。他的體重長得還可以，隻是每次吃奶大約都要半個小時左右。而鄰居傢的寶寶則是十幾分鐘便解決問題!我有點兒擔心，寶寶吃奶時間長，是不是因為我的母乳不夠?我需要給他添加配方奶粉嗎?
一般情況下，當寶寶吸吮兩側乳房各5 分鐘時已吃到80% 的奶量，10 分鐘左右可吸出近90% 的奶量。吃飽後(約5 ～ 10 分鐘後)小傢夥還會輕松地吸吮一段時間以自我安慰，一切需要都得到滿足後，孩子將松開乳頭，安靜入睡或玩耍，一般共需要15 ～ 20 分鐘。有些吃奶速度比較慢的寶寶每次吃奶需要30 分鐘左右，也屬正常現象。應對的方法就是讓他充分吸吮，以保證吃到足量的乳汁。另外，當寶寶已將一側乳房吃空時或吞咽聲消失後，應及時換另一側。
很多新媽媽都對自己的母乳是否充足心存疑惑。其實，調查顯示真正母乳不足的發生率約為5% 以下。嬰兒吃不到足夠的母乳其主要原因包括：
母親心理因素。信心不足，心情緊張，焦慮，疲勞。
母嬰健康因素。母親產後用過抑制乳汁分泌的藥物如利尿藥和避孕藥等，母親吸煙或飲酒。
母乳喂養方法不當。生後沒有盡早喂母乳，開奶前用奶瓶和橡皮奶頭喂孩子;喂其他液體或食物;喂奶次數少，新生兒期每天吸吮少於8 次;夜間不喂;含接乳房的姿勢不正確等。
寶寶自身因素，如孩子生病或有口腔畸形，吸吮次數減少，使乳汁分泌相應減少。
暫時性供給不足。2 周、6 周和3 個月左右的嬰兒體重增長相對較快，對乳汁需要量增多，但乳汁分泌在幾天後才能相應增加，造成暫時的供不應求。因此，當寶寶吃不到足夠的母乳時，要找原因，不要盲目給出“母乳不足”的結論。
乳汁不足，最客觀的指標有兩點：
一是寶寶尿少且濃，每天少於6 次;
二是每個月的體重增長不良，6 個月以內的寶寶每月增長不足500 克。你可以基於以上兩點進行判斷。如果確實是母乳不足，則需要適當添加配方奶粉作為補充。
Q2 怎麼度過“暫時性哺乳期危機”?
我的寶寶現在3 個月，以前一直是純母乳喂養。可是這兩天我突然感覺自己的奶水少瞭，孩子也像沒吃飽似的，剛吃瞭半個小時就又鬧著要吃。請問，我的奶量是不是不夠瞭?要加配方奶嗎?
這應該屬於“暫時性哺乳期危機”。通常的表現是本來乳汁分泌充足的母親在產後2 周、6 周和3 個月時自覺奶水突然減少，乳房無奶脹感，喂奶後半小時左右孩子就哭著要吃，體重增加不明顯。
引起這種現象主要是因為嬰兒體重增加迅速需要量增多，母親過於疲勞和緊張，每天喂奶次數較少，每次吸吮時間不夠，母嬰中有一方生病及母親月經恢復等等。
為瞭順利度過這個時期，有以下幾點建議供你參考：
首先母親要保證充足的睡眠，減少緊張和焦慮，保持放松和愉悅的心情。
適當增加哺乳次數，吸吮次數越多，乳汁分泌量就越多。
每次每側乳房至少吸吮10 分鐘以上，兩側乳房均應吸吮並排空，這既利於泌乳，又可讓嬰兒吸到含較高脂肪的後奶。
寶寶生病暫時不能吸吮時，應將奶擠出，用杯和湯匙喂寶寶;如果母親生病不能喂奶時，應按給嬰兒哺乳的頻率擠奶，保證病愈後繼續哺乳。
月經期隻是一過性乳汁減少，經期中可每天多喂2次奶，經期過後乳汁量將恢復如前。
Q3“代授法”好還是“補授法”好?
我的寶寶現在3個半月，我的奶量已經不能滿足寶寶的需求，打算給他添加配方奶。請問怎樣的添加方法比較好?
如果母親喂養方法正確但母乳確實很少，可適當補充一些配方奶。補充的方法有兩種，一種叫做“補授法”，也就是在喂完母乳後再補充其他乳品。其好處是可以避免新生兒在先吃瞭配方奶後，因為沒有饑餓感、不願意吸吮母乳而導致母乳分泌進一步減少，同時也有利於刺激母乳分泌，保證孩子能得到一定的母乳。另一種方法叫做“代授法”，也就是用配方奶或其他乳品替代1 次或數次母乳喂養。一般，在母親沒有上班之前，我們不提倡經常采用這種喂養方法，因為這樣會減少母乳的分泌。
Q4混合喂養時如何保持母乳分泌?
我感覺在給寶寶添加瞭配方奶粉後，我的奶量越來越少瞭。如何在混合喂養的條件下保持母乳分泌的量呢?
首先推薦盡量采用“補授法”，先喂母乳然後再補充其他乳品，特別是夜裡更要堅持先喂母乳;保證讓寶寶每天吸吮乳房8 次以上，每次盡量吸空乳房。此外，媽媽要盡可能多地與寶寶在一起，經常摟抱寶寶。當母親乳汁分泌增加時，要及時減少配方奶的喂養量和次數。
上班的母親可以采用“代授法”，但是在上班期間，最好堅持定時吸奶。
Q5吃完母乳後，再添加多少配方奶比較合適?
我女兒現在是混合喂養，每次喂完母乳後，我們都會再給她喂30 毫升的配方奶，但是最近這段時間，小傢夥好像有點兒不滿足，喝完配方奶就哭鬧。這是不是說明添加的量不夠?應該再增加多少毫升合適呢?
混合喂養添加配方奶的原則是先從少量開始，如一次30 毫升，然後觀察寶寶的反應。如果寶寶吃後不入睡或不到1 小時就醒，張口找乳頭甚至哭鬧，說明他還沒吃飽，可以再適當增加量，比如一次50 ～ 60 毫升。以此類推，直到寶寶吃奶後能安靜或持續睡眠1 小時以上。
此外，如果6 個月內寶寶月體重增長超過500 克，說明喂養量已能滿足其生長需要。由於每個寶寶的需要不盡相同，所以父母隻有通過仔細觀察和不斷地嘗試，才能瞭解自己寶寶真正的需要量。
Q6可以把母乳吸出來後，和配方奶混在一起喂寶寶嗎?
一個朋友向我推薦一種“偷懶”的好方法，就是把母乳吸出來和配方奶混在一起喂寶寶，這樣需要分兩步來做的事情就可以一次完成啦!請問這樣做可以嗎?
不建議這種方法。首先，寶寶的吸吮比人工擠奶更能促進母親乳汁的分泌;其次，如果沖調配方奶的水溫較高，會破壞母乳中含有的免疫物質;再次，這樣做不容易掌握需要補充的配方奶的量;最後，母乳喂養不僅是讓寶寶得到其他乳類中沒有的營養素和免疫物質，而且通過母嬰直接皮膚接觸，使寶寶心理得到滿足，更利於建立良好的親子關系。
Q7孩子不愛喝配方奶粉怎麼辦?
我女兒現在3 個多月，因為我的奶水不足，想給她添加配方奶粉。可是幾次添加都失敗瞭。一碰到奶嘴，她就哭鬧。這是為什麼呢?
寶寶不接受配方奶可能有以下幾種原因：首先考慮你的奶量是否真的不足，確實需要添加配方奶;寶寶已經習慣瞭母乳，不適應奶粉的味道;孩子不喜歡某種口味的奶粉;原來的奶嘴或奶瓶已不適合孩子瞭;帶養人或生活環境發生瞭變化;孩子剛剛接種瞭三聯疫苗等等。此外，喂奶量過多，到3 個月左右時孩子也可能出現厭奶。
應對的方法有以下幾種：
可以給孩子換合適的奶嘴，或換另一種奶粉試試看;
如為接種疫苗的反應或環境變化所致，一般3 ～ 5 天後孩子將逐漸適應;
孩子不想吃時不要強迫，開始孩子可能會因拒絕配方奶而餓1 ～ 2 頓，如果此時怕餓壞孩子而妥協，將前功盡棄，隻要堅持一下，孩子將很快接受配方奶。
Q8寶寶不喜歡吸吮乳頭瞭怎麼辦?
我兒子在用瞭幾次奶瓶之後，就再也不肯吸吮乳頭瞭。我現在隻能將母乳吸出來用奶瓶喂他。現在還有扭轉的機會嗎?
吸吮母親乳頭比人工奶頭費力，所以，幾次過後，喜歡“偷懶”的小傢夥可能就不願意再吃媽媽的乳頭瞭。
為此，建議每次寶寶饑餓時要先喂媽媽的奶，寶寶可能會“饑不擇食”而吸吮母乳;還可選擇流量小、接近母親乳頭的人工奶頭，使嬰兒吸吮時的感覺更接近母乳喂養。
此外，寶寶不吃母乳可能另有原因，如生病(鵝口瘡、口腔潰瘍等)沒胃口，傢裡新換瞭保姆、孩子換瞭居住環境、母親因來月經改變瞭身體氣味等原因，使孩子感到不適應。如果是疾病原因，首先要解除病癥，如及時治療口腔疾病;而對於環境的變化，不用擔心，寶寶很快就會適應。
Q9白天喂母乳晚上喂配方奶好嗎?
我兒子現在15 天。從他出生時起，老公為瞭讓我晚上能夠休息好，決定夜裡由他去給寶寶沖配方奶。老公對我的關心我很感動，可我又覺得這種方法不太妥當。我到底應該怎麼做呢?
不建議采取這種喂養方式，因為這樣做不利於母親乳汁的分泌。寶寶的頻繁吸吮是促進乳汁分泌的最好辦法，母親的乳汁會隨著寶寶吸吮的頻率和量進行調節。如果晚上沒有寶寶吸吮的刺激，母親的乳房就會停止夜間泌乳。而對於6 個月內的寶寶，特別是一兩個月的寶寶來說，要盡可能用母乳喂養，使其得到寶貴的免疫物質以及與母親肌膚的親密接觸，以滿足寶寶體格發育和心理發展的需要。
這段時間，媽媽的確會比較辛苦。建議你抓緊一切時間休息，無論是白天還是夜間，隨時和寶寶一起睡也是不錯的做法。
Q10混合喂養的寶寶如何補水?
看到書上說，純母乳喂養的寶寶不用補水，那麼混合喂養的寶寶需要補水嗎?如果需要，怎麼補?
母乳中含有充足的水分，按說明書配置的配方乳中的水分也能滿足寶寶的需要，所以一般情況下混合喂養的寶寶也不用再補水。如果在炎熱季節裡，環境溫度高，嬰兒有口渴的表現，體溫升高或皮膚出現汗皰時，可在兩頓奶間喂一些水，每日2 ～ 3 次即可。如果孩子拒絕，不要強迫他喝。非配方奶粉喂養的孩子在兩頓奶間應適當加水，因為即使稀釋後的動物奶中蛋白質和礦物質含量仍高於母乳，適當補水可以幫助腎臟排出體內廢物、保持水的平衡。