青春，就像一副充滿生機的圖畫，在色彩斑斕的人生裡，這是一段最讓人無法忘卻的美好歲月。然而，你的青春記憶中，卻有著一些無法釋懷的傷感存在：青春痘! 即便現在，你也不再青春，但是痘痘似乎並不舍得和你來次徹底的分手，總是時不時的來糾纏你。要擺脫痘痘就跟著小編來瞭解產生青春痘的原因及治療方法。
如何青春痘
1、正常洗臉
油性皮膚面部皮膚的油脂清理很重要，最好選擇有口碑的洗面奶。很多朋友就是由於清潔不當致使毛孔堵塞，細菌感染引起。這裡建議大傢是根據自己的膚質選擇合適的洗面奶。為下一步得清理皮層做好準備。
2、避免機械擠壓臉上的青春痘
盡管青春痘的脂栓的排除有利於痘痘的愈合，但還是不提倡用手和器械機械擠壓，因為擠壓後很容易造成脂栓擠入真皮層內造成進一步的深層炎癥，同時容易留下色素沉著和斑痕，尤其對斑痕體質的朋友更應該註意這一點。
3、不可亂塗藥物
有的人臉上長青春痘，一時心切，往臉上亂抹外用藥物，最後造成嚴重的後果。正確的做法是選擇一些有些有著確切效果的產品進行治療，拒絕使用劣質化妝品。
4、改變飲食習慣
臉上長青春痘主要和皮脂的旺盛分泌有很大關系，所以凡是能增加皮脂的食物都應該少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也應該盡量控制，如：飲酒，蔥，薑等。
青春痘的危害
一、暫時性傷痕
皮膚產生紅色痕跡稱謂紅斑,因為青春痘發炎造成血管擴張,形成瞭暫時性紅斑,它並不算是疤痕,會在4---6個月內漸漸消去。
青春痘發炎後的色素沉淀會使皮膚暗沉,這也會隨時間慢慢消失。紅斑及色素沉淀可籍由擦退黑色素藥膏、果酸換膚、鐳射、維他命C導入,使暫時性痕跡加速消失。
二、永久性傷痕(疤痕)
有些青春痘會留下永久的痕跡,最常見的就是凹洞,當其發炎傷害真皮層之膠原蛋白過多時,就可能因皮膚的塌陷而留下凹洞,它並不會隨時間而消失,必須要靠外力來解決。
三、心理傷害
青春痘對人們的生活帶來很大的沖擊,最近的研究發現患有青春痘的人較容易有以下的情況:社會脫節、缺乏自尊心、沒自信、給人壞印象、尷尬難堪、沮喪、憤怒、挫折、較高失業率。
在這些情況交互作用下,患者會不願追求生活機會,如:工作、學業、愛情..........
青春痘吃什麼好
要多吃含鋅豐富的食物，要是女性體內卻鋅、鈣的話，是會長痘痘的，要是女性不想長痘痘，想要遠離長痘痘的話，一定要吃富含鋅豐富的食物，玉米、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、肝臟都是鋅含量豐富的食物，女性生活中可以適當多吃。
要補充身體內的維生素，要想預防臉上長痘痘，一定要做到多補充體內的維生素，其中維生素a對肌膚有再生作用，維生素C修復被暗瘡損傷的組織，維生素B2及 b6加速細胞生物氧化平復暗瘡，生活中多吃菠菜、生菜、杏子、芒果、堅果、木耳、魚類中。這些食物中含有很豐富的維生素。
多吃粗纖維食品，很多長痘痘，是腸胃蠕動慢，大便堆積造成的，想要預防痘痘，就要預防便秘，就要養成及時排便的好習慣，那麼就要多吃粗糧，註意飲食的葷素搭配。
大部分痘痘都是醫學上所說的痤瘡。痤瘡常有兩種表現：一種叫粉刺，是單純由於油脂分泌增多致毛孔堵塞而形成的小丘疹，不發紅;另一種叫毛囊性丘疹，是毛孔堵塞時間比較長後，細菌在毛孔內滋生而形成的炎癥，會發紅、甚至出現膿點。大多數痤瘡的產生和皮膚的油脂分泌、內分泌密切相關。
枇杷葉膏：將鮮枇杷葉(洗凈去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小時後過濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存備用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺熱，化痰止咳。適用於痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。
海藻薏苡仁粥：海藻、昆佈、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。將海藻、昆佈、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁液，再與薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周為1個療程。功效活血化瘀，消炎軟堅，適用於痤瘡。
青春痘的註意事項
1、日常生活中註意少吃辛辣食物及刺激性食物。
2、保持皮膚清潔，每晚一定要用溫和性的洗面奶洗臉。然後塗保濕水。
3、保持心情愉快，學會自我調節，快樂生活。
4、戒掉不良習慣，如抽煙，喝酒，熬夜等。
5、多喝水，多吃蔬菜和水果，養成每天排大便的習慣。
6、避免用油性和粉劑型的化妝品，以免毛孔進一步堵塞。
1、少吃火鍋，辛辣食品，油炸食品
其實長痘痘的原因不外乎，吃的太多油膩，吃的太熱氣，垃圾食品吃太多!所以我們第一要做的就是戒口。
2、多吃蔬菜
如果平時吃的很油膩的話，會影響新陳dai謝，導致無用的物質無法排除體內，所以後面為瞭調養好就不要再吃油膩的東西，多吃清淡的食品，比如多喝粥，多吃青菜，多喝湯，多喝水，吃肉也是可以的，飯菜一定要清淡!
3、多吃水果，堅果
平日裡少吃垃圾食品，比如薯片，薯條，煎炸食品，多吃水果。例如蘋果，雪梨，葡萄，橘子都可以吃，另外如果平時消化不好的話一定要多吃香蕉哦!香蕉可以快速排出體內不需要的物質，讓腸道保持舒暢，輕松，無壓力感!
4、多喝湯，多喝水
早晨起床後喝一杯涼開水或者蜂蜜泡水，補充體內的水分，記住蜂蜜泡水的時候，切記用開水哦，用溫開水就可以瞭，用開水的話會導致熱氣，上火。
青春痘會癢嗎
通常來說青春痘應該是不痛不癢的，但是如果痘痘十分嚴重。甚至出現過敏的話就會出現癢痛的感覺。如果我們想從根源上治好痘痘，再也不復發，就一定要采用內外相結合的治療方法。內調的目的便是從根源上抵制痘痘的產生。所謂外治就是是將面部痘痘全面清理，讓堵塞的毛囊得得到疏通。在日常的生活中患者要保持精神愉快，註意飲食和睡眠。同時臉部的保持清潔，定期做臉部的護理，不用手亂擠，隻有在幹凈的環境下，痘痘才能早日康復。
少年長青春痘是一件很正常的事情，這主要與你平時的飲食和生活習慣有很大的聯系。還可能就是上火或內分泌失調引起的。建議平時多吃一些新鮮的蔬菜和水果。盡量不要吃油膩的食物和辛辣的食物。當然，刺激性的食物也不能吃。而且還要按時睡覺，盡量不要熬夜。每天晚上睡覺的時候一定要勤洗漱。另外，還要保持良好的心情，盡量避免不要發脾氣。