很多新媽媽都會對自己的奶水產生質疑，一旦寶寶哭鬧就認為自己沒有喂飽他，進而認為自己奶水不夠。而邊上多少都有孩子的奶奶啊，爸爸啊，月嫂之類的人也持相同觀點，叫囂著，趕緊加奶粉吧，你餓著孩子啦。如何正確判斷寶寶吃飽瞭呢?一起看看吧。
嬰兒是如何吃奶的
正確的吸吮動作
將吸吮動作分解，可以幫助我們瞭解嬰兒正確的吸吮姿勢：
哺乳時，嬰兒不僅要將乳頭含入口中，而且須含滿乳暈和乳房的皮下組織。這些皮下組織都有乳竇，有敏感的泌乳神經，寶寶舌頭周圍的氣浪壓迫乳竇可促使乳房流出乳汁。
將乳汁擠到嬰兒口中以便嬰兒可以吞咽。當嬰兒吸吮時，經常可以看到嬰兒的舌尖在乳頭下，舌頭擠壓乳房。
註意兩個要點：
吸吮有助於牽拉乳房組織，使之含在嬰兒口中，這使吸吮時不會擠掉乳汁。
在乳頭皮膚和嬰兒嘴之間應無摩擦。為瞭吸吮有效，嬰兒必須在口中含有足夠多的乳暈部分，他的舌頭才能壓迫乳竇促使多泌乳。有時嬰兒所含乳房不夠多，母親要幫助嬰兒正確含接乳房，盡可能在寶寶張大嘴時一下把乳暈部分塞入。
怎麼判斷寶寶吃飽瞭
一看乳房情況：如果乳房脹滿，用手按易將乳汁擠出，表示奶量充足;反之若擠不出奶汁，嬰兒吸奶時要花很大力氣，表明母乳不能滿足寶寶的需要。
二聽嬰兒吃奶聲音：寶寶平均每吸吮2～3次可以聽到咽下一大口，如此連續約15分鐘就可以說明寶寶吃飽瞭。如光吸不咽或咽得少，說明奶量不足。
三看寶寶睡眠情況：嬰兒吸飽奶後，能安靜入睡2~4個小時。如果吃完奶後嬰兒仍哭鬧不安，或睡不到1~2小時又醒來哭鬧，可能沒有吃飽。
四看寶寶大便性狀和次數。母乳喂養的嬰兒每天尿8～9次，大便4～5次，呈金黃色稠便。如果大便呈綠色，糞質少，並含有大量黏液，有可手足口病癥狀寶寶感冒流鼻涕怎麼辦孕中期註意事項懷孕吃什麼好盆腔炎有什麼癥狀懷孕三個月胎兒圖能奶量不足，嬰兒沒有吃飽。
五看寶寶體重變化。一般1個月以內的嬰兒，平均每月增加體重1000克~1500克左右，6個月以內的健康嬰兒，平均每月增加體重600克左右。建議傢長每2個月給嬰兒稱一次體重，如果體重增加不足，說明嬰兒沒有吃飽，但也可能是嬰兒有其他健康問題。
多大的寶寶可以喝牛奶
牛奶的營養剖析
牛奶營養豐富、容易消化吸收、物美價廉、食用方便，是最接近完美的食品”，人稱白色血液”，是最理想的天然食品，它所具有的原生營養性是其它任何人造營養品都無法比擬的。牛奶中的礦物質種類非常豐富，除瞭我們所熟知的鈣以外，磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量都很多。每100克牛奶含水分87克，蛋白質3.3克，脂肪4克，碳水化合物5克，鈣120毫克，磷93毫克,鐵0.2毫克,維生素A140國際單位,維生素B10.04毫克，維生素B20.13毫克，尼克酸0.2毫克，維生素C1毫克。可供熱量69千卡。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。
多大的寶寶可以喝牛奶?
通常說來，在1歲以內的寶貝最好不要喝牛奶，因為牛奶中含有大量的蛋白質、礦物質，而復合不飽和脂肪酸和微量元素又太少，因此不容易被寶貝細嫩的腸道所消化、吸收，也不利於寶貝生長發育。此外，牛奶還可能是奶蛋白過敏的誘因。
6個月以上的寶貝可以讓他慢慢適應牛奶，前提是寶貝在喝過牛奶後沒有出現過敏的跡象。先從一小勺開始，再逐漸增加到用牛奶煮谷物粥。當寶貝長到2歲的時候，就可以定期給他吃牛奶和奶制品瞭，一天大約300～350克。
寶寶喝牛奶的禁忌註意事項
一、牛奶越濃越好
過濃牛奶是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的濃度超出正常的比例標準。也有人惟恐新鮮牛奶太淡，便在其中加奶粉。因為嬰幼兒臟器嬌嫩，常吃過濃牛奶，會引起腹瀉、便秘、食欲不振，甚至拒食，還會引起急性出血性小腸炎。
二、加糖越多越好
加糖是為瞭增加碳水化合物所供給的熱量，但必須定量，一般是每100毫升牛奶加5～8克糖。
牛奶裡加什麼糖好呢?最好是蔗糖。蔗糖進入消化道被消化液分解後，變成葡萄糖被人體吸收。葡萄糖甜度低，用多瞭又容易超過規定范圍。
還有一個何時加糖的問題。把糖與牛奶加在一起加熱，這樣牛奶中的賴氨酸就會與糖在高溫下(80℃～100℃)產生反應，生成有害物質糖基賴氨酸。這種物質不僅不會被人體吸收，還會危害健康。因此，應先把煮開的牛奶晾到溫熱(40℃～50℃)時，再將糖放入牛奶中溶解。
三、牛奶加巧克力
液體的牛奶加上巧克力會使牛奶中的鈣與巧克力中的草酸產生化學反應，生成草酸鈣”。於是，本來具有營養價值的鈣，變成瞭對人體有害的物質，從而導致缺鈣、腹瀉、少年兒童發育推遲、毛發幹枯、易骨折以及增加尿路結石的發病率等。
四、牛奶服藥一舉兩得
牛奶能夠明顯地影響人體對藥物的吸收速度，使血液中藥物的濃度較相同的時間內非牛奶服藥者明顯偏低。用牛奶服藥還容易使藥物表明形成覆蓋膜，使牛奶中的鈣與鎂等礦物質離子與藥物發生化學反應，生成非水溶性物質，這不僅降低瞭藥效，還可能對身體造成危害。所以，在服藥前後各1～2小時內最好不要喝牛奶。
寶寶愛挑食怎麼辦？
寶寶偏食，指的是小兒對飲食挑剔或僅吃幾種自己喜歡或習慣的食物。偏食是一種不良的飲食習慣，既不利於營養的攝入，也不利於健康的發育。如果寶寶長期隻吃自己喜歡或習慣的食物，就會造成體重不增或下降、面黃肌瘦、皮膚幹燥，嚴重的話還可導致貧血、低血糖、營養不良等癥狀。
很多媽媽為寶寶挑食而發愁。其實寶寶挑食是很正常的事情，當寶寶習慣瞭一種食物後，突然讓他改變口味是很難的，成人亦然，譬如你無辣不歡，有一天沒瞭辣椒，是不是覺得飯菜寡然無味難以下咽呢?
你可以回想一下傢裡的大人喜歡吃什麼，傢裡常做哪些菜，寶寶吃的哪一種食物比較多。很多時候，寶寶的口味都是由大人影響的，也許爸爸或媽媽就不愛吃這樣的食物。寶寶在接觸新的食物的時候，若非他喜歡的味道，他就會抵觸，這就是所謂的挑食。那麼寶寶挑食媽媽該怎麼應付呢?
1、將寶寶喜歡吃的和不喜歡吃的食物有機搭配
比如寶寶喜歡吃雞蛋，但不喜歡吃胡蘿卜，那我們不妨在雞蛋裡加入少許胡蘿卜。當然，添加時也是有技巧的，起先的時候可以把胡蘿卜剁成泥放一小勺進去，，這樣胡蘿卜的味道就基本被雞蛋掩蓋瞭。寶寶可能吃完瞭也渾然不知。
有的寶寶味蕾靈敏，隻要有一丁點就可以吃得出來，那麼我們就再減少分量直到寶寶接受為止。
人在餓的時候對食物味道的要求就降低瞭，所以如果要添加寶寶不喜歡的食物的話不妨選擇他餓瞭的時候，一般情況下，他此時是不會拒絕的。
2、媽媽需要堅持鼓勵寶寶多嘗試不同品種的食物
很多媽媽看到添加某些食物寶寶不願意吃就自然在心裡就貼上“這些食物寶寶不吃”的標簽，就再也不做瞭。其實這種想法是錯誤的。寶寶越是不願吃，我們就越要經常做，每次都讓寶寶吃一點，時間久瞭哪怕不愛吃的，也會慢慢嘗試一點，而不是完全抗拒一點不吃。
3、媽媽對同一食材嘗試不同的烹調方式和造型方式
以雞蛋為例，很多人都覺得雞蛋有營養，每天都給寶寶煮一個雞蛋吃，可是寶寶吃幾天後就會膩瞭。其實你可以嘗試煮雞蛋、荷包蛋、水蒸蛋、茶葉蛋等不同烹調方式，這樣寶寶就不會感到千篇一律瞭。
食物的造型也很重要。有時候一樣的菜品，不一樣的造型會影響寶寶的食欲。我有一個朋友，她每天給孩子做的食材都很普通，但她會將食物擺成各種各樣的造型，有時是可愛的小動物，有時是秀麗的風景，她傢寶寶每次吃飯都非常開心。