夏天來瞭，美眉們都希望擁有光滑雪白的肌膚，可是夏天紫外線特別強烈，肌膚容顏幹燥，一不小心就被曬黑瞭，怎麼才能快速美白呢?下面為大傢簡單的介紹一下。我們一起看看吧。
忌強求增白肌膚
自己的肌膚是不是適合增白，強求增白會不會有害，這個問題越來越受到女士們的關註。一般地，面黑於身者易白，身黑於面者難白;肌膚之黑而嫩者易白，黑而粗者難白;皮肉之黑而寬者易白，黑而緊且實者難白;肌膚之黑而嫩者，其體光滑，所以受色易，褪色也易;黑而粗者，受色難，而褪色更難。
因此不難看出，有的女性肌膚黑，即使有回天之力，也很難改變。而且，過多地目睦搽用增白劑，久而久之，易使皮膚老化，因為增白劑中的氯化汞會幹擾皮膚中酷氨酸向黑色素的正常酶轉化，氫醌在增白劑中的含量若超過5%，其除色素的作用水僅不再增加，反而會引起皮炎或損傷皮膚，過頻過量使用，易發生色素沉積過多，皮膚萎縮及產生粟粒疹，甚至引起過敏反應。
有些女性天生麗質，塗脂抹粉反顯矯揉造作。更有些女性雖然膚黑，但自有其獨特的動人魅力，搽上增白劑反似擦瞭一層白粉，可謂弄巧成拙。況且，膚色黑並非不美，黑而紅潤比之白而無華能更顯示出身體的健康，特別顯出矯健的美。
因此，現代人的膚色審美觀應有所改變。即使肌膚能夠增白，也應科學而有節制地使用增白劑，切忌目地過頻過多地使用增白劑。
夏季怎麼才能快速美白呢
1、睡覺之前用黃瓜片敷臉，將黃瓜切成薄片緊貼在臉上，一個月就能見證美白效果。
2、睡前用化妝棉浸滿化妝水敷在臉上，每周3次，肌膚就會變得水潤起來。
3、每天起床喝兩杯水，其中一杯加入一些食鹽，可以幫助排毒養顏。
4、防曬工作，不馬虎出門之前必塗防曬霜，晚上睡覺前記得徹底卸妝，不留殘餘。
5、洗臉先用溫水清洗之後再用冷水洗一遍，皮膚會變得更加細膩嫩滑。
6、白天多喝水，夜間少熬夜，少吃油炸、高熱量食品，保持皮膚的清潔。
7、每晚清潔面部後，用化妝棉蘸取喝剩下的養樂多敷臉可美白祛斑。
8、不喝酒不抽煙不熬夜，睡前敷美白面膜，保持肌膚亮澤。
9、用冷茶包敷眼，減少黑眼袋和眼部暗沉，用來敷臉能提亮膚色。
10、一周用純凈水洗臉3到4次，並用純凈水敷臉。
這些食物會使你皮膚白皙
少攝入富含酪氨酸的食物。因為酪氨酸是黑色素的基礎物質。也就是說，黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的。如果酪氨酸攝入少瞭，那麼合成黑色素的基礎物質也就少瞭，皮膚就可以變白瞭。所以應少吃富含酪氨酸的食物，如馬鈴薯、紅薯等。
多攝入富含維生素C的食物。化學實驗證明，黑色素形成的一系列反應多為氧化反應，但當加入維生素C時，則可阻斷黑色素的形成。因此，多吃富含維生素C的食物，如酸棗、鮮棗、蕃茄、刺梨、柑桔，新鮮綠葉蔬菜等。
註意攝入富含維生素E的食物。現代科學研究證明，維生素E在人體內是一種抗氧化劑，特別是脂肪的抗氧化劑，能抑制不飽和脂肪酸及其它一些不穩定化合物的過氧化。而人體內的脂褐素是不飽和脂肪酸的過氧化物。維生素E則具有抑制它們過氧化的作用，從而有效地抵制瞭脂褐素在皮膚上的沉積，使皮膚保持白皙。同時維生素E還具有抗衰老作用。富含維生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。
有效實用的美白護膚方法
1、夜間修護， 一覺起來擁有透亮好氣色。
一些白天使用稍嫌油膩的乳霜產品，因為夜晚睡眠時膚溫較高、毛孔擴張，而且出油量較少，可以利用睡眠時間慢慢滲透吸收，不過記得使用之前要先抹在手上用手溫化開，塗抹在臉上會比較均勻。
2、日間隔離防護，從根本隔離紫外線傷害。
想要同時達到隔離紫外線傷害跟修飾臉部瑕疵，那BB霜絕對是你的好選擇，不過要註意的是，隔一段時間就要補充隔離霜或是BB霜，才能確實達到防護的效果。
3、每周定期去角質，讓角質正常代謝保養更有效率。
讓老廢角質剝落可以讓臉部肌膚的代謝恢復正常，也可讓膚色看起來明亮，所以去角質是很重要的保養步驟，不過還是要依照自己的膚質及膚況選擇適合自己的去角質產品，過度去角質也會傷害肌膚，千萬要註意喔!
4、卸妝清潔要溫和且徹底，避免殘妝或污垢刺激皮膚造成“發炎黑”。
如果沒有徹底揉搓出泡沫，除瞭洗凈效果可能會大打折之外，指腹直接接觸臉部肌膚，可能也會因為施力過度造成刺激，徹底清潔過臉部每一寸肌膚之後，也記得一定要大量沖水直到泡沫完全洗凈。
5、保濕透亮前導液。 喚醒肌膚的第一道保養
洗完臉之後可以先用化妝水整肌，讓肌膚在充滿水份的狀態之下再使用乳液或飾保濕精華液調理，可讓保養成分更確實的吸收滲透，這樣才是有效率的保養。
6、美白精華液，加強集中掃除黑色素。
精華液之所以賣的比其他一般保養品來的貴，主要是因為它其中所含的保養成分濃度較高或較為精純，所以如果你有黑色素沉淀的困擾，可以使用美白精華液加強掃黑。
7、美白從體內做起，由內而外散發自然光采。
無形的壓力是現代女性最容易忽略的美麗殺手，但多數女生隻仰賴塗抹保養品，卻忽略瞭飲食的重要--「由內而外」的調理，才能真正有助維持健康與美麗。
8、眼周保養不能少，讓黑眼圈、眼袋不作怪。
肌膚變白瞭，卻掛著兩圈黑輪是不是很糗，所以睡前的眼周保養也不能輕忽，眼周血氣不循環，會造成黑眼圈和眼部線條松弛。因此，最有效的解決方式是促進眼周血氣循環，讓肌膚代謝變好，就能有效去除黑色素沉淀。
如何讓自己的肌膚變得白皙呢
·人臉部會產生黃氣的原因是什麼?
黃氣是指面部膚色暗啞、晦暗、沒有光澤、氣色偏黃。產生的原因是多方面的，除去天生的原因以外，過多照射紫外線;長期皮膚缺水;年齡增長;血液循環不好;或者天氣較熱，出汗多，都容易使皮膚變黃。
·美白和祛黃能不能完全畫等號?
很多祛黃氣美白產品都說自己的產品既然可以美白，也就可以祛黃氣，請問美白產品和祛黃氣產品一樣嗎?
有些產品確實是這樣，既可以美白，也可以祛黃氣，像市面上比較流行的白肌粹就是屬於美白祛黃的一款純天然植物美白產品!其能深層調理肌膚暗黃、色斑、色素沉著等問題，有效分解細胞內沉積的黑色素，快速激活皮下細胞組織，改善皮膚微循環，徹底阻斷黑色素轉化生成的中間產物，抑制黑色素生成，進而解決肌膚暗黃問題!另外，由於其富含有高效保濕成份如玻尿酸、玫瑰油等，使用起來不僅不油膩，還能夠持久保濕，進而在滋養的前提下達到健康美白的效果!
·在生活上註意哪些事情可以達到祛黃氣的效果?
皮膚的老化80%是由紫外線的照射造成的，所以要想讓膚色沒有黃氣，就一定要防曬，即使在陰天、雨天或者坐在辦公室裡，也一樣要擦防曬霜，因為紫外線A波長非常長，可以穿透玻璃、墻壁直接照射到皮膚的真皮層，使真皮層老化斷裂。
·選擇產品關鍵看滲透力
油性膚質、幹性膚質和混合性膚質的人，各適合選用什麼樣的祛黃氣產品?
油性皮膚要選擇清爽的產品，比如乳液、水、啫哩狀的產品;幹性皮膚可以用滋潤一點的霜狀的產品。
但最主要的還是看滲透力，如果擦完覺得很滋潤，但是到瞭下午又覺得很幹，那就是沒有滲透，隻是表層補水。據瞭解，乳木果被稱為是“女人的黃金”，從中提取的乳木果油做成的護膚品極其容易被人體吸收，代謝率高，保水率是倩碧黃油的10倍以上，具有不可思議的深層滋潤功效。而高效美白祛黃的“白肌粹”就是基於這樣的認識研制而成的，其富含乳木果油，與其他美白精華一起充分發揮作用，讓你的肌膚美白又高效保濕!