有些美眉下巴長痘痘總是此消彼長，反反復復，真是煩惱，這是怎麼一回事呢?為什麼痘痘偏愛下巴部位呢?其實，美眉們要知道，你的下巴總是長痘痘，這說明你的皮膚內部和身體內部毒素非常大，你需要好好排排毒瞭。下巴長痘痘有哪些原因?下巴長痘痘怎麼辦?一起來看下。
痘痘告訴你哪裡生病瞭
1、老化角質油脂堆積
當肌膚防護機能下降時，容易造成肌膚幹燥、角質層不平衡，使皮膚無法正常新陳代謝，造成老廢角質殘留、角質阻塞毛孔，進而滋生細菌和長出痘痘。由於老廢角質混合瞭油脂，會阻塞在毛孔裡，造成瞭細菌感染，並會引起發炎現象。
對策：角質過厚引起的成人痘肌膚，必須適當地加強清潔和保濕，使被阻塞的毛孔變得柔軟。可以用一些磨砂膏、果酸類產品，去掉老化 角質，加強肌膚的正常新陳代謝，進而可以緩和痘痘問題。去角質也要有度不要過猶不及，一周一次即可。
2、生活壓力
在感到厭煩、緊張、不開心時，體內的壓力荷爾蒙就會分泌。肌膚的循環機制也會被打亂，導致免疫力下降。肌膚對細菌的抵抗力因此變低，引起發炎等癥狀，此時冒出的痘痘通常是身體中某個功能器官工作不佳的外在表現。
對策：所以規律生活，保證好心情很重要，隻要隨著生理時鐘恢復規律的作息，並尋找舒解壓力的運動，如瑜伽、遊泳、跑步和活動，與朋友聊天、唱歌或聽聽輕音樂，來減輕壓力。
在護膚品上，你還可以考慮香薰護理，比如用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、檸檬等精油添加的護膚品或是直接在傢做香薰，都會有不錯的效果。
3、黑頭粉刺堆積過多
毛孔裡的老廢角質及氧化皮脂的粉刺，如果沒有徹底地被祛除，不但會使毛孔變大，膚質也會變得粗糙，甚至會引致痘痘的滋長。所以，清潔阻塞於毛孔中的污垢、粉刺和黑頭，然後進行深層保濕護膚，能讓毛孔逐漸變小、膚質滋潤飽滿，長痘的機會也就自然減少瞭。
對策：所以針對黑頭粉粉刺過多引起的痘痘，要以註意清潔力度，選擇一款清潔能適中的潔面產品非常有必要，另外一周一至二次的清潔面膜也必不可少。
4、內分泌失衡
內分泌一直是誘發痘痘的重要元兇，大約有三分之一的女性在生理期前，都有長痘的煩惱，主要出現於下巴和兩鬢等部位。主要原因就是分泌紊亂，在排 卵後生理期前，黃體素增加，皮脂的分泌會增加，體溫變高，肌膚也會處於一種不安定的狀態，所以會造成角質的抵抗力變弱，痘痘趁機就冒出來瞭。
對策：適當調理身體，註重生理期保養，有助於平衡內分泌。如果隻是生理期才有，那就謝絕一些冰冷、涼性的食物。如果生理期之外常年還有，那應該去看看婦科醫生，很可能你的“好朋友”已經有瞭小麻煩。
5、消化系統出問題
便秘、習慣性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等消化系統等問題，會導致體內毒素堆積，令廢物無法正常排出，令臉上出現痘痘。記得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以攝取足夠的纖維素和水分，才可以使身體的排泄程序更有效地運作，並且能自動排出體內的毒素。
對策：建議服用一些幫助排泄的藥劑幫助緩解癥狀，可以配合腹部按摩幫助排出宿便。連吃幾天富含纖維的食物疏通腸道，問題就迎刃而解。此外，還減少肉類攝取，謝絕火鍋、冷食和辛辣食品。食物和水都要用溫熱的，以免刺激胃液分泌過多導致胃酸，胃酸也會讓胃火加劇。
6、睡眠不足
肌膚生長所需要的荷爾蒙是在進入熟睡的狀態下才會分泌。在睡眠過程中，血管中會有大量的血液集中，營養素與氧氣也會在此時大量進入到肌膚中，老化的廢物會排出。睡眠不足的話就會打亂這個肌膚的機制，讓皮膚狀態變差，痘痘也就因此長出。
對策：中醫也認為，肝火不清，容易引發痘痘。隻有保證擁有足夠的睡眠時間，並且盡可能在晚上12時之前入睡(晚上11時至2時之前是肝臟排毒的最佳時間)，才能讓肝臟在熟睡的狀態下進行排毒。如果你因為工作等原因實在沒有辦法在這個時間內睡覺，也應該在晚上十一點前做好晚間皮膚護理，至少讓肌膚有一定保護力。
下巴長痘痘的八大原因
1、毛孔堵塞。
下巴長痘的原因是因為皮膚比較油，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。
2、腎陰虛。
中醫認為下巴長痘的原因：腎陰虛型導致痤瘡以長在上額及下巴處最多，長年消瞭又長，難以完全消除，雖然臉部其他處也會長痘子，但較易痊愈。
3、消化系統的問題。
如便秘、慢性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等，會導致體內毒素堆積，廢物無法正常排出。此時，消化系統的反射部位——嘴的周圍，也會出現青春痘。
4、內分泌紊亂。
下巴是女人最容易出現成人痘的地方，主要原因就是分泌紊亂，比如“好朋友”造訪的前幾天，因為雄激素和黃體素的上升，雌激素的下降導致。激素分泌的失衡間接造成皮脂分泌過於旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。
5、體內毒素積累。
下巴長痘的原因是體內毒素長期的積累過多對體內器官功能有損，導致內分泌失調等各種癥狀，進而引發到體表產生皮膚上的問題，所以，先要排毒，慢慢調理，這有一個過程，不要著急。這是根治痘痘必然的經過。
6、季節變換。
季節變換時，濕度驟然升高時，皮脂腺分泌的傳導密碼一時調節失靈，也會造成青春痘。如果處理得當，幾天後就會消失。
7、藥物刺激。
某些藥物，如口服避孕藥、減肥藥和月經調理藥，會刺激內分泌的失衡或引發毒素堆積形成所謂的“毒性暗瘡”。
8、傢族性遺傳型的青春痘。
瞭解瞭下巴長痘的原因肌膚護理也要掌握。肌膚的健康平衡受很多內部外部因素的影響，需要大傢對他的輔助調理，及時的營養供給，及時的輔助排毒，及時的水分補充等等。所以，在遇到痘痘問題的時候證明肌膚這個時候處於不健康狀況，需要我們的精心調理。比如說夏天多喝金銀花茶可以有效的排毒，同時可以自制金盞花去痘面膜，有效的祛除角質，潤澤肌膚，溫和祛痘。
下巴長痘痘怎麼辦
心裡狀態要調節
大部分人容易因為痘痘的泛濫而心情抑鬱，心理壓力很大。專傢提出，心情悲觀者比心情樂觀者治愈痘痘難度大六倍，所以保證良好的心態對痘痘的祛除至關重要。
註意清潔皮膚可有效預防青春痘
洗面奶的成分並不是針對所有皮膚深處的清潔，一般不管是普通皮膚還是青春痘皮膚做到一天2次清潔.除此之外，使用洗面奶可以有效清潔皮脂脂肪，但是經常使用的話，反而會對皮膚造成傷害，值面部幹燥，油脂減少。
補水
如果皮膚含脂量多引起的女人下巴長痘，註意清潔皮膚，補水就能去除痘痘，在秋冬選擇的洗面奶必須是較為溫和的，在清潔的的同時具有比較好的肌膚補水平衡調節作用。如果皮膚抗病能力弱或者痘痘比較嚴重的，可以采用具有消炎效果的去痘產品輔助去除痘痘。
下巴長痘痘調理方法
第一：早晚洗臉要到位
平時生活中洗臉的次數不要太多，但是每天早晚兩次是必不可少的。在洗臉的時候，首先取出洗面奶放在掌心搓出泡泡，然後在臉上按摩一兩分鐘，最後用清水洗幹凈就可以瞭。建議洗臉水最好選擇溫水，這樣既能夠令皮膚的毛孔張開，同時又不會讓皮膚的天然保濕油過分流失，更好的保護皮膚。
第二：及時的為皮膚補充水分
如果皮膚出現缺水的情況，那麼就會分泌出更多的油脂。所以想要做好控油的工作，那麼最重要的就是要為肌膚補充足夠的水分，隻有肌膚獲得水分的足夠滋潤，才會變得更加的水嫩，出現痘痘的可能性才能最低。
第三：選擇合適的護膚品
下巴長痘痘怎麼調理，選擇合適的護膚品是一個不錯的方法。對於油性肌膚的女性來說，長痘痘的問題更加的嚴重，所以這種膚質的女性在選擇護膚品的時候要更加的註意，不能夠過於油膩，一定要足夠輕盈。精華乳液是這類型人群的不錯選擇，不僅能夠充分滋潤肌膚，同時又不會有過多的油分。
第四：經常為皮膚排毒
皮膚上長痘痘的一個原因就是由於身體中堆積瞭大量的毒素而沒有及時排出體外所導致的，所以調理下巴長痘痘的情況排毒非常的重要。建議每天早上起床之後喝上一杯溫開水。然後生活中應該多做運動，因為出汗能夠讓毒素從毛孔中排出。另外，晚上十一點之前一定要睡覺，這樣肝臟功能才能夠更好，更好的幫助毒素從身體中排出。
長痘痘絕對不能做五件事
1、不要常常洗臉
一天洗2次臉是你必須遵守的規則。常常洗臉，會反而刺激皮脂腺的分泌功能，因為一旦皮膚表面的油脂被洗凈，皮脂腺就必須“加班”工作來進行它的天然保護功能，如此一來，皮脂腺會變得愈來愈毛躁，愈來愈活潑。
2、千萬別摳、擠、挑
青春痘如果用手或工具去擠壓，非但於事無補，反而會因手上的細菌而造成二次感染，或因擠壓的力道，造成皮下瘀血，留下必須4-6個星期才會消失的瘢痕。此外，因摳擠而造成的傷口，經一再的刺激、皮膚增生的結果，形成隆起的疤痕。
3、不要用磨砂膏和收斂水
磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮，惡化已在發炎的皮膚狀況，同時也會激化皮脂腺的分泌功能，使情況更糟。此外，收斂水能使毛孔收縮，讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。
4、少吃辛辣、油炸、高熱量的食物
雖然這些食物並不會直接造成青春痘的形成，但是卻會“惡化”青春痘的狀況，因為這些食物會增加心臟的負荷能力，並使血液中的維生素k的品質降低，間接誘發瞭青春痘的形成。
5、千萬別吸煙
香煙中的尼古丁會收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積，皮膚細胞的復氧率降低，因而使皮膚的愈合能力減弱，易於形成痤瘡傷口的交叉感染。