牛奶含有豐富的鈣物質，飲用牛奶對我們的身體健康是很有幫助的。牛奶除瞭能夠補充體內所需要的鈣物質以外，還有一些其他的功效呢!牛奶洗臉是很多姐妹們所喜歡的，因為牛奶能夠讓我們的肌膚變得更加白皙，效果十分不錯，那麼怎樣用牛奶洗臉呢?牛奶洗臉的好處?一起來看下。
牛奶的功效與作用
1.鎮靜安神
意大利科研人員研究發現，牛奶之所以具有鎮靜安神作用是因為含有一種可抑制神經興奮的成分。阿瓦洛內建議，當你心煩意亂的時候，不妨去喝一大杯牛奶安安神。睡前喝一杯牛奶可促進睡眠。
2.抑制腫瘤
牛奶和奶制品幹酪中含有一種CLA的物質，能有效破壞人體內有致癌危險的自由基，並能迅速和細胞膜結合，使細胞處於防禦制癌物質侵入的狀態，從而起到防癌作用。而且牛奶中所含的鈣能在人體腸道內有效破壞致癌物質，使其分解改變成非致癌物質，並排出體外。牛奶中所含的維生素A、維生素B2、維生素D等對胃癌和結腸癌都有一定的預防作用。
3.促進幼兒大腦發育
乳是哺乳動物出生後賴以生存發育的唯一食物，它含有適合其幼子發育所必須的全部營養素。
4.美容養顏
牛奶中的乳清對面部皺紋有消除作用，可使皮膚保持光滑滋潤。
5.全面補充營養
可使動脈血管在高壓時保持穩定，減少中風風險;能大大提高大腦的工作效率;能增強骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發生;使傷口更快愈合。
牛奶洗臉的好處
冰牛奶洗臉治曬傷
牛奶不單可以給肌膚充分的營養，它所含的酵素成份，還能達到消炎、消腫與舒緩皮膚的功效;因此，肌膚若出現因日曬而產生的紅腫現象，即可利用牛奶來進行護理。以冰牛奶洗臉，然後將浸過冰牛奶的化妝棉，敷在紅腫發燙的部位，能立即收到舒緩止痛的效果。
牛奶面粉=優質面膜
牛奶與面粉調和本身就是非常優質的面膜，特別適用於中性肌膚。但是，如果你是油性肌膚，就需要把牛奶換成脫脂乳;如果你在20與40歲這個年齡段之間，就不用對牛奶進行任何加工瞭。豐富的乳脂能有效改變皮膚幹燥的現象，而去脂的牛奶面粉面膜能極大改善膚質。
燕麥調牛奶去掉斑點
肌膚最討厭的問題——痤瘡、雀斑、黑頭、面皰，在這裡不再猖獗。隻要你的肌膚問題不是特別嚴重，隻需每天使用10分鐘的燕麥面膜。將2湯匙的燕麥與半杯牛奶調和置於小火上煮，然後等它還是溫熱的時候塗抹在臉上，就大功告成。
怎樣用牛奶洗臉
方法/步驟
最快速直接的方法
一盆溫水，準備好的牛奶直接到入盆中，攪拌均勻。
然後就可以正常清洗臉部瞭，臉盆裡面的水盡量少點，這樣牛奶的效果會發揮的比較充分。
堅持用牛奶洗臉，可以讓肌膚從內到外的白。
面膜紙
面膜指浸泡在牛奶中，泡開後敷臉上10分鐘左右就可以瞭。
面膜不能總敷，一周2-3次就可以瞭。
拍臉
正常清潔棉部後就可以把牛奶拿出來使用，輕輕沾一些牛奶直接拍在臉上就可以瞭。
不停的拍打面部肌膚，直到臉上的牛奶完全被吸收後，捎後在清洗一遍臉就可以瞭。
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毛巾敷臉
清潔完肌膚後，可以用毛巾沾牛奶，然後把含有牛奶成分的手巾鋪在面部。
3-5分後就可以拿下來瞭。如果感覺不夠的話可以繼續沾牛奶使用敷臉。
最後洗一遍就可以瞭
這種方法滋潤的比較透徹，讓肌膚更加的健康。
牛奶+蜂蜜 寒冷的冬季肌膚更容易幹燥，所以需要一些鎖水保濕產品。
蜂蜜就有很好的滋潤效果。
清理幹凈肌膚後，可以用牛奶兌3-4滴的蜂蜜，用手指和勻。
然後沾一些放到臉上按摩，用沒瞭就在沾，直到臉部都按摩完瞭。捎後沖洗幹凈就可以瞭。
註意事項
過期的牛奶不建議大傢使用
臉部有痘痘的，用牛奶會加重痘痘，所以禁止使用牛奶產品。
牛奶蜂蜜面膜怎麼做
準備一個雞蛋，取蛋清備用，取一點面粉備用。磕雞蛋的時候力量小一點，最好磕出一個小縫隙，讓蛋清流出來。這需要點技巧，如果實在不行就把雞蛋清和蛋黃都打出來，然後倒出蛋清備用也可以。
將牛奶，蜂蜜，和蛋清(比蜂蜜稍多即可)倒入碗中，充分攪勻。
最後，慢慢加入面粉，要一點點的加，邊加邊攪拌，不要一次加太多，不然會結塊，不僅吸收不好，糊到臉上也會不舒服。
調成能夠緩慢流動的糊狀即可，有點像漿糊，其實跟我們平時用的面膜感覺差不多，太稠不好塗抹，太稀的話會四處流。
牛奶蜂蜜面膜調好之後，用面膜紙吸的足足的，再貼在皮膚上就可以瞭。過大約10-15分鐘，感覺面膜有點幹的時候洗掉即可。
牛奶洗臉的註意事項
牛奶洗臉的註意事項
經常用牛奶洗臉當然還是不錯的，但是有一點一定要註意，那就是用牛奶洗完之後一定要再用潔面乳或者清水將臉上的牛奶沖洗幹凈。原因是牛奶的營養非常豐富，如果殘留在臉上，很容易滋生各種細菌，引起多種臉部問題，比如粉刺，痘痘，發炎等等。
過期的牛奶能洗臉嗎
可以的。過期不能飲用的牛奶之所以能夠護膚，首先是因為牛奶中產生瞭大量乳酸，它可以軟化角質，具有良好的保濕作用。其次，牛奶雖然變質瞭，但是其中的脂肪在短時間內並沒有遭到破壞，因此滋潤效果並不會減弱。從這個角度來說，全脂過期牛奶護膚效果比脫脂牛奶更佳。
使用過期牛奶的註意事項
需要註意的是，過期的牛奶如果已經結塊，就不要使用瞭。因為當牛奶蛋白結塊後，就失去瞭保濕效果，護膚的意義就不大瞭。
奶粉的成份經過幹燥之後，無法保持新鮮度，也較少乳酸菌，護膚的效果不如鮮奶強。
過期牛奶過敏體質的人慎用，防止過敏反應起痘痘。