及早發現癌癥癥狀是提高癌癥患者生存幾率的關鍵。美國“十佳傢庭療法”網站近日載文，根據美國“癌癥網站”和《臨床胃腸病學和肝病學雜志》等相關資料，總結出最容易被忽視的癌癥癥狀。
癌癥患者日常保健7大原則
1、少吃高熱量、高脂食物，多吃維他命及纖維含量豐富的蔬菜水果，尤其是新鮮的黃綠色蔬菜最佳。
2、少吃煙熏、燒烤、醃制或加防腐劑食物。
3、少吸煙，避免刺激性食物，飲食力求清淡，酒可以少量喝，但不宜過量。
4、常吃種子類、堅果類、全谷類、胚芽類及蚵仔等含鋅食物，對身體有益無害。
5、平時勿常坐著不動，最好每小時都起來活動一下筋骨。
6、不要憋尿，若發生尿路感染，應趕快請醫師診治。
7、性愛正常即可，勿太頻繁，伴侶也勿太多。
癌癥五大保健方法 你要知道
1、中醫有效，庸醫誤人。
中醫也可以治療癌癥，但是要去正規醫院就診。
2、生磨胡蘿卜汁，隔天喝一杯。
胡蘿卜有療效，但它不是藥。胡蘿卜含多種維生素，有助增加腫瘤病人抵抗力。
但它不是藥，不能指望它能“包除百病”。隔天喝一杯是對的，喝太多會造成黃色素沉淀。
3、吃紅蘿卜、番茄、薯仔、牛蒡、大豆芽、豆腐，煲魚湯。
營養物質都可吃，不必拘泥哪一種。
看這些食物，都是富含維生素、纖維素的，主要是起到保健的作用。但也不用拘泥於就要吃這些東西，其餘的同類食品吃瞭也對身體有益。
4、不飲老湯。
湯養人，亞硝酸鹽害人。老湯味美，但因反復加工，含致癌物亞硝酸鹽，要盡量少喝。
平日也要註意避免攝取亞硝酸鹽，如不要吃隔夜菜，不喝沸騰過久的火鍋湯等。
5、多運動，打高爾夫球，爬山也很好。
適量運動最重要，青山綠水更有效。腫瘤病人要多運動，但是不能劇烈運動，最好是去公園、山上人少清靜之處散散步，既能吸入更多空氣中的氧氣負離子，又能愉悅心情。
99營養師溫馨提醒很多癌癥的發生於飲食和營養有關，這些飲食飲食我們可以把控，所以要盡量避免飲食上的傷害。
患癌第一信號
1.不明原因消瘦。短時間內體重急劇下降往往是癌癥第一信號。驟然消瘦在乳腺癌和肺癌患者中最常見，其他還包括肝癌和腸癌等。如果不運動不減肥，體重卻莫名下降10%，應及時就醫。
2.頻繁發燒或感染。體內感染會導致發燒，不明原因的持續發燒則可能是淋巴癌等癌性病癥的征兆。白血病還可能導致反復感染、疲勞、疼痛及其他流感樣癥狀。
3.體虛乏力。多種癌癥都可能導致這種癥狀。如果睡眠休息充足，仍感覺虛弱和疲勞，就應看醫生。
4.喘息或氣短。劇烈、明顯的氣短、胸痛或咳血有可能是肺癌癥狀。
5.慢性咳嗽和胸痛。類似咳嗽或支氣管炎的癥狀可能是白血病和肺癌的癥狀。胸口疼痛可能還會延伸到肩部、臂部。咳嗽和聲音嘶啞超過6周，應當心喉癌、甲狀腺癌、食管癌或肺癌。
6.腹脹腹痛。莫名腹脹應當心卵巢癌。盆腔劇烈脹痛也可能是纖維瘤、卵巢囊腫及其他生殖系統疾病的共同癥狀。另外，飯後莫名胃痛或腹脹有可能是胃癌征兆。
7.慢性胃灼熱。長期胃灼熱(燒心)應排查是否是胃酸過多所致，再排查食管癌及肝癌的可能性。
8.腸道問題。腸癌患者大便次數多，且有解不幹凈的感覺。胰腺癌的早期癥狀是大便多而發白、奇臭。
9.吞咽困難。多與食管癌和喉癌有關，吞咽困難有時也是肺癌的早期癥狀之一。
10.黃疸。皮膚或眼白突然發黃，主要考慮是肝臟或膽囊疾病，但也可能是胰腺癌、膽管癌和肝癌的癥狀。
11.異常腫塊。乳房、睪丸、腹股溝、頸部、腹部、腋下或其他部位出現異常包塊，應及時就醫排查癌癥危險。
12.皮膚新斑點或黑痣變化。皮膚出現新的斑點、黑痣發生變化、皮膚瘡口久治不愈，結痂但容易出血，應當心皮膚癌。
13.指甲變化。指甲下出現褐色或黑色條紋或斑點，應當心皮膚癌。指端突然變大，指甲彎曲，則可能是肺癌癥狀。指甲明顯變白有時是肝癌征兆。
14.盆腔或下腹疼痛。有此類疼痛且伴盆腔沉重感，可能是卵巢癌癥狀。不孕女性，有卵巢癌、乳腺癌或結腸癌傢族病史的女性，確診患有乳腺癌、結腸癌、直腸癌或子宮癌的女性罹患卵巢癌危險更大。
15.長期原因不明的疼痛。出現莫名疼痛持續4周以上，應當心骨癌或睪丸癌。
16.異常出血。尿中帶血既可能是尿路感染，也可能是膀胱癌或腎癌癥狀。便血既可能是痔瘡，也可能是腸癌癥狀。女性月經周期之間的陰道異常出血可能是子宮內膜癌癥狀。吐血咳血應當心胃癌、食道癌或肺癌。過度淤血或出血不止可能是白血病癥狀。
兩種人患癌或可自愈
癌癥自愈不是奇跡，能不能治好或者自愈，一方面要看癌癥的性質，另一方面還要看治療時的各種因素，後者之中，很重要的，也是病人自己唯一能掌控的，就是心理和精神問題。
有人做過研究，發現有的病人在得瞭癌癥之後，又得瞭精神分裂癥。 這本來應該是雪上加霜的事，但是，一段時間之後，和這類病人同時檢查出來癌癥的精神正常者，或因為癌癥本身的因素，或因為承受不瞭化療的打擊而去世，可這 些精神分裂的癌癥患者還活著，有的甚至連體內的癌腫都消失瞭。研究者將這個奇跡的發生，歸結為心理使然。精神分裂者不必承受常人患癌之後沉重的精神壓力和 求生欲望，人格變化瞭，也就再沒有瞭常人之心，心不在，病就不在。
曾經有人為出傢人做體檢，他們意外地發現，那些被一般人視為與生命健康密切相關的體檢指標，在這些出傢人身上很多都是不合格的，如果是一般人， 甚至可以處於疾病狀態。但是，這些出傢人卻憑借常人標準中的“破敗之身”，活出瞭天年，歷史上的長壽者，出傢人占瞭很大比例。之所以有這種結果，就是因為 出傢人的心中沒有凡人的欲念和負擔，凡心沒瞭，那些因為凡心困擾而產生或者加重的疾病，也就沒瞭“立錐之地”。
無論是精神分裂者，還是出傢人，他們能躲過癌癥，或者在癌癥中自愈，都是因為他們掙脫掉瞭這個箍在精神上的咒，人不貪生，也就不會怕死，死亡或 者戰勝死亡的念頭就不再構成心結，或者說，不再強調心的存在，如此，身體就松綁瞭。 醫學界有這樣的說法，死亡的癌癥患者中，有1/3是被嚇死的，有1/3因用藥過度病人無法耐受而死，還有1/3因治療無效而死。有專傢表示，癌癥患者不應 該過度恐懼癌癥，我們既要糾正“癌癥是不治之癥”的觀念，也要糾正“腫瘤一定要治愈”的觀念。高血壓、糖尿病、冠心病等都很難治愈，癌癥為什麼一定要治愈呢?即使發生瞭癌癥轉移，帶瘤生存10年、20年也大有人在。
眾所周知，隨著病情的發展，很多癌癥都會發生轉移。隨著抗癌治療方法的不斷改進，晚期癌癥患者的生存時間在不斷延長，這給我們包括醫生和患者都 帶來信心。說癌癥患者有1/3是被嚇死的，其實就是患者患病以後產生的恐懼和焦慮抑鬱情緒影響到免疫力、飲食、睡眠等，患者又不能正確對待和調適的結果。 然而，大傢應該知道的是，目前我們的整個治療水平都提高瞭很多，腫瘤即使發展到瞭骨轉移階段，我們也還有辦法可想，有辦法可治。
值得提醒的是，我們對腫瘤的治療目標不是治愈，而是用各種手段把它控制住，延緩疾病進展，減輕病人痛苦提高生存率和生活質量。
對舌頭做一件事 一生不得癌
日本研究人員發現，舌苔較多的人呼氣中乙醛濃度較高，而乙醛被認為是一種可以引發口腔癌和咽喉癌的物質，因此清理舌苔或有助於預防這些癌癥。研究小組日前在一份報告中說，舌苔是舌頭表面存在的一層白色苔狀物，它是由食物殘渣、口腔中脫落的黏膜細胞以及細菌等構成的。口腔幹燥時就容易出現舌苔，還會導致口臭。他們調查研究瞭65名健康男女，結果發現，舌苔覆蓋瞭舌頭表面三分之二以上面積的人，與舌苔覆蓋面積不到舌頭表面三分之一的人相比，前者呼氣中乙醛濃度是後者的約3倍。
研究還發現，清理舌苔後，呼氣中乙醛的濃度也隨之下降。研究小組認為，乙醛是口腔癌和咽喉癌的致癌物質，因此保持舌頭的清潔或有助於預防上述癌癥。研究小組準備今後詳細研究舌苔與患癌的關聯性，並調查哪些細菌與患癌有關。
如何清理舌苔?
實際上，日常生活中舌苔並不用刻意去清理，平時刷牙時附帶著用牙刷輕刷舌頭表面即可。註意不要太用力，反復幾次後用自來水或者鹽水漱口沖幹凈。
記住一定要輕輕的塗刷，切記不能用硬東西使勁刮除舌苔。
需要註意的是，當發現舌苔顏色很不正常，或者異常厚重，建議立即去醫院。
為什麼宅男宅女易患癌癥
缺乏運動容易致癌
約有30%的癌癥源自五種主要行為和飲食危險因素：高體重指數、果蔬攝入量低、缺乏運動、吸煙及飲酒。肥胖、缺乏鍛煉、攝入過量酒精均是癌癥發病的風險因素。
“宅”在傢缺乏運動為什麼會引起癌癥呢?河南省腫瘤醫院腫瘤內科副主任陳小兵主任醫師說，經常運動者免疫機能較好，這是抗癌的第一道防線，經常運動者得大腸癌的機會也會降低。運動還能改善人的情緒，
消除憂眠和煩惱，在心理上減輕人體免疫系統的壓力。臨床資料表明，癌癥患者大多是有情緒憂鬱或受到精神創傷的。
“國外著名運動醫學專傢對40歲以上堅持運動的人和不運動的人各650名進行跟蹤調查8年後發現，長期堅持運動者比不運動者患癌率少90%。”陳小兵說，這裡指的是長期的有氧運動。太過劇烈的運動會釋放大量的自由基，反而降低免疫力。
“快走、慢跑、騎腳踏車、遊泳等較溫和的運動，長期堅持下來，可以降低體內的膽固醇和脂肪，減少體重，更能夠強化免疫力，防癌抗老。”陳小兵說，理想的溫和運動是每周三次，每次至少30分鐘，或是每周四次，每次至少20分鐘的有氧運動，隻要到健身房輕松快走或慢跑，很容易達到，重要的是持之以恒。