懷孕7個多月瞭,很多副乳患者在懷孕初期就發現自己腋下長瞭兩個類似於乳頭的東西,開始以為隻是兩個小疙瘩,用力還會流出奶水。既怕影響胎兒發育,又怕將來會癌變,不知該如何是好?

孕婦副乳怎麼辦

這實際上是“副乳”,女性在經期前後或懷孕期間非常容易表現出來。事實上,從腋窩經過乳頭到腹股溝畫一條線,在這條線上都是有可能長出副乳的,在醫學上稱之為“返祖”現象。

不影響胎兒發育和哺乳

在懷孕期間長出副乳是不會影響胎兒健康發育的,也不會影響哺乳,所以,準媽媽出現這種情況不必過於擔心,過度緊張反而會影響胎兒健康。此外,隨著孕期的延續,副乳也會增大,產生分泌物是正常的。

在分娩後,一般副乳腺體會變軟、縮小,變得不那麼明顯,但是不會自行消失。如果不是特別在意,可以不進行處理;如欲處理,可在分娩6至9個月後進行治療。譚教授提到,副乳不可輕視,否則易有癌變的可能的。所謂治病要治本副乳引發的乳腺疾病

對於陳女士擔心的副乳是否會癌變問題,“副乳”問題得到越來越多女性的關註,它不僅影響女性形體美觀;還會引發其他乳腺病變。由於副乳經常是長在外象上限區域(即以乳頭為原點畫十字,靠近腋下的四分之一區域),而這一區域是乳腺腫瘤的好發區域,還能引發一系列乳房疾病,如乳腺增生;另外有腺體組織的副乳本身就是個定時炸彈,會出現囊腫,增生,甚至癌變等疾病。對於有害的東西,我們要除之而後快。如在孕期發現腋下腫塊活疼痛現象,就需要警惕瞭,如確定為副乳,應及時治療。

孕婦腳心疼應該怎麼辦

1.註意運動

平常孕婦要做一些適量的運動,比如每天可以去踩鵝卵石,這可以軟化腳部纖維組織。可以簡單地在海綿鞋墊上做點處理,足跟部位挖個洞,這可以有效減輕走路時的痛感。

2.多多休息

除瞭一些恢復性的運動,平常要減少走路,多多休息避免勞累,這樣可以有效緩解腳腳部疼痛。休息時可以適當按摩,以達到活血的目的。

3.鞋子要舒適

平常要穿一些寬松柔軟的鞋子,高跟鞋或者過緊的鞋子不要穿。若是有條件的話可以使用足弓平衡墊,可緩解足底肌肉緊張,起到一定的按摩作用,如果是納米遠紅外材料,還有促進血液循環的效果。

4.陳醋泡腳

取適量的陳醋,把它加熱到適宜的溫度,然後用醋泡腳,每次泡半小時左右,一天1-2次即可。堅持此法半個月,腳心疼的情況可以緩解,如果沒有效果就要去醫院做個檢查。

5.其它情況

有些孕婦是因為缺鈣而導致腳心疼,此類人群最好註意補鈣,建議適當吃一些富含鈣質的食物,也可選擇補鈣產品。還有的人則因腳部受風而腳心疼,此類人群可以遵醫囑服用祛風類藥物。如果病因不明應去醫院檢查一下,然後再對癥下藥。

孕婦穿鞋的註意事項

處於孕期的女性因為體重增加、體型改變的關系非常容易受傷,需要在各個方面多加謹慎,在穿鞋方面尤其要註意以下幾點:

1.鞋跟不要太高,最好是在2厘米以下。

2.鞋子的材質要輕便、寬松、透氣。

3.鞋子要具有防滑功能,選擇鞋底有彈性、柔軟的鞋子。

4.鞋子的尺碼要比雙腳稍大一點,但是鞋子也不能過於寬松,否則會不跟腳。

孕婦食譜椒鹽鳳尾蝦

口味: 椒麻味

主料: 海蝦250克

輔料: 雞蛋200克

調料: 小麥面粉75克 大蔥10克 鹽3克 椒鹽2克 味精1克 薑汁2克 料酒5克 植物油100克

制作工藝

1. 將大海蝦剝去頭、殼、留尾,剔去背脊沙線,用清水洗凈,瀝幹水份後放碗中;

2. 蝦仁內調入精鹽、味精、薑汁、料酒和蔥結(用刀拍一下)醃漬10 分鐘;

3. 雞蛋50克、蛋清50克磕在碗內,調入面粉拌勻,再加冷油拌勻制成蛋面糊;

4. 炒鍋置旺火上,下花生油燒六成熱時將蝦逐頭掛蛋面糊下油鍋炸至淡黃色,起鍋裝盤;

5. 配上一小碟花椒鹽,上席。

工藝提示

1. 原料中植物油100克是實耗量,因有過油炸制的過程,需準備植物油300克左右;

2. 選料時鮮蝦大小要基本一樣,掛糊時可先在蝦頭插一牙簽,裝盤時去掉。

菜品口感

色澤淡黃,外酥內嫩,味美鮮香。

食用方法

本款食譜屬於孕婦食譜,適合中餐、晚餐食用。

食譜營養

1. 海蝦:蝦營養豐富,其肉質松軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物;蝦中含有豐富的鎂,能很好的保護心血管系統,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利於預防高血壓及心肌梗死;蝦肉還有補腎壯陽,通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效。

2. 雞蛋:雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,其蛋白質是自然界最優良的蛋白質,對肝臟組織損傷有修復作用;同時富含DHA和卵磷脂、卵黃素,對神經系統和身體發育有利,能健腦益智,改善記憶力,並促進肝細胞再生;雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人體內的致癌物質,具有防癌作用;雞蛋味甘,性平;具有養心安神,補血,滋陰潤燥之功效。

食譜相克

1. 海蝦:蝦:嚴禁同時服用大量維生素C,否則,可生成三價砷,能致死;蝦不宜與豬肉同食,損精;忌與狗肉、雞肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食;糖、果汁與蝦相克:同食會腹瀉。

2. 雞蛋:與糖精、紅糖同食會中毒;與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

孕婦忌缺鐵

孕婦缺鐵性貧血的發病率比較高,有的地區可達50%左右。為什麼孕婦容易發生缺鐵性貧血呢?

婦女懷孕後血容量增加,由於血漿增加量遠大於紅細胞量的增加,血液相對稀釋,形成妊娠生理性貧血。妊娠期婦女對鐵需要量增加,除滿足血容量增加對鐵需要外,尚需貯存相當數量的鐵,以備補償分娩時由於失血造成的損失,以避免產後貧血。另外,胎兒在生長發育過程中除制造血液和肌肉組織需要一定量的鐵外,還需要在肝臟貯存一部分鐵,以供出生後6個月之內的消耗。因為人乳、牛奶鐵含量均很低,嬰兒出生後6個月內基本消耗自己肝臟中所貯存的鐵。這樣,孕婦在整個妊娠期約需1000毫克鐵(比非妊娠婦女增加15%、20%),其中胎兒需鐵400~500毫克,胎盤需鐵60~100毫克,子宮:需鐵40~50毫克,母體血紅蛋白增多需鐵400~500毫克,分娩失血需鐵100~200毫克。如果在妊娠期間膳食補充的鐵量不足,孕婦往往出現貧血,胎兒的生長發育也會受到影響。為此,我國營養學會推薦孕婦每日鐵供給量為18毫克。

多種食物均含有鐵,一般植物性食品鐵的吸收率較低,而動物性食品鐵的吸收率較高。富含鐵的動物性食品有:豬腎、豬肝、豬血、牛腎、羊腎、雞肝、蝦子、雞肫等;植物食品含鐵多的有桂圓、黃豆、油豆腐、銀耳、黑木耳、淡菜、海帶、海蜇、芹菜、薺菜等。由此看來,孕婦應多選擇動物性食品補充鐵,但植物性含鐵食物也要常吃。