掉頭發是常見的現象，很多人都有掉頭發的困擾，特別是長頭發的女生，走到那都有發絲的痕跡。那麼女人掉頭發的原因是什麼呢?女人掉頭發是腎虛嗎?腎虛也是掉頭發的原因之一，我們要根據不同的癥狀來判斷是否是因為腎虛引起的!那麼女人腎虛掉頭發有哪些癥狀呢?下面我們不妨來瞭解一下吧!
腎虛是怎麼回事
A、先天不足：腎為先天之本，藏有先天之精，父母精血不足，多是導致子女腎虛的原因：
B、情志失調：情志活動(精神狀態)必須以內臟精氣化為物質基礎，所以中國醫學很重視“七情”(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)調和，七情失調、喜怒無常、情志過激、悲傷過度等是造成腎虛的原因之一;
C、房勞過度：房事不節，房勞過度則耗傷腎精，腎精流失過多，元陽因之虧損而導致腎虛;
D、久病傷腎：久病不愈，失於調養，損耗精氣而導致腎虛的原因，中醫有“久病及腎”之說;
E、年老體衰：男女自幼年開始腎逐年充盛，至壯年則達極盛，而到瞭老年則因腎氣衰退呈現衰老。
女人腎虛易失眠掉發
女人一旦腎虛，則很快出現精神疲憊、反應低下、腰酸腿軟、皮膚顏色枯槁、下眼瞼顏色暗淡、耳廓顏色焦枯、骨骼脆弱等等，所以女性總是青春短暫、紅顏易老，禍根之一就是不為人所知的腎虛。
補腎不僅對男性很重要，對女性來說同樣重要。女性腎氣最盛的時期是21、22歲左右，25歲之後，就開始漸漸衰退。中醫上說“腎主水，其華在發”，腎臟的功能好壞表現在頭發上。頭發柔韌有光澤，說明腎臟健康。
腎虛的人常常頭發易斷，沒有光澤，容易掉發。
1、核桃仁
核桃入藥治療腰痛腳軟、陽痿遺精、須發早白，咳喘，尿道結石，小便不利以及腸燥便秘。並認為對大腦神經有補養作用。
核桃性溫味甘，具有補腎固精，溫肺定喘，消石利尿，潤腸通便的功用。核桃中富含Ω-3脂肪酸、抗氧化物和維生素E等成分，已證實可預防血液中膽固醇升高，對動脈硬化、心腦血管病患者的保健很有幫助。核桃受中、西方的食療和營養學者推崇。
核桃補腎小偏方：
核桃粥：核桃仁30克，大米100克，白糖適量。將胡桃破殼取仁備用。先取大米淘凈，與胡桃仁同放人鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調入白糖或冰糖，再煮1~2分鐘沸騰即成，每日1劑。
核桃蜂蜜：核桃仁5枚，蜂蜜適量。將胡桃仁炒熟，研末，加蜂蜜拌勻頓服，每晚服食1次，連續5-7天。可潤腸通便，適用於腸燥便秘。
2、白果
又稱銀杏，對遺精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。明·李時珍曾說：“熟食溫肺益氣，定喘嗽，縮小便 ，止白濁。其氣薄味厚，性澀而收。”
白果“補氣養心，益腎滋陰”。民間常將白果 作為治療遺精的食品。如《山東中藥》中載：白果“治遺精，遺尿。”《湖南藥物志》中介紹：“治夢遺 ：銀杏三粒，酒煮食，連食四至五日。”
白果補腎小偏方：
①用白果仁10克，炒後 入水煎，加糖，連湯食之，或炒燥研粉服。
②用生白果仁2~3粒，研末，另取雞蛋1個，開個小孔，將白果末塞入雞蛋，以紙糊封，於飯鍋上蒸熟，每日吃蛋1~2個。
3、栗子
栗子不僅有補脾健胃的功效，更有補腎壯腰的作用，多吃栗子，可緩解腎虛引發的腰痛癥狀。
4、山藥
山藥味甘，為中醫“上品”之藥，除瞭具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
5、黑芝麻
黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白發、脫發、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。
6、泥鰍
泥鰍含優質蛋白質、鈣、維生素B1、煙酸、脂肪、磷、鐵、維生素A等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。
對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可補腎滋補強身。
7、枸杞
枸杞性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。
腎虛的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有補腎養肝的功效，多吃枸杞還可延年益壽，緩解長期的腰痛。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。
8、鴿肉
白鴿的繁殖力很強，性欲極強，雌雄交配很頻密，這是由於白鴿的性激素分泌特別旺盛引起，所以人們把白鴿作為扶助陽氣強身妙品。
它具有補益腎氣、強壯性機能的作用。白鴿蛋的功效更勝於白鴿肉，據測定白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有很多的蛋白質、維生素和鐵等成分，它的營養價值很高。
9、鱸魚
鱸魚，又稱鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。
10、動物肝臟
中醫學有“以臟養臟”的說法，動物肝臟含有豐富的蛋白質、脂肪以及多種維生素，具有補腎益精的功效。
腎虛患者有沒有生命危險
專傢表明：腎虛是不會危及患者生命的，因此，廣大患者可以放心。雖然腎虛不會危及生命，但是其帶來的危害是不容忽視的。所以及時的治療和預防很重要，大傢一定要引起足夠的重視。
首先、搓腳心：時常搓腳心也是能夠預防腎虛的，采用的方法是也是先將兩隻手搓熱，然後在用左右手錯對面的腳，這樣反復搓300次，每天早晚一次就可以瞭。
其次、按摩腰部：人們在日常生活中時常按摩腰部是可以預防腎虛的，按摩的方法是先將兩隻手的手心搓熱，然後在放在腰部的兩側從上到下向下按摩，直到有熱感出現，每天早晚各一次就可以瞭。
女人腎虛掉頭發吃什麼藥
1、同仁堂益腎烏發口服液：補肝腎，烏須發。用於肝腎兩虛引起的須發脫落、早白。
2、養血生發膠囊：養血祛風，益腎填精。用於血虛風盛，腎精不足所致的脫發，癥見毛發松動或呈稀疏狀脫落、毛發幹燥或油膩、頭皮瘙癢;斑禿、全禿、脂溢性脫發與病後、產後脫發見上述證候者。
3、健腎生發丸：補腎益肝，健腎生發。用於腎虛脫發，腎虛腰痛，慢性腎炎，神經衰弱。
4、固腎生發丸：固腎養血，益氣祛風。用於斑禿、全禿、普禿及肝腎虛引起的脫發。
5、生發片：滋補肝腎，益氣養血，生發烏發。用於肝腎不足、氣血虧虛所致的頭發早白、脫落。
女人掉頭發應該怎麼護理
第一、註重發絲清潔!由於頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤洗頭、勤梳發有助於防止禿頭和頭皮屑的發生。每天早晚各梳發百次，能刺激頭皮、改善頭發間的通風。
第二、選用滋養型的洗發精可以保護發絲，讓頭發不會糾結毛躁，並在洗發後加上潤絲精使頭發較柔順好梳理，也能改善每次洗發就掉一大搓頭發的情形。
第三、保持心情愉快、睡眠充足也是維持頭發健康的好方法。當然，維持身體健康以及不要過度勞累是很重要的。
第四、經常掉頭發的人體內常缺鐵。可以多吃鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。補充植物蛋白。