頭發是指在頭頂和後腦勺部位的毛發。頭發幹枯是指頭發失去水分和油脂的滋潤，而導致頭發幹枯易折斷，發尾出現分叉現象。是目前常見的現象。那麼如何對付頭發幹枯毛躁的問題呢?下面小編教你五招，有效對付頭發幹枯毛躁問題，讓頭發更順滑光亮。
飲食方法治療頭發幹枯
1、防止頭發早白的飲食：毛發的黑白與毛發中黑色素的含量有關，黑色素由毛母色素細胞分泌，而毛母細胞活力的高低除與年齡有關外，還和營養有關。故應多吃含維生素B族的食物如粗糧、豆類、蔬菜和水果，還要多吃富含鐵、銅等微量元素和高蛋白的食物，如動物肝臟、蛋黃、腎、豆類、瘦肉等。
2、防止頭發變黃，變暗的飲食：科學傢認為頭發發黃、變暗與多食甜食和肉類在血液中產生過多酸性物質有關，而蔬菜、水果含有較多的礦物質，能與酸結合成鹽類，保持血液正常的酸堿值。
3、防止缺鐵性脫發飲食：缺鐵性禿發約占禿發病人的30%。維生素C可促進鐵質的吸收，因此應多吃富含有鐵的食物和含維生素C的食物，蛋類、木耳、油菜、豆類、芹菜、萵苣、海帶、芝麻、動物肝臟等含鐵豐富，西紅柿、棗、桔等均含有大量的維生素。
4、防止頭發幹燥、無光澤、易折斷的飲食：每晝夜脫落30-40根頭發是正常的生理現象。化驗分析顯示，頭發中蛋氨酸、胱氨酸減少、磺丙氨酸上升，是造成頭發變脆、幹燥、易斷的原因。黃豆及豆制品、瘦肉、雞蛋、河蚌肉、芝麻、核桃等富含蛋氨酸和胱氨酸，應多多食用。
5、含碘食物與秀發：碘可刺激甲狀腺分泌甲狀腺素，甲狀腺素可使頭發烏黑秀美。因此多吃含碘的食物如海帶、海參、紫菜、蛤等。
對付頭發幹枯毛躁的方法
1.修剪發梢
發梢部分的造型對於整體發型而言非常重要，修剪頭發，還能避免發梢分叉，保證頭發能不斷生長。所以要註意平時的修剪。一層層地修剪後面的頭發。多餘的頭發要用發夾固定住。從上往下用剪刀以斜線的走向豎著剪下來。兩個月一定要修一次，就算隻有一點點都好，剛剪完的頭發最適合做護理，因為這時可以把好的護發品帶入頭發的最底層，而且能把受損的毛鱗片包覆住，重建柔順秀發。
2.在淋浴中
洗頭時用指甲撓頭皮。指甲中有許多細菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發感染。抹洗發水時要用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血。護發素塗在發根。由於洗發時頭發毛囊打開，護發素塗在發根上，其中的化學物質容易滲入並堵塞毛囊。建議先理順頭發，沿耳朵附近往發尖方向塗抹發梢，一定不要讓護發素碰到頭皮。
3.幹發過程中
當你洗好後，別忘瞭幹發用毛巾。用超細纖維毛巾輕輕擠出多餘的水分。然後使用護發噴霧，洗發後擦幹頭發噴噴霧，能令發絲更加柔軟順滑。給頭發及時提供水分和營養來保持頭發的自然光澤，恢復頭發的順直。而方便的高水分護發噴霧不僅具有一般護發噴霧的保濕，修型功能。其內涵的深層礦泉水成本對頭發有很好的修護作用。深入滲透發芯，集中修護幹澀蓬松受損發質。
4.秀發造型
現在你可以對著你的梳妝鏡做秀發造型。確保你的護發液體產品，如發膠是無酒精配方的。酒精會造成頭發幹枯。使用離子，陶瓷或電氣石熱工具。更好的是，不使用熱的工具，而讓你的頭發自然風幹。
5.更多保護知識
在艷陽高照的夏天，雖然你的臉在隔離霜、防曬霜、太陽鏡的重重保護下已經得到防護，但是，你的秀發卻是沒有施加防曬的裝備的。紫外線是秀發的頭號大敵，它會“偷”去頭發中的水分，脆弱的發絲受到陽光的傷害約是肌膚的3倍。其實有一個很簡單的辦法，就是給頭發塗抹上防曬霜，這樣就可以避免陽光對發絲的傷害。將防曬霜和蒸餾水按1比3的比例混合，然後在出門前噴在頭發上，就能做好頭發的防曬工作瞭。
頭發幹枯毛躁如何預防
1、註意合理的飲食營養。常食富含蛋白質和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品。
2、少吃糖及脂肪類食物。常清潔頭發，減少大氣污染對頭發的損害，不用堿性過強的洗發精，洗後使用合適的護發劑。
3、不過勤地燙發，一年最多2次，當發質狀況較差時，不能燙發、染發。盡量不用電熱吹風吹頭發，若使用，吹風溫度要盡量低，吹的時間盡量短。
4、每2個月修剪1次開叉的發梢，每天用梳子將頭發梳理整齊，使油脂均勻分佈於整根頭發。
5、不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季註意防曬，防止紫外線對頭發的傷害。保持充足的睡眠，堅持參加體育鍛煉。
頭發幹枯用醋以後的效果
用醋洗頭可以有效的防止脫發和幹枯
相信很多人都聽說過用醋洗頭，但是對怎樣用醋洗頭效果好就不是很瞭解瞭!用醋洗頭的好處的確很多，所以怎樣用醋洗頭的方法也是值得推廣的!在這裡，為大傢奉上用醋洗頭的方法，用以幫助大傢瞭解和掌握怎樣用醋洗頭!
白發和脫發是現在人們最常見的兩個頭發問題，而通過用醋洗頭的方法，這兩個最嚴重的頭發問題都可以被抑制。用醋洗頭可以使頭發柔順，並可以防止頭發幹枯分叉,相信很多的朋友們已經瞭解瞭用醋洗頭還可以頭發更有光澤，那麼具體怎樣用醋洗頭發呢?
怎樣用醋洗頭發效果好：
醋的主要成份是醋酸，還含有少量的氨基酸、有機酸、糖類、維生素B1、B2等。在溫熱的洗發水中，加少許醋，洗頭後會感覺格外涼爽、舒適，頭發會柔順挺多，還有能減少頭皮屑。
怎樣用醋洗頭?用醋洗發時，可先用洗發水洗一遍頭發，然後再用醋和溫水兌過的溫水漂洗一下頭發，大約10～20分鐘後，再用清水沖洗，醋和溫水稀釋的比例大約為1∶10。但要註意的是，醋的材料最好使用酸性比較小的，比如蘋果醋或米醋，陳醋刺激性過強，應慎用。同時，漂洗時一定要讓頭發均勻地浸透，這樣洗出來的頭發光澤度也才均衡。
抑制頭屑：有些女孩子頭皮屑多，各種去屑洗發液都不管用。可在每晚睡覺前，用1∶1的食醋和清水在頭皮屑生長處塗濕，輕輕揉搓發根部，10分鐘以後，用清水洗凈。這樣做可以抑制頭皮屑過多生成，並可以最終根治。用加入食醋的溫水洗發也有效果。
黑發亮發：有些女孩子頭發枯幹沒有光澤，用瞭滋潤洗發液也不見效，這種情況應該怎樣用醋洗頭呢?可在每次以中性洗發液洗發後，再用對入少量食醋的溫水漂洗頭發，20分鐘後用清水沖洗。慢慢地，頭發會變得柔軟光澤、烏黑亮麗。
此外，還可以用淘米水洗頭。做飯時將淘米水留下，裝在一個容器內，視室內溫度情況，放上1～2天，讓它自然發酵，然後用來直接漂洗頭發(不用洗發水)。發酵後的淘米水會有一種餿味很正常，洗完後用清水沖洗兩遍即可。這樣洗出來的頭發會變得又黑又粗。
可以保養和護理頭發的方法非常多，最簡單的就應該是用醋洗頭的方法瞭。所以如果大傢有白發或者是脫發的現象，而且又不想太麻煩的話，可以嘗試下用醋洗頭的方法。
頭發幹枯的原因
頭發幹枯是指頭發失去水分和油脂的滋潤，而導致頭發幹枯易斷，發尾出現分叉現象。導致頭發幹枯的原因很多，主要有以下幾點：
①頭發幹枯與人體內臟的功能密切相關，當人體內氣血不足、內臟功能失調的時候，都會使頭發失去營養，導致頭發幹枯。
②營養不良，營養失調，如維生素a、蛋白質等缺乏。人體缺鈣，頭發也會變得粗而幹燥;人體內聚集的有害微量元素，如鉛、鎘、汞等含量升高時，頭發也會出現幹枯、無光澤的現象;某些疾病的傷害，如患貧血、低鉀等疾病也會出現頭發幹枯現象。
③日曬時間過長，陽光中紫外線的傷害;化學物的傷害，如染發、燙發、熱吹風等;長期睡眠不足和疲勞過度;吸煙過多;大氣污染的侵害。
④遺傳因素。