無癥狀心肌缺血又叫無痛性心肌缺血或隱匿性心肌缺血,是指確有心肌缺血的客觀證據,但缺乏胸痛或與心肌缺血相關的主觀癥狀。無癥狀心肌缺血在冠心病中非常普遍,且心肌缺血可造成心肌可逆性或永久性損傷,並引起心絞痛、心律失常、泵衰竭、急性心肌梗塞或猝死,接下來就一起瞭解其危害:

心肌缺血吃什麼水果好呢

1、蘋果。蘋果是日常生活中最常見的水果之一,蘋果對各種疾病都有很好的預防作用,對於心肌缺血來說,蘋果中含有豐富的鉀離子,能夠降低膽固醇,防止動脈硬化,防止心肌缺血。平常傢裡可以多預備一些蘋果,註意每天堅持食用蘋果。香蕉同樣具有豐富的鉀離子,不妨多吃。

2、獼猴桃。獼猴桃被譽為水果之王,其維生素含量高,同時具有抗氧化作用,對於心肌缺血有很好的預防作用。

3、核桃。核桃含有豐富的不飽和脂肪酸,能夠防止動脈硬化帶來的心肌缺血癥狀。具有補心健腦的功效。

4、山楂。山楂中有豐富的擴張血管的物質,具有增強心肌,調節血脂,減少膽固醇含量的作用,對預防心肌缺血有很好的療效。

無癥狀心肌缺血的危害是什麼

1、患者平時無癥狀,但當跑步、飲酒、激動、過度吸煙、嚴重失眠等情況出現時,易突然心慌、胸悶,嚴重時心臟停搏,引起猝死。無癥狀心肌缺血易被忽視,而它又會帶來嚴重後果,所以當中老年人出現下列癥狀時,要及時就診。

2、胃部不適,心臟病引起的胃部不適很少會出現絞痛和劇痛,壓痛也不常有,隻是一種憋悶、脹滿的感覺,有時還伴有鈍痛、火辣辣的灼熱感及惡心欲吐感,大便後會有一些緩解,但不適的感覺不會 消失。

3、下頜骨疼痛,疼痛擴散到下頜骨兩側,有時隻擴散到頸部一側或雙側。

4、前臂和肩膀疼痛,左臂和左肩受到影響最常見,但疼痛嚴重時也會反射到右臂。疼痛一般為鈍痛,也不會擴散到腕部和手指,通常僅限於前臂內側。

5、呼吸急促,一呼一吸拉長或喘不過氣來,靜坐幾分鐘後,呼吸似乎恢復正常,但是當患者重新開始走動時,喘息又立刻開始。

6、疲勞感,平常的工作狀態就可以出現嚴重的疲勞,連伸直身子的力量都沒有。疲勞並不局限於身體的某個部位,而是全身性的。

心肌缺血患者日常生活註意事項

心肌缺血的患者稍有不註意就會導致嚴重的後果。心肌缺血患者日常生活的註意事項如下:

(1)戒煙戒酒。香煙中的尼古丁可使血液中的纖維蛋白原增多,導致血液黏稠,將會增加心肌缺血的發病率。過多的乙醇可使心臟耗氧量增多,加重心臟負擔。

(2)合理飲食,少食多餐,少吃富含膽固醇的食物如:蛋黃、奶油、肥肉、動物內臟和糖類,要多吃新鮮蔬菜和水果。

(3)保持良好的心情。當人太過激動時,可使血壓上升,心肌收縮增強,加重心肌缺血、缺氧。

(4)保持空氣流暢。居室要經常通風換氣,如長期供氧不足、冠心病患者易出現胸悶等癥狀,會加重動脈硬化程度。

(5)定時喝水。冠心病患者特別是老年人,血黏度都有所增高,水可以稀釋血液,並促進血液流動,所以要養成定時喝水的習慣。

(6)不能過熱過冷。受寒可引起末梢血管收縮,心率加快;炎熱的夏季,交感神經易興奮,也可使心率加快,加重心臟負擔。

(7)適當的運動。心肌缺血患者既要堅持鍛煉,又要嚴格掌握度,超負荷的運動量極易導致心腦血管急劇缺血、缺氧,可能造成急性心肌梗死。

(8)常備緩解心絞痛和心肌缺血的藥物,以便隨時服用。若有持續疼痛或服藥不能緩解,應立即到就近的醫院急診。

心肌缺血的飲食

(1)可以隨意進食的食物 :各種谷類,尤其是粗糧;豆類制品;蔬菜,如洋蔥、大蒜、金花菜、綠豆芽、扁豆等;菌藻類,如香菇、木耳、海帶、紫菜等;各種瓜類、水果及茶葉。

(2)適當進食的食物:瘦肉,包括瘦的豬肉、牛肉和傢禽肉(去皮);魚類,包括多數河魚和海魚;植物油,包括豆油、玉米油、香油、花生油、魚油、橄欖油;奶類,包括去脂乳及其制品;雞蛋,包括蛋清、全蛋(每周2~3個)。

(3)少食或忌食食物:過多的食物,尤其是高脂肪食物,特別難以消化,可大大加重心臟負擔,使腹部脹氣,膈肌位置升高,從而限制心臟的正常收縮和舒張。另外又由於消化食物的需要,全身血液較多地集中在胃腸道使塞狀動脈供血更為不足,從而加重瞭心肌缺血缺氧。甚至誘發心絞痛、心肌梗塞進而危及生命。倘若晚餐過飽危害更大。因為人入睡後血液的流速較慢,進食過飽,血液中的血脂大大增加,使之沉積在血管壁上,從而影響血管彈性,導致動脈硬化,因此,冠心病人忌過量飲食。

1.動物脂肪,如豬油、黃油、羊油、雞油等。

2.肥肉,包括豬、牛、羊等肥肉。

3.腦、骨髓、內臟、蛋黃、魚子。

4.軟體動物及貝殼類動物。

5.糖、酒、煙、巧克力等。

心肌缺血者要註意飲食,六個字,低脂肪高纖維。情緒上要註意不要大喜大悲,保持充足睡眠。養成良好生活習慣,定時排便,不能過度勞累。

心肌缺血能運動嗎

心肌缺血的人不應做劇烈的運動和無氧運動,最好是慢跑或是太極拳,可做輕微的體育活動,如打太極拳、做廣播操、散步等。

註意事項:

1.少吃動物脂肪和膽固醇含量高的食物,如蛋黃、魚子、動 物內臟等。少吃肉,多吃魚和豆制品,多吃蔬菜、水果。

2.節制飯量,控制體重。

3.限制食鹽的攝入,每日以6克以下為宜。

4.如有高血壓應在醫師指導下長期服用降壓藥物,使血壓保 持在正常或較低水平。

5.不吸煙,節制飲酒。

6.生活要有規律,避免過度緊張和情緒波動。保持大便通暢 、睡眠充足。

7.可做輕微的體育活動,如打太極拳、做廣播操、散步等。

8.常備緩解心絞痛的藥物,以便隨時服用。若有持續疼痛或 服藥不能緩解,應立即到就近的醫院急診。