許多中老年患者不僅缺牙，還患有嚴重的骨質疏松癥，想做種植牙卻顧慮重重。口腔醫學專傢表示，骨質疏松並不意味著不能種植牙，在牙醫的密切跟蹤下也是可以成功種植的，但種植時骨愈合時間要比非骨質疏松癥患者延長一個月。骨質疏松可以做種植牙嗎?
骨質疏松患者的日常護理
1、控制飲食：
骨質疏松的日常護理要控制飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。大多數的蔬菜水果都屬於堿性食物，而大多數的肉類、谷物、糖、酒、魚蝦等類食物都屬於酸性食物，健康人每天的酸性食物和堿性食物的攝入比例應遵守1：4的比例。殼寡肽為一種動物性活性堿，能迅速排除人體體液偏酸性物質，能維持血液中鈣濃度的穩定，保持人體弱堿性環境是預防和緩解骨質疏松。
2、禁煙禁酒：
禁煙禁酒忌咖啡是骨質疏松的日常護理方法。吸煙會影響骨峰的形成，過量飲酒不利於骨骼的新陳代謝，喝濃咖啡能增加尿鈣排泄、影響身體對鈣的吸收，骨質疏松的日常護理中應該避免上述不良習慣。
3、防止缺鈣：
防止缺鈣，養成良好的生活習慣。骨質疏松的日常護理中需要避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。如徹夜打遊戲、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱堿性體質，預防骨質疏松癥的發生。
4、積極鍛煉：
多進行戶外運動。進行戶外運動以及接受適量的日光照射，都有利於鈣的吸收。運動中肌肉收縮、直接作用於骨骼的牽拉，會有助於增加骨密度。因此，適當運動對預防骨質疏松亦是有益處的。
5、保持良好心情：
骨質疏松的日常護理要保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會導致酸性物質的沉積，影響代謝的正常進行。適當的調節心情和自身壓力可以保持弱堿性體質，從而預防骨質疏松的發生。
骨質疏松可以做種植牙嗎
許多中老年患者不僅缺牙，還患有嚴重的骨質疏松癥，想做種植牙卻顧慮重重。口腔醫學專傢表示，骨質疏松並不意味著不能種植牙，在牙醫的密切跟蹤下也是可以成功種植的，但種植時骨愈合時間要比非骨質疏松癥患者延長一個月。
今年58歲的何姨在4年前拔掉瞭左側上頜兩顆大牙，然後做瞭烤瓷牙。近來，她發現兩顆烤瓷牙與牙床之間總是嵌塞食物，還有口臭的現象，就想卸掉烤瓷牙改做種植牙。她到廣州一傢口腔門診做檢查，被告知左側上頜後磨牙區嚴重骨質疏松、骨量不足，不能種植。後來她到暨南大學附屬穗華口腔醫院試試，服用一些抗骨質疏松藥物後，醫生運用3D靶向種植牙技術為她成功種牙。
種植牙修復能夠有效恢復牙齒的形態和功能，並且不需要磨除兩邊健康的牙齒，而且美觀舒適，是目前缺牙患者的首選修復方式。賴仁發介紹說，種植就是做手術將人工牙根植入牙槽骨中，等到過瞭3~6個月的時間，牙槽骨和人工牙根結合後，再將烤瓷冠戴在牙根上。種植牙的修復效果的好壞主要看植入的牙根是否穩定。
骨質疏松癥對種植牙的影響並未十分確定，有研究表明，骨質疏松癥患者對口內的種植體依然可以獲得良好的骨整合，隻是速度較正常的稍慢。暨南大學附屬穗華口腔醫院院長賴仁發教授說，一般來說骨質疏松癥患者骨愈合時間要比非骨質疏松癥患者延長一個月。當患者的骨質疏松達到嚴重的標準——骨礦含量比正常值降低2.5SD(標準差)以上並伴1次以上脆性骨折，牙醫會進行嚴格的術前評估，在藥物控制改善病情後，做進一步的檢查然後再考慮是否做種植牙。
骨質疏松癥並不是種植牙的絕對禁忌癥，但骨質疏松情況較嚴重的患者不建議做即拔即種種植牙。這些患者做種植牙時，牙醫會密切關註種植體和骨結合情況，待植入的種植釘骨結合良好再套上牙冠。為瞭提高種植牙的成功率，骨質疏松的患者應在醫生的指導下服用一些抗骨質疏松藥物來促進種植體骨結合，平時還可適當吃一些堅果(如杏仁等)、維生素D。過量吸煙飲酒可影響鈣的吸收，有這些嗜好的患者應當戒除。
得瞭骨質疏松能做什麼鍛煉呢
第一種：太極
太極可以算是我們中國的國寶瞭，這是一種緩慢的，優雅的運動，強調身心協調，具有健骨的功能。研究發現，太極可以減緩絕經後女性骨質流失的速度，這些女性每天練習太極45分鐘，一周5次，持續瞭1年，於其他人相比，骨質丟失的速度減慢瞭三分之一。試驗的結果是用骨礦物質密度檢查結果衡量的。
第二種：瑜伽
一項研究結果發現，那些有規律的練習瑜伽的女性脊柱骨密度增加不少。此外，瑜伽還可以鍛煉人的平衡，協調能力，能使人高度集中，保持身體的警覺狀態這樣至少不會跌倒。
第三種：慢跑
這是一種永不過時的運動，跑步無論何時都受到女性朋友們的歡迎，它是使骨骼健康的好方式。在護士中進行的一個研究表明，每周跑步4個小時，骨折的風險將降低百分之四十一(與每周跑步時間少於1個小時的人相比)。慢跑是最好的，不過也可以根據自身的健康狀態調整速度。這是一項自由的運動，你在任何地方，任何時間都可以進行，即使你在旅途中。
桑椹杞子米飯防預骨質疏松癥
骨質疏松癥是較常見的一種代謝性骨病，以中老年人較為多見。其特點為單位體積內骨組織量減少，骨骼脆性增加。臨床發病女性多見於絕經期後，男性多在55歲左右。有的無任何自覺癥狀，而以四肢某部的骨折或脊柱壓縮性骨折而突然發現，有的以腰背持續性鈍痛或劇烈疼痛為特點，背舉重物時加重，限制活動可減輕。身材變矮是一個早期體征，患者常有駝背，上腹部出現橫帶狀角化皮膚，消瘦及食欲減退等。
骨質疏松癥屬中醫“骨痿”范疇，中醫認為“腎主骨”、“腰為腎之府”，因此本病發病的關鍵是腎虛髓液不足：根據臨床表現可分為腎陰虧虛、肝腎陰虛、脾腎陽虛等證型。
桑椹杞子米飯
配方：桑椹30克，枸杞子30克，梗米80克，白糖20克。
制法：取桑椹、枸杞子、粳米加水適量並放入白糖，文火煎煮燜成米飯。
功效：滋陰補腎。
用法：作主食食用。
重度骨質疏松有什麼癥狀
重度骨質疏松有什麼癥狀?在這種疾病的患者中大約80%左右會感覺腰背疼痛。從脊柱兩側逐漸感覺疼痛，當患者仰臥或者坐在有靠背的椅子上，疼痛略微減輕，當患者直立行走的時候，或者坐很長時間的時候疼痛又明顯加重。本病白天的疼痛感減輕，晚上疼痛感加重。
此病常常因為疼痛使得患者從睡夢中驚醒，當患者彎腰的時候、做體育活動的時候，咳嗽的時候，或者用力排大便的時候疼痛非常明顯。當患者的骨質丟失量在12%以上，骨質疏松已經很嚴重，疼痛的癥狀更為明顯，甚至導致骨痛。老年人患有此病之後椎體骨小梁逐漸萎縮，數量開始減少，椎體逐漸被壓縮變形，患者的脊柱不斷向前傾，腰部肌肉努力想糾正這種前傾狀態，最終導致患者腰部肌肉不斷收縮，使得腰肌容易疲勞，甚至導致腰部肌肉痙攣，同時也會產生疼痛。
骨質疏松患者非常容易出現腰椎壓縮性骨折，此時疼痛非常劇烈，骨折部位的脊柱棘突會有強烈的壓迫疼痛感或者叩擊疼痛感，疼痛的癥狀大約持續2到3個星期左右慢慢消失，有一部分患者會是慢性疼痛，疼痛可以沿著及神經放射到四肢和患者的胸肋部位，產生的疼痛有時候會被誤以為是心絞痛。嚴重的本病患者脊椎椎體負重量越來越大，最後容易變形，還會導致駝背。年齡增長，駝背的幅度越來越大，最後甚至連膝關節都無法正常伸直。另外嚴重骨質疏松還可導致多種並發癥，比如脊柱壓縮性骨折、楔形骨折等。