痘痘嚴重影響大傢的面容，對於非常關註自身形象的朋友來說，大傢最不能容忍的就是滿臉痘痘，要想擺脫痘痘困擾我們要做的就是選擇有效的方法快速清除，那麼快速祛痘最有效的方法是什麼呢?這裡針對大傢關註的問題就專門講講，希望接下來小編的介紹對你有幫助。
八種食物有效祛痘
1. 白菜
白菜便於儲存，是人們經常食用的蔬菜，更是一款超值得推薦的祛痘良品。白菜所含的維生素A、C、E及鋅和胡蘿卜素都是抗氧化劑，是美膚的重要法寶，能防止皮膚變得幹燥，粗糙失去光澤，對於排毒養顏去除痘痘和痘痕也有非常好的功效。
2. 韭菜
韭菜含有較多的粗纖維，能促進胃腸蠕動，可有效預防習慣性便秘和腸癌。這些纖維還可以把消化道中的沙礫、金屬屑等包裹起來隨大便排出體外，有“洗腸草”之稱。
3. 豬血
豬血中的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化液中的酶分解後，會產生一種解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學反應，變為不易被人體吸收的廢物，並排出體外。
4. 胡蘿卜
胡蘿卜味甘，性涼，有養血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人參”之稱。胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發油、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、胡蘿卜素、鈣、鐵等營養成分。現代醫學證明，胡蘿卜是有效的解毒食物，它不僅含有豐富的胡蘿卜素，而且含有大量的維生素A和果膠，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。
5. 海藻
海藻含有大量的能明顯降低血液中膽固醇含量的碘，常食有利於維持心血管系統的功能，使血管富有彈性，從而保障皮膚營養的正常供應。海藻中的蛋氨酸、胱氨酸含量豐富，能防止皮膚幹燥，常食還可使幹性皮膚富有光澤，油性皮膚可改善油脂分泌。
6. 綠豆
綠豆有局部止血和促進創面修復的作用，並且具有很好的抗衰老功能。綠豆能夠有效的對抗炎癥痘痘以及因上火引起的痘痘，綠豆湯能幫助排泄體內的毒物，促進機體的正常代謝。
7. 柚子
柚子是秋季成熟的水果，有“天然水果罐頭”之稱。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。現在的很多清潔和營養面膜中也加入瞭柚子的成分，對祛痘有很好的功效。經常食用柚子可以美容養顏。
8. 木瓜
木瓜所含的熱量極低，其超強的祛痘作用不容小覷。木瓜所含的木瓜酵素，促進新陳代謝，及時把多餘的毒素排出體外。木瓜酵素，其分子量極小，能有效滲透毛孔，控制各種皮膚疾病，幫助表皮角化細胞的脫落，促進新細胞的更新，使細胞再生速度增加30%以上，使皮膚爽滑細嫩。果酸的優點在於協助老廢角質剝落、改善粗糙膚質、使皮膚有光澤。
快速祛痘的方法有哪些
1、珍珠粉+維生素E
把珍珠粉和維生素E混合，也是輕輕地塗抹在臉上，並按摩。但要註意的是，它隻能用於去痘印，不能用來祛痘，不能整個臉部塗，以免發炎。
2、珍珠粉+酸奶
可以用喝剩的酸奶，隻需幾滴，混合少量的珍珠粉攪勻，然後塗在有痘痘印的地方上，可以直接留在臉上過夜，第二天洗掉。 但要註 意的是，這個方法要長期堅持才有效，並且珍珠粉不要放得太多，不然會容易堵塞毛孔。酸奶盡量低脂或者脫脂，避免養分過多產生脂肪粒。
3、金銀花+苦瓜+綠豆
金銀花5克，苦瓜幹20克，綠豆50克，400毫升水，煎服，每日中飯和晚飯後各半個小時，煎服一次。對於毛囊炎，青春痘有奇效。
DIY自制面膜祛痘最有效
一、番茄草莓祛痘面膜
材料：番茄、草莓
做法：1、將番茄洗凈，撕去外皮;草莓去蒂洗凈。
2、將材料盛入消毒紗佈袋中，擠壓取果汁即成。
用法：用果汁塗搽面部痤瘡，每日早晚各一次，30分鐘洗去。
功效：本果汁富含維生素C、胡蘿卜素，可抗病毒細菌，有清熱解毒的功效，且具有美白皮膚的作用。同時也可單用番茄汁或草莓汁塗臉。
二、珍珠粉蛋清面膜
材料：珍珠粉、雞蛋
做法：取出雞蛋清，講適量的珍珠粉加入到蛋清中，攪勻成糊狀。
用法：把糊狀的面膜塗在臉上，約8-10分鐘，待面膜變幹，用清水洗凈，一周兩次。
功效：珍珠粉祛痘是最常見的方法。此面膜能有效清潔、收縮毛孔，緊致肌膚，使皮膚光澤潤滑。若對蛋清過敏則不宜使用;幹性皮膚的MM可將蛋清換成蜂蜜，更為滋潤。
三、紫羅蘭祛痘面膜
材料：紫羅蘭花、清水
做法：1、把鮮紫羅蘭花瓣放入清水中，再用火煮沸10分鐘就。
2、過濾一下，取3/4的紫羅蘭花茶用來飲用，剩下的繼續煎成濃縮液。
用法：待濃縮液冷卻後，用消毒棉球蘸此濃縮液輕塗臉上有青春痘的地方，白天搽四次，睡前再搽一次即可。
功效：淡紫色的紫羅蘭花神秘而優雅，由於顏色鮮艷、花瓣薄，因此即使以冷水沖之，精華一樣可以釋出。能夠清熱解毒，美白祛斑，滋潤皮膚，對消除痘痘很有幫助。
四、綠豆祛痘面膜
材料：綠豆粉、新鮮生菜葉、純凈水
做法：1、把生菜葉片洗凈，放入榨汁機中，榨取生菜葉汁。
2、與綠豆粉、純凈水一同倒入面膜碗中，充分攪拌，調勻成稀薄適中的糊狀。
用法：溫水清潔臉部後，先用熱毛巾敷臉片刻，接著取適量本面膜均勻地塗敷在面部上，註意避開眼部、唇部，靜敷約15分鐘後，以清水徹底沖洗幹凈，即可。
功效：綠豆性寒冷，可涼血消炎，控油防痘，而生菜具有舒緩肌膚、安撫鎮靜的美容功效，有助於預防並減少因肌膚刺激而產生的痘痘。
五、胡蘿卜祛痘面膜
材料：鮮胡蘿卜、面粉
做法：1、取鮮胡蘿卜洗凈，搗碎。
2、將搗碎的胡蘿卜及其汁液，加入面粉在搗成泥。
用法：將胡蘿卜泥，敷於臉部，隔日一次，10分鐘即可。
功效：本面膜有祛除青春痘、化斑痕、療暗瘡、抗面皺紋的功效。
六、橘子牛奶面膜
材料：橘子、醫用酒精、蜂蜜、牛奶
做法：將橘子連皮一起搗爛，加人少量醫用酒精，再加入適量蜂蜜，攪拌均勻後放人冰箱一周後取出使用。
用法：將面膜均勻塗於臉上，10分鐘後，用清水徹底洗去。
功效：此面膜能潤滑皮膚，去除臉上多餘油脂，抑制青春痘生成，並去除皺紋、淡化斑痕。但要註意對酒精過敏者不宜使用。
祛痘三大誤區
誤區一、不知道長痘痘的原因
很多人長痘瞭之後就一味尋找治痘良方，絲毫不知道痘痘成因為何。所謂知己知彼百戰百勝，祛痘也是一樣。痘痘不僅僅是皮膚問題，還有可能是因為人體內分泌失調、飲食習慣不合理、遺傳因素和情緒變化引起的。所以，如果你要祛痘，一定要查明原因，對癥下藥，才能有效根除痘痘。
誤區二、擠掉青春痘
青春痘長出來之後，想到的第一件事情就是擠掉青春痘。青春痘在成熟之後是可以擠掉的，但是擠掉青春痘並不是好方法。
在你擠痘痘的同時，很有可能將手上的細菌擠到皮膚裡面去，這樣會讓痘痘感染，炎癥加深，還會留下難堪的色素和疤痕。另外，你擠痘痘將殘餘物質擠瞭出來，同時也會將外面的殘餘物質擠進去瞭，讓青春痘更加嚴重。
誤區三、不擠痘痘就擦藥
很多人是不是會想，那我不擠痘痘，擦藥總行瞭吧!但這並不是一條好方法，亂用藥物也會讓痘痘更加嚴重的。青春痘是皮膚病，和濕疹等其他皮膚病癥狀很像。所以，如果你要擦藥一定要到醫院裡讓醫生診治，認清癥狀，對癥下藥。絕對不可以隨便塗抹藥膏，最好導致後果更加嚴重。
臉上長痘原因是什麼
前額：代表心火旺、血液循環有問題，可能與過於勞心傷神有關;亦代表肝臟排毒功能不佳，即是體內積聚瞭毒素。這時期的你脾氣比較不好，就要多睡覺，多喝水，減少飲用酒精類飲品。
泡一壺杭白菊茶，有助清熱解毒，對呼吸系統疾病及呼吸系統敏感亦有幫助。
鼻梁：有可能脊椎骨出現問題，快找醫生檢查。除此之外，油脂分泌過盛、缺水也都是主要因素。多喝清水，多吸收維生素B2、B6也可使癥狀得到改善;或在一盤熱水裡滴入2滴洋甘菊精油，先蒸臉3分鐘，待水冷後用來洗臉，會改善鼻子油脂分泌過盛的煩惱。
鼻頭：長在鼻頭處，是胃火旺，或消化系統異常。若長在鼻頭兩側，就可能與卵巢機能或生殖系統有關，快找醫生檢查。
鼻翼：新陳代謝不佳，鼻翼附近會出現黑頭、幹紋和皮膚破裂，多用嬰兒油或加一兩滴洋甘菊精油按摩，會有很好的效果。
臉頰：可能是肺部功能失常。癥狀為經常出現雙頰浮腫、毛細血管爆裂這些現象，就是因為皮膚含氧量不足之故。
嘴唇：嘴唇脫皮、冒痘痘、潰爛等現象表示你需要多吸收維生素B2或復合維生素B瞭。
嘴角：嘴角爆裂或許與鐵質不足有關，吃蘋果、豬肝是個不錯的選擇。
下巴：表示腎功能受損或內分泌系統失調。女孩子在下巴周圍長痘痘或許是因為月事不調引起。
胸前及背後：胸前與背後的皮脂腺分佈數量僅次於臉部，因此有些人雖然運氣好不長在臉上，但胸前及背部的痘痘卻讓人不敢穿低胸露背的衣服。
太陽穴：表示膽囊負擔過重。顯示你的飲食中包含瞭過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊進行體內大掃除。長效建議：每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者食用其他瓜類，比如黃瓜、冬瓜，這些都能很好地吸收油脂。
腮邊頰痘：表示淋巴循環不暢。長期肝臟負擔加重後，會在耳際、脖子和臉交界處產生痘痘，反復爆發在同一位置，上升為淋巴循環不暢。
長效建議：促使肝膽排毒。不可勞累，飽飲飽食，適度增加睡眠時間，讓大量供應到大腦、腸胃的血液有充分時間供應肝膽排毒。特別要減少睡前飲食的習慣，不加重腸胃負擔。
雙眉間：胸悶，心律不整，心悸。建議不要做太過激烈的運動，避免煙、酒、辛辣食品。