經常會有女性在月經來臨前幾天出現乳房脹痛的情況,很多的人把這種現象看成是月經來臨前的征兆,因此就不會太重視,其實經期出現乳房脹痛的情況應該要引起高度的重視,因此有的時候這種現象可能在提示您要警惕是否患上不孕癥瞭。為何這麼說,看看下面就知道瞭。

三大方法解決經前乳房脹痛

一、藥物治療

治療時,乳脹病人應註意在臨經前有胸悶乳脹等感覺時,就要開始服用藥物,直至經來脹痛消失時止,這個過程為一療程,如堅持服用3~4個療程,可獲確效。可是往往有部分患者,治療一個月經周期後,本月經周期前未感脹痛,便以為痊愈,於是停止服藥,至下月經前,諸癥復發,以致前功盡棄。

二、食物治療

病人在采用藥物治療的同時,還可以采用一些食療的方法。經前乳脹從證型上來講,主要有肝氣鬱結和肝腎陰虛兩種。

1、肝氣鬱結

此類病人表現為經前幾天乳房乳頭脹痛,精神抑鬱,時時嘆息,胸悶脅脹,或煩躁易怒,或小腹脹痛等癥狀。這類病人可以采用下列食療方:

香附牛肉湯

材料:香附15克,牛肉100克。

制作:將牛肉切成小塊與香附(切洗)一起放入沙鍋中,加水適量,文火熬1小時,加入鹽、油等調料即可食用。

雙花茶

材料:玫瑰花、月季花各9克,紅茶3克。

制作:將上三味研成細末,以沸水沖泡,悶10分鐘,不拘時溫服。

茉莉花粥

材料:茉莉花5克,粳米60克。

制作將茉莉花用水煮開後撈出,入粳米煮粥,加白糖適量,調食,酌情食用5~7天。

佛手飲

材料:佛手6克,

制作:用開水沖泡代茶,頻飲。或者橘葉15克,水煎代茶,頻飲。

青皮麥芽飲

材料:青皮10克,麥芽30克,

制作:加水適量,武火燒開,改用文火煮15分鐘,停火,濾去藥渣即成。

另外還可服用逍遙丸等一些中成藥。

2、肝腎陰虛

病人表現為經前或經時乳房脹痛而軟或乳房發育不良,伴有肢體疲乏,腰膝酸軟、兩目幹澀、五心煩熱、口幹舌燥等。病人可適當采用下列食療方:

玄參燉豬肝

材料:玄參15克,豬肝200克,香油適量,食鹽少許。

制作:先將玄參洗凈放入沙鍋中煎熬,取汁代用。將豬肝放入盛有藥液的沙鍋中,文火燉爛,加入食鹽少許,燉好後,加少許香油即可食用。

甲魚補腎湯

材料:甲魚(約 1000克)一隻,枸杞子10克,淮山30克,熟地15克,女貞子15克,味精、精鹽各適量。

制作:將甲魚先養兩天,然後剁去頭,割除內臟,刮洗幹凈。將枸杞子、淮山、熟地、女貞子洗凈,用紗佈袋裝好,紮緊備用。將藥袋放入沙鍋,加水適量。先用武火燒開,後以文火慢燉,至甲魚熟爛時,揀去藥袋,加入味精、食鹽,調味即成。

龜肉百合紅棗湯

材料:龜肉250克,百合50克,紅棗15枚,味精、精鹽各適量。

制作:將龜肉洗凈,切成小塊,與百合、紅棗同入沙鍋,加水適量,先用武火燒開,後用文火慢燉,至肉熟棗爛,加入味精、精鹽適量即可。

阿膠粥

材料:阿膠30克,粳米100克,

制作:先將阿膠搗碎,炒至黃燥,研末,再取粳米煮粥,粥熟後下阿膠末拌勻食之。

三、其他治療

此外,經前乳脹的病人在情緒上應盡可能保持舒暢;平時註意乳房的保護,佩戴合適的乳罩;在飲食上也有一些要求,如忌辛辣刺激的食物,戒煙酒,平時飲食應註意均衡和營養。

經前乳房脹痛小心不孕不育

許多婦女在月經前常有乳房脹痛的癥狀,較敏感的患者常會問到需不需要治療?一般來說,月經前3天乳房有脹痛,可能是告知月經將要來潮或有初期懷孕,這是正常現象。

但是有些人太早出現乳房脹痛,如月經幹凈後或排卵後出現乳房脹痛,而且穿內衣或觸摸到皆會痛,這種現象是病態,要盡早治療,否則很容易產生婦科疾病,如不孕癥和乳房腫瘤等。

許多不孕癥婦女長期有乳房脹痛現象,她們的雌激素和孕激素時常不平衡,泌乳激素也會異常分泌,也有許多乳房腫瘤的患者她們在罹患腫瘤前2~3年有乳房脹痛的現象而未給予重視所致。因此有異常乳房脹痛的婦女要提高警覺,忽諱忌求醫以免延誤病情!

經前乳房脹痛大部分發生在月經前3至5天,嚴重的患者可在月經後兩周,約排卵開始發作,有些人脹痛牽連至腋下,甚至連乳頭也疼痛,全身癥狀還有輕度浮腫、頭痛失眠、煩躁、情緒不穩、腰酸、下腹脹痛、排便不順暢等。

待月經過後,癥狀就消失,如此反覆發生,逐月一次,若不妥當處理,就愈來愈嚴重,久而久之容易導致其他病變,最常見的是乳腺增生、乳房纖維性腫瘤或囊腫。月經也因此逐漸失調,經量稀少、跟著就是不孕癥等。

經前乳房脹痛的原因是什麼

一般來說,月經前3天乳房有脹痛,可能是告知月經將要來潮或有初期懷孕,這是正常現象。但是有些女性朋友太早出現乳房脹痛,如月經幹凈後或排卵後出現乳房脹痛,而且穿內衣或觸摸到皆會痛,這種現象是病態,要盡早治療,否則很容易產生婦科疾病。

經前乳房脹痛大部分發生在月經前3至5天,嚴重的患者可在月經後兩周,約排卵開始發作,有些人脹痛牽連至腋下,甚至連乳頭也疼痛,全身癥狀還有輕度浮腫、頭痛失眠、煩躁、情緒不穩、腰酸、下腹脹痛、排便不順暢等。待月經過後,癥狀就消失,如此反覆發生,逐月一次,若不妥當處理,就愈來愈嚴重,久而久之容易導致其他病變,最常見的是乳腺增生、乳房纖維性腫瘤或囊腫。月經也因此逐漸失調,經量稀少、跟著就是不孕癥等。

中醫認為乳房是胃經所管,乳頭屬肝經所治。因此一切乳房疾病或發育不良或乳房萎縮,皆從肝胃調治,根據不同病情對癥下藥,常會獲得良效。

經前乳房脹痛的分類

(一)肝鬱氣滯:這類婦女大部份都有情緒不暢的病史或生活壓力過大,除瞭乳房乳頭脹痛不可觸摸外,伴煩躁不安、胸悶、肋骨抽痛、易怒、反胃、下腹兩旁脹痛、月經夾血塊色黑、性生活不協調、臉上長黑斑等。治療宜調肝理氣和胃,常用藥有烏藥、鬱金、佛手、白芍、青皮、白術、麥芽、路路通等。

(二)肝鬱脾濕:常見的癥狀有經前乳房脹痛、觸痛明顯、下腹脹痛伴下墜感、胃口不好、四肢無力、易腹瀉、平時白帶多、月經量多色淡等,治療要健脾利濕行氣,常用藥有茯苓、白術、苡仁、厚樸、川楝子、合歡皮等。

(三)肝腎陰虛:這類婦女除瞭乳房脹痛外常會煩熱、睡眠不寧、頭痛眩暈、手足心熱、口唇色紅、唇舌易潰破、身體瘦弱吃不胖、腰酸、膝無力等。治療宜滋腎養肝、常用藥有沙參、麥冬、生地、川楝子、香附、白芍、丹參、澤蘭等。

治療本癥,宜持之以恒,服藥的黃金時段是在經前乳脹時開始服藥,直到經來脹痛消失為止,如此調理月經三個周期,大部份的乳房脹痛都會痊愈。值得一提的是,乳房脹痛除瞭服藥外,更重要一點是保持樂觀情緒,切忌常常發怒或生悶氣,平時多運動與參加適當的社交活動,在月經前一周少吃食鹽和辛辣刺激的飲食,特別是要禁忌生冷飲食,這樣配合服藥就會達到最高效果!

女人經期前乳房脹痛如何緩解

01食療

采用低脂高纖的飲食,如食用谷類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。多吃富含維生素食物,攝取富含維生素C、鈣、鎂及維生素B群的食物。這些維生素有助於調節前列腺素E的制造,進而抑制催乳激素的作用。避免人造奶油及其它氫化脂肪。

02避免利尿劑

利尿劑的確有助於排放體內的液體,也能削減乳房的腫脹。但這種立即的緩解需付出代價的。過度使用利尿劑會導致鉀的流失、破壞電解質的平衡,以及影響葡萄糖的形成。

03放松的心情

心情緊張時,腎上腺分泌的腎上腺素也會幹擾GIA的轉化作用。

04戒掉咖啡

咖啡因是否會導致乳房不適到目前為止還沒有證實,但據醫學調查發現,許多有乳房痛及其它良性癥狀的婦女,在戒除咖啡因後,癥狀有明顯的改善。因此,為瞭乳房健康,你得戒掉喝咖啡的習慣。

緩解乳房脹痛其實就是要女人關註自己的飲食健康,學會好好護理自己的乳房,戒掉喝咖啡的壞習慣等,對於需要藥物治療的乳房脹痛患者除瞭要註意飲食習慣和護理乳房的方法以外,保持樂觀向上的心態也是很重要的。