眼睛是心靈的窗戶，而現在大傢很多人卻出現瞭很多傷害眼睛的行為，例如長時間的用眼工作，以及長時間的看書，看電視甚至玩手機，這都是有損於眼睛健康的行為。而平時如果有眼睛按摩的習慣的話，可以保護眼睛不受傷害。那麼， 眼部按摩的正確方法是什麼?對此一起來看看下面的詳細的解答。
眼部按摩的正確方法
1.將雙手搓熱後，把掌心輕輕敷於雙眼上，心裡默念數到10即可，如果時間允許也可重復多遍，這樣可以利用掌心的溫度然雙眼內部肌膚舒緩，並且加速肌膚循環。
2.有手指輕輕點下眼簾，切勿用力過大傷害到眼睛，然後用食指、中指和無名指輕輕點下眼瞼，舒緩眼部肌膚，重復10遍。
3.用手指從眼角到眼尾的方向輕輕按摩，重復10遍，可讓眼部肌膚舒緩的同時，眼部不會暗淡無神。
4.從眼角到眼頭提拉將中指及無名指指腹，放在眼角順勢輕柔地推往眼頭，然後將中指指腹放上眼頭，無名指指腹放下眼頭，同時往太陽穴順滑提拉，到太陽穴時再往下輕壓一下，同樣來回三次。
5.溫敷舒緩雙眼最後，將雙手搓熱，輕輕蓋住雙眼，促進血液循環。
眼部按摩的正確方法是什麼?關於眼部按摩的具體的流程已經給大傢進行瞭詳細的介紹，希望大傢現在對此已經有瞭一定的認識，每天都抽出一定的時間給自己的眼部按摩一下的話，可以有效的保護大傢的眼睛不受損害，也可以預防眼科疾病的發生。
精油眼部按摩的方法
第一步，用無名指在眼睛周圍由內而外點上薄薄的一層用精油調配好的基礎油或是眼霜。
第二步，還是用無名指從內眼角到上眼皮，到眼尾，再從下眼皮回到內眼角的順序輕輕按摩，直至精油被肌膚完全吸收，沒有油膩感為止。
在按摩至眼尾和下眼眶的時候，以及按摩眼球，你可以適當加壓，會讓眼部感到很放松。
註意事項：
1、要選擇沒有刺激的精油按摩，如薰衣草、洋甘菊和玫瑰等。
2、用量不能過多，否則會過猶不及，產生新問題﹣﹣脂肪粒。
3、最好睡前按摩，這樣按摩後如能再用保濕的眼膜敷眼效果會更好。
4、就是不能三天打魚兩天曬網瞭，堅持才會美哦。
以上的精油眼部按摩方法都可以幫助我們達到一個非常不錯的眼部保健的效果，都是我們日常千萬不要長時間的用眼，經常性的進行一些眼保健操，可以幫助我們大大改善自身出現的視力問題，同時盡量多吃一些可以明目的食物。
按摩眼部穴道去眼袋
1.打開穴道來泄洪
睡前半小時盡量別喝水，這有可能影響眼部的循環，導致排水不暢形成眼袋。我們可以通過打開眼部穴位，來實行泄洪的計劃。閉上眼睛，平躺在床上，用食指輕輕按壓攢竹穴，也就是眉頭下方的凹陷處，可以很好地緩和眼睛的疲勞，幫助多餘水分的排出。
2.卸妝時別野蠻
如果卸妝不夠溫柔，經常拉扯下眼瞼，就有可能導致眼部肌膚提前松弛，形成下垂的眼袋。正確的方法是用眼部卸妝液，用棉片進行溫和徹底的卸妝。此外，平時像是戴隱形眼鏡或畫下眼線時，都要盡可能少地拉扯下眼皮，這些不在意的小動作都非常容易招致後患。
3.水腫眼袋原來更缺水
出現瞭水腫形眼袋，可不是說你眼周肌膚的水分就很充足瞭，恰恰相反，眼袋的存在，搗亂瞭眼部正常的血液循環，這本來就無皮脂腺分佈的地方自然就更加幹涸瞭。所以，如果你的生活作息很不正常，極易滋生水腫眼袋的話，在眼霜的選擇上，就必須把保濕放到第一位。
眼部按摩緩解眼疲勞防衰老
眼部按摩 緩解眼疲勞防眼下垂
1、以額頭中央為起點，雙手手指由中央位置輕推至太陽穴，然後停在太陽穴位置按壓3至4秒。這組動作重復進行5次，有助促進面部的血液循環。
2、雙眼緊閉，用搓暖瞭的雙手輕輕按壓雙眼，約30秒。溫暖的掌心有助眼霜加倍滲透及發揮功效。
3、雙手握著拳頭，將食指關節的骨位壓在眼頭下的四白穴上，停留3秒後放松;如此重復4至5次，可刺激眼周血液循環，舒緩眼底的疲倦肌肉。
4、以無名指沿箭頭方向一下一下按壓，力度要輕柔。如果雙眼十分疲倦的話，可改用指尖在眼底下來回彈壓，刺激血液循環，喚醒繃緊疲倦的眼部肌膚。按摩之後，肌膚會加倍提高護膚品的吸收。
5、用無名指沿箭頭的方向圍繞眼睛打圈按摩。如此重復5次，這動作有助提升眼部肌膚，防止眼皮下垂。
眼部護理 TIPS：
1、眼部按摩前，可把熱毛巾折成長方塊敷在雙眼上;熱蒸氣有助舒緩眼周疲倦，促進血液循環。
2、卸除眼妝時，力度要輕柔，最好選用質地柔軟的化妝棉或棉棒做輔助。
3、長時間對著電腦工作的人，每隔30分鐘視線應該離開屏幕片刻，將焦點轉移至遠方，讓眼底肌肉得以放松過。另外，工作臺上擺放一些綠色植物，休息時看一看，有助舒緩眼睛疲勞。
4、有些人因為近視或遠視不深，貪一時方便，日常不配戴眼鏡，但長此下去，眼睛的專註力因為要經常提高，連帶眼周肌膚長時間處於緊張狀態，以致血液循環受影響，造成各種眼部肌膚問題。
每天必做的眼部按摩
眼部的皮膚十分嬌嫩，一不註意，就會長黑眼圈小眼袋魚尾紋，因此，眼部的按摩是每天必做的。
STEP1：在早晚潔膚後，用無名指取綠豆大小的眼霜，兩個無名指指腹相互揉搓，給眼霜加溫，使之更容易被肌膚吸收。
STEP2：以彈鋼琴的方式，均勻地輕輕將眼霜拍打在眼周肌膚上。著重在下眼窩和眼尾至太陽穴的延伸部位多加塗抹。
STEP3：先從眼部下方，由睛明穴向眼尾輕輕按壓。然後從眼部上方，由內向外輕輕按壓。
STEP4：用中指指腹從眉頭下方開始，輕輕按壓。再沿著眼眶，由內向外輕輕按壓。
STEP5：用中指指尖，輕輕按壓鼻翼兩旁的迎香穴，促進眼部肌膚的血液循環。
STEP6：在每周的特別護理中，也可以在最後的步驟裡加入眼膜的使用，幫助減緩眼部的壓力