夏季炎熱，無論是幼兒還是成人，飲食稍有不當極易引發腹瀉。像是過度食用冷飲冰品，或是從冰箱拿出來的食物沒有加熱就食用都會引起腹瀉，但是因為誘發腹瀉的因素不同，所以止瀉藥也不能亂吃，具體如何解決看瞭下面文章你就知道瞭
夏季腹瀉該如何應對
薑糖飲
鮮薑15g或是幹薑6g，紅糖30g。薑打碎或切細，加入紅糖，用開水沖1碗溫服。每日1-2次，瀉止為度。本方有溫中祛寒、解痛止瀉之功，適於腹部受寒或過食生冷而致大便溏瀉、臭味不堪、腹痛喜溫的寒瀉者。
益脾餅
白術30g，幹薑6g，紅棗250g，雞內金15g，面粉500g，菜油、食鹽各適量。將白術、幹薑用紗佈包成藥包紮緊，放入鍋內，下紅棗，加水適量，先用武火燒沸，後用文火熬煮1小時左右，除去藥包和紅棗的核，把棗肉攪拌成棗泥待用。將雞內金粉碎成細末，與面粉混合均勻，再將棗泥倒入，加鹽、水適量，和成面團。將面團分成若幹小團，做成薄餅，在鍋內放入菜油，用文火烙熟即成。本方有健脾益氣、開胃消食之功，適用於食欲不振、食後胃痛、慢性腹瀉、慢性胃腸病等。
藿香粥
幹藿香15g，粳米30g，藿香研細末。粳米淘凈，加水燒至米粒開花時調入藿香末，文火煮成稀粥。每日1劑，調味分次服食，連食3天。本方有健脾化濕之功，適於輕度急性腸炎腹痛、腹瀉者及中度腸炎腹瀉已減輕者。
韭菜汁
連根韭菜適量。洗凈，絞取汁。每次30ml，每日2次，開水沖服，連服2～3天。本方有抑菌解毒、溫中行氣之功，適於畏寒、口不渴、苔白膩屬寒濕內盛而腹痛較著、腹瀉較輕的急性腸炎。
蜜餞山楂
生山楂500g、蜂蜜250g。將生山楂洗凈，去果柄、果核，放在鋁鍋內，加水適量，煎煮至七成熟爛、水將耗幹時加入蜂蜜，再以小火煮熟透收汁即可。待冷，放入瓶罐中貯存備用。每日3次，每次15～30g。本方有開胃、消食、活血化瘀之功，適用於冠心病以及肉食不消腹瀉。
鯽魚羹
蓽茇10g、陳皮10g、縮砂仁10g、大鯽魚1000g、大蒜2頭、胡椒10g、蔥、食鹽、醬油、泡辣椒、菜油各適量。將鯽魚去鱗、鰓和內臟，洗凈; 在鯽魚腹內。裝入陳皮、縮砂仁、蓽茇、大蒜、胡椒、泡辣椒、蔥、食鹽、醬油備用。在鍋內放入菜油燒開，將鯽魚放入鍋內煎熟，再加入水適量，燉煮成羹即成。空腹食之。本方有醒脾暖胃之功，適用於脾胃虛寒之慢性腹瀉、慢性痢疾等癥。
馬齒莧湯
鮮馬齒莧250g(或幹品60g)。洗凈，水煎，分數次飲服。每日1劑，連飲3～7天。本方有清熱祛濕、解毒止泄作用，適於腸道感染所致的發熱、腹痛、口渴、腹瀉等。
盛夏極易引起腹瀉
夏天腹瀉的原因
想要弄清楚夏天腹瀉的治療方法，那麼首先我們就需要弄清楚腹瀉的類型有哪些，導致腹瀉出現的原因有哪些，這樣才能夠更好的對癥下藥。導致夏天腹瀉的原因有很多，吃冷東西導致拉肚子僅僅是原因之一。除瞭飲食方面的毛病之外，一些細菌性痢疾以及病毒性痢疾也是常見的原因。具體的類型如下：
飲食導致腹瀉：如果我們吃瞭一些被致病菌污染導致變質之後的食物，那麼也會出現拉肚子。這種時候的癥狀主要表現為糞便呈現水樣，並且排出的量比較大，很容易導致身體出現電解質紊亂或者是脫水的情況。
消化不良腹瀉：這種腹瀉出現的主要原因就是由於吃太多瞭或者是吃瞭一些不容易消化的食物所導致的，排出的糞便也是出現酸臭感，同時身體就會出現惡心、肚子脹以及放臭屁的情況。
受冷所導致的腹瀉：如果吃瞭太多的冷飲或者是偏冷的食物，以及在空調房中穿瞭露肚臍的衣服，這些都會導致身體受涼從而出現腹瀉。這個時候的身體癥狀表現為肚臍周圍疼痛，同時伴隨有腸鳴的情況，並且排出的大便不僅水樣，同時還是黃色。這種情況主需要多上幾次廁所就能夠自行痊愈。
細菌、病毒性腹瀉：如果是病毒性腹瀉，那麼大多數都是由於輪狀病毒所感染導致的，病毒會直接入侵我們的腸粘膜，然後令腸絨毛受到損傷，變得更加的短平，這樣吸收的面積就會減少，從而導致身體出現腹瀉的情況。如果是由於病毒所導致的腹瀉，那麼很有可能是人們服用瞭一些被感染之後的食物以及飲料，這個時候的患者表現為發熱、腹痛，同時糞便呈現膿血樣，患者還會有大便想要排出卻拉不出的感覺。
夏天腹瀉怎麼辦
夏天腹瀉怎麼辦，首先我們需要弄清楚導致腹瀉的原因是什麼，然後根據不同的身體癥狀進行用藥。這個時候千萬不能夠自己胡亂用藥，並且拉肚子也不是隻要止瀉就可以瞭，一定要從根源上解決問題。
1、在服用藥物方面，我們一定要選擇那些具有增強腸胃平滑肌張力的藥物，這樣才能夠更好的減弱腸道方面出現的蠕動次數，這樣糞便才能夠變得更加的幹燥，從而治療拉肚子的情況。
2、通過藥物來起到吸附或者是收斂的作用，這樣能夠有效的組織腸胃內部出現異常發酵的情況，也可以有效的減少毒素在腸胃之中對腸粘膜的刺激。這樣可以直接的對腸粘膜起到保護作用，減少出現拉肚子的可能。
3、在腹瀉期間，飲食也是非常重要的。這個時候不僅要對身體進行營養補充，同時最好吃一些比較稀軟同時容易消化的食物。例如粥、面條、雞蛋羹以及麥片粥等都是非常不錯的選擇。
盛夏腹瀉，“三個註意”要謹記
如果腹瀉，註意“三要點”
1.謹防脫水。不管哪種原因引發的腹瀉，嚴重時都可導致脫水，甚至酸中毒、休克等。雖然近年來隨著人們健康知識的普及，夏季腹瀉導致嚴重後果的正在持續減少，不過防止脫水，仍是發生腹瀉後我們最該註意的事。張主任說，夏季腹瀉，人體損失最多的主要是身體裡的液體和電解質，一旦脫水，很可能引發腎功能衰竭等諸多嚴重後果，所以如果大便次數較多，還應及時補充電解質，比如補液鹽或自制鹽糖水。
2.謹防拖成慢性腹瀉。門診中常見自行服藥，將急性腹瀉拖成慢性腹瀉的患者。張主任提醒，隻要腹瀉，腸黏膜就會受到損傷，因此腹瀉短時間內情況不見好轉，一定要及時就醫，如果拖得病情遷延不愈，那麼對腸道的損傷便會加大，醫生治療起來難度也會大許多。
3.不可亂吃“促消化藥”。橫結腸與胃部位置接近，使得一些人在腹瀉後將腸痙攣引發的疼痛誤以為胃痛，自行服用促進消化的藥物。但這樣做的結果隻會加速腸蠕動，加重腸痙攣程度，使得疼痛加劇。
盛夏謹防腸道傳染病
夏季是腹瀉等腸道疾病高發的時期，由於夏季的炎熱天氣，各種致病的病原體都很活躍，如果不註意個人衛生，不能做到飯前便後、外出歸來勤洗手，以及食物的生熟分開，致病菌就很有可能上身。很多市民覺得“不就是拉肚子嗎?沒什麼大不瞭的”，找點氟哌酸、黃連素之類的藥吃點就挺過去瞭。結果，有的好瞭，有的卻總也止不住，因為引起腹瀉的原因很復雜，如果沒有醫生的判斷，吃的藥不對癥，不僅不能止瀉，反而可能讓病原體產生耐藥性，變成耐藥株，治起來就難瞭。
除此之外，病人體內的耐藥株還有可能散播到室內的其他地方，污染環境，如果被傢人碰到就有可能使傢人受到感染。因為耐藥株自身有瞭抗藥性，治療起來相當困難，所以，如果夏天傢裡有人出現腹瀉，最好能到醫院專門設立的腸道門診去就診，同時傢裡的環境要進行消毒。病人用過的餐具、用品等可以煮沸消毒，洗手間則可以按說明要求用84消毒液消毒，減少環境中的病原體感染傢裡其他人的機會。
夏天是細菌快速繁殖的季節。腸道疾病患者人數猛增，首先就是因為高溫促使細菌的繁殖速度加快。食物不像冬天那樣經久耐放，質量有效期也明顯縮短。許多食品在高溫下稍一“暴露”，外觀也許還能保持新鮮誘人，但質量和味道都已經發生變化。此外，由於天氣炎熱，人們通常休息不好，加上大量出汗，能量消耗過多，對疾病的抵抗力往往下降。再加上蒼蠅、蟑螂之類害蟲活動頻繁，也容易傳播腸道疾病。所以夏季腸道感染性疾病較多。
病原體隨食物或水進入健康人的胃腸道，在腸粘膜上皮細胞內繁殖引起炎癥反應，細菌產生的毒素引起小腸分泌大量水分及電解質，引起腹瀉，常伴隨有腹痛、發熱、惡心、嘔吐等癥狀，病原體隨排泄物排出體外，污染環境、食物及水源，可以引起疾病的流行
對於幼兒防夏季腹瀉的幾點建議
一、不要簡單地認為禁食是必須的
夏天小兒腹瀉以2歲內的嬰幼兒為多見。孩子腹瀉的原因以感染為最常見，另外小兒胃腸功能不完善，對母乳或某些食物過敏也會引起腹瀉。有些傢長一看見孩子腹瀉就認為“多吃多拉，不吃不拉”，便自作聰明地對孩子禁食。殊不知，腹瀉期間禁食，饑餓狀態反而會增加腸蠕動而使腹瀉加重，部分患兒會發生營養不良或生長停滯。要鼓勵孩子進食，脫脂奶、稀飯等都是較好的選擇。對小嬰兒應繼續母乳喂養或稀釋牛奶喂養2-3天，隨後逐步恢復正常飲食。
二、正確應用抗生素
小兒腹瀉病是一組多病因、多因素引起的疾病，感染是主要原因，其病原有細菌，病毒，真菌等，需要抗感染治療，但是抗菌藥物尤其是廣譜抗生素的長期應用會導致腸道菌群紊亂，使腹瀉加重或遷延不愈。所以，需在診斷明確的情況下，在醫生指導下合理、足量、規范地使用抗生素。
三、不輕易使用止瀉藥
小兒發生腹瀉，適當用點止瀉藥，對防止體液過多損失是有益的，但由於腹瀉是多種疾病共有的癥狀，因此，在治療時應該針對病因用藥，不要一見腹瀉就立即用止瀉藥，濫用止瀉藥，不僅不能治愈某些腹瀉，相反，對小兒還有一定的副作用，尤其是小嬰兒。
四、註意及時補充水分，防止嚴重脫水
小兒腹瀉大多起病很急，頻繁腹瀉會使體內的水分和營養素迅速丟失，造成急性脫水。而水是維系生命的重要物質，年齡愈小，水分占體重的比例愈大。患兒丟失相當於體重5%的水分，即可出現脫水癥狀(精神委靡、口渴，煩躁、無力、尿量減少、皮膚彈性差等);超過15%就會出現抽搐、昏迷，危及生命。由此可見，傢長此時應該繼續讓孩子進食，特別要註意攝入液體。隻有早期預防並及時糾正脫水，才能使患兒盡早恢復健康。
另外，應預防小兒腹瀉養成衛生習慣。對夏季小兒感染性腹瀉的預防，總的原則是：要註意培養孩子良好的衛生習慣，防止病從口入。便後要及時洗手，不喝生水，不吃變質食品，生吃瓜果要洗凈。尤其要強調的是，冰箱不是“保險箱”，置於冰箱內的食物仍有可能受到致病菌污染。另外，隨著傢用飲水機的普及，由於未進行定期清洗或清洗不徹底，成為兒童夏季腹瀉病新的感染源。還要註意滅蠅滅蛆，防止食品污染。對傢庭成員或兒童集體機構中出現的病人和帶菌者要盡量做到早發現、早診斷、早隔離、早治療。